»  Статьи  »  Практика

Практика похвалы

Рассматривая техники работы по ослаблению эго, обязательно стоит упомянуть такую практику, как практика похвалы. Это замечательная практика, и она приносит очень хорошие результаты.

Рассмотрим механизм действия практики похвалы; он, как и все гениальное, очень прост. Каждый из нас, так или иначе, сталкивался с ситуацией, когда возникает зависть к тем, кто отличается от нас в лучшую сторону, обладает замечательными качествами, достигает лучших успехов, более богат материально или духовно или ушел дальше в своих практиках. Традиционная реакция эго в этом случае – это позавидовать или обесценить достижения других, а, в худшем случае, сделать все, чтобы эти достижения не выглядели таковыми. Что происходит в этом случае? Мы концентрируемся на человеке и его достижениях и старательно начинаем приуменьшать их значение, искать недостатки в человеке, а заодно и сами погружаемся в резонанс на эгоизме и недостатках и тем самым проявляем различные негативные качества в себе. В результате получается, что мы за счет зависти еще больше погружаемся и тормозим свой прогресс и развитие.

А лишенные зависти, красиво и спокойно уходят дальше и все больше и больше развивают свои сильные качества и достоинства. Таким образом, пропасть между сторонами все больше растет. Выход из этого заколдованного круга есть только один. Чтобы развить в себе качества, которые нам так нравятся в окружающих людях, нужно просто научиться радоваться их успехам и искренне хвалить за все их достижения и сильные качества, и в первую очередь за те качества, которые мы бы хотели развивать у себя. В этом случае засчет постоянной концентрации на сильных качествах людей и искренней радости за них, мы "копируем" эту информацию их души и проявляем ее в себе.

Так работает Единство и закон резонанса, и, радуясь за других, как за себя, искренне хваля их, мы и сами становимся счастливыми и учимся у них тому, как проявить свои сильные качества, способности, добиваться хороших результатов.

Особенно сильно практика похвалы работает, когда мы хвалим духовные достижения людей, ушедших дальше в своих практиках, людей, превзошедших влияние эгоизма и научившихся постоянному присутствию в состоянии "Я ЕСТЬ", то есть, людей, которые могут одним своим присутствием в нашей жизни помочь и нам познать наше исконное состояние единства и любви. На этом основаны практики восхваления и медитаций, посвященных Святым или Богу.

Как же научиться искренне хвалить тех, кто превзошел нас? Эта практика в чем-то похожа на техники благодарения и пожелания счастья. Хвалить важно осознанно и максимально искренне. Поначалу лучше это практиковать в уединении, чтобы ничто не отвлекало. При этом следует мысленно концентрироваться на сильных качествах (достижениях) выбранного человека, радоваться этим качествам, как будто они есть у нас, хвалите его и искренне желать у него этому поучиться, произнося вслух что-то вроде "Ты такой молодец, спасибо большое за замечательный пример!", далее перечислять все то, что бы мы хотели развивать в себе.

Форма похвалы возможна любая, главным при этом остается внутренний посыл и искренняя благодарность за опыт. Возможно, повторять похвалу придется очень много раз, прежде чем получится хвалить искренне и от всей души. Но это стоит того, ведь научившись хвалить и радоваться достижениям людей, мы и сами гораздо проще сможем развить в себе аналогичные качества и достижения.

С каждой искренней похвалой эго будет постепенно терять свою силу, а значит, и его негативное влияние на жизнь и настроение; постепенно благодаря этой практике будет очищаться тонкое тело, снизится жадность и беспокойство ума, и будет проще добиться успеха в жизни.

Поначалу обычно очень трудно хвалить тех, кто в чем-то обошел, а зачастую в конкуренции занимает то место, где мы бы сами хотели оказаться, но с каждой похвалой будет становиться все легче, так как сопротивление эго будет уменьшаться. Да и сами мы познаем вкус настоящей радости и ее сопереживания.

Продолжая практику похвалы, можно заметить уменьшение эгоизма и зависти к людям, отношения с окружающими будут становиться все более гармоничными и позитивными, ведь, что мы дарим миру, то и получаем от него в ответ. И если наше внутреннее солнышко разгорается, в мире обязательно станет светлее!

»»   следующая статья   »»