Основатель Сахаджа Йоги

Сайты о духовности

Духовная литература

Йога ×
Йога через пробуждение Кундалини Каждый человек от рождения имеет скрытую духовную энергию, которая является отображением первозданной Энергии Вселенной. Ее называют Кундалини. Это энергия, которая, пробуждаясь, объединяет все чакры и дает нам Йогу, то есть "союз" со Всепроникающей энергией Вселенской любви. Она представляет Собой первозданную, преобразовывающую, исцеляющую силу, предназначенную для достижения нашей человеческой системой оптимального состояния существования. Открыть» Получите самореализацию! Самореализация ("атма сакшат кар", пер с санскрита "проявление своего духа") - это духовная трансформация человека, позволяющая соединиться с Абсолютной энергией. Этот союз, йогу осуществляет энергия Кундалини. Открыть»
О Сахаджа Йоге Основанная на современных знаниях и подтвержденная научными исследованиями, Сахаджа Йога позволяет через 2-3 месяца обучения добиться заметных позитивных изменений в здоровье, семейных отношениях и на работе. Открыть» Медитация Медитация – состояние сознания, в которое мы попадаем спонтанно, как только Кундалини проходит через Сахасрару-чакру. Это важное событие на тонком плане. Это и есть Йога, союз с Божественным и начальная стадия целиком нового осознания. Открыть»

Чакры и каналы - тонкое тело ×
Тонкая система Наряду с разветвленной нервной системой, отвечающей за восприятие физического мира, внутри человеческого организма находиться еще и так называемая тонкая система, регулирующая эмоциональное, интеллектуальное, психологическое и духовное существование людей. Данная энергетическая система, называемая также тонким телом, состоит из трех энергетических каналов, называемых нади, и семи основных энергетических центров - чакр. Открыть» Чакры Муладхара-чакра расположена у основания позвоночника с его внешней стороны. Главное качество Муладхары - невинность, которая формирует основу надлежащего (дхармичного) поведения. Свадхистана-чакра расположена на уровне аппендикса (на ширину ладони ниже пупка). Основополагающее качество Свадхистаны - это творчество. Открыть»
Каналы Существует три основных энергетических канала - левый канал (ида), правый канал (пингала) и центральный канал (сушумна). Они связывают между собой различные чакры нашего тонкого тела. Открыть» Чакры у древних славян Знание о чакрах существовало и в русском ведизме. Психоэнергетические центры, то есть чакры, имели славянские названия: Муладара - Исток, Свадхистана - Зарод, Манипура - Живот, Анахата - Сердце, Вишудха - Горло, Аджна - Чело, Сахасрара - Родник. Открыть»

Практика - методы очищения и самопознания ×
Общие сведения Этот раздел сайта является практическим справочником по очистке тонкого тела, а на этой странице перечислены основные методы практики. Открыть» Базовые методы Поднятие Кундалини и бандан. Балансировка каналов. Мантры. Утверждения (молитвы, аффирмации). Использование масел, использование плодов, использование музыки.Открыть»
Очищение чакр и каналов Методы чистки Муладхара-чакры, Свадхистана-чакры, Манипура-чакры, Войда, Анахаты-чакры, Вишудха-чакры, Хамса, Лалита и Шри-чакры, Аджна-чакры, левого канала, правого канала. Открыть» Лечение заболеваний Согласно традициям востока, причины наших духовных и физических недугов кроются в нарушении баланса тонкой энергетической системы человека, проявляющемся в истощении определенных энергетических каналов и нарушениях (блокировках) тех или иных энергетических центров – чакр. Открыть»

Вопросы и ответы ×
Практические рекомендации Ответы на вопросы в формате практических рекомендаций. Открыть» Методы очищения тонкого тела Ответы на вопросы по методам чистки тонкого тела. Открыть»
О Сахаджа Йоге Ответы на вопросы, касающиеся Сахаджа Йоги. Открыть» Разное Ответы на различные другие вопросы, не вошедшие в тематические разделы. Открыть»

Личный опыт ×
Получение самореализации В этом разделе размещены восемьдесят четыре истории личного опыта людей, получивших духовную самореализацию. Истории наполнены впечатлениями переживания этого бесценного опыта, а также описания изменений в жизни после этого события... Открыть» Поиск и другой опыт Шестьдесят четыре истории этого раздела повествуют о важных моментах в жизни людей, посвятивших себя поиску духовности. Эти рассказы не только не оставят равнодушными, но они, возможно, будут способны передать крупицы мудрости читателям... Открыть»

Статьи ×
Питание Статьи о правильном питании, как о неотъемлимом условии для эффективного самопознания и саморазвития... Открыть» Практика Статьи о практических методах в духовных практиках... Открыть»
Астрология Звезды и планеты — это не только объекты внешнего мира: они пребывают и внутри нас как путеводные огни нашей души... Открыть» Это интересно Статьи для общего кругозора, посвященные околодуховным темам... Открыть»

Практические рекомендации по уходу за тонким телом

Как известно, "истина не передается чрез уста, а познается изнутри", поэтому от теории рекомендуем переходить к практике. Не доверяйте всему и всем на слово, a проверяйте; но не только умом, чаще прислушивайтесь к своему сердцу. Сердце через интуитивные ощущения даст Вам мудрость. Прислушивайтесь к советам, но окончательное решение должны с полной ответственностью принять только Вы сами.

 

Схема тонкого тела человека
Что такое Самореализация
и что она дает?

Для начала в качестве первого практического шага рекомендуем пройти метод активизации энергии Кундалини. Активизация не означает пробуждение Кундалини, так как у всех живых существ она уже находится в своем слабопроявленном состоянии, поддерживая циркуляцию внутри тонких пранических энергий. Но активизация усиливает работу Кундалини для пробуждения внутренних резервов, способных помочь в духовной трансформации сознания. И это очень важный шаг. Без активного участия Кундалини Вы можете считать, что практикуете медитацию и чувствуете, как внутри движутся энергии, но чаще всего это будет просто расслабление тела с приятными ощущениями. Кундалини же работает с парасимпатической нервной системой и пробуждает процессы в тонком теле, который до до сих пор были бездействующими.

Именно при активном использовании энергии Кундалини человек начинает процесс самопознания и внутреннего изменения через медитацию и практические методы, описанные здесь на сайте, но никак не раньше, поэтому все приведенные ниже рекомендации по уходу за тонким телом не имеют большого смысла без активизации Кундалини.



Медитация - основа духовной практики

Медитация является основой духовной практики. В различных системах йоги применяются асаны, пранаямы, шаткармы и панчакрамы, чистки водой и огнем, а также многое другое, и многие методы описаны здесь на сайте, но важно понимать, что все эти методы очищения и балансирования тонкого тела являются вступительными для медитации. Можно сказать, что все остальные методы способствуют качеству медитации, но саму работу по трансформации нашего сознания, а значит, и духовного совершенствования, выполняет медитация, и только медитация.

Именно через медитацию мы обнаруживаем присутсвие своего истинного "я", своего Духа, и именно благодаря медитации роль главного хозяина передается от эго к Духу, от человеческого к божественному внутри нас. Именно благодаря медитации приходят знания (джньяна), а не информация, когда приходят ответы на все существовавшие вопросы. Именно благодаря медитации производятся реальные действия по внутренней трансформации, и сознание просто становится одной большой Любовью для всех разом и бескорыстно. Только благодаря медитации приходит проникновенное и основательное осознание того, что все окружающие живые существа - это такие же духовные существа, как мы. Исчезает двойственность, все хорошие и плохие качества воспринимаются как иллюзии, придуманные разумом, а остается только Дух как проявление абсолютного Божественного в каждом. И это осознание приходит только во время медитации.

Подробнее о медитации

«Медитация предназначена для того, чтобы вы глубже вошли в самого себя, чтобы вы достигли того, что может дать вам Сахасрара, чтобы вы достигли абсолютной непривязанности и глубинного осознания. Все это достигается только медитацией.»

Шри Матаджи  

Как известно, любая работа выполняется более успешно, когда люди объединяют свои усилия для достижения единой цели. Во время коллективных медитаций Кундалини всех людей поднимается одним мощным потоком, помогая тем самым подняться каждому, и поэтому глубина и эффективность коллективных медитаций неизмеримо больше, чем индивидуальных. По этой причине важным условием духовного роста является по возможности регулярное посещение коллективных программ.

Коллективные занятия йогой
Коллективные занятия йогой

Посещая коллективные программы, можно делиться собственными опытом и впечатлениями, а также преобретать знания от других людей и познавать их опыт. Но важно учитывать и то, что при большей эффективности коллективных программ, ни в коем случае не должны быть исключены ежедневные индивидуальные занятия. Практика в одиноком затворничестве способствует глубокой концентрации на внутренней духовной проработке.



Практические методы Сахаджа Йоги

«Нужно чистить свое тонкое тело один раз вечером, как совершаете ежедневный туалет, и ежедневно утром молиться. Нет необходимости в ритуализме, совершаемым с утра до вечера. Такой фанатизм может быть опасным. Ритуал должен быть в сердце.»

Шри Матаджи  

Сколько б ни было предложено методов очистки тонкого тела, одним из самых важных являются интроспективное наблюдение за своими качествами и работа над собой. Очень важно проводить интроспекцию своих мыслей, желаний, слов и действий. Очень важно направлять свое внимание внутрь себя и видеть самому, чего Вы добились в плане духовного совершенствования, сколь далеко Вы продвинулись и как далеко Вам еще надлежит продвинуться. Необходимо ясно видеть, что у Вас не в порядке, и понимать, почему Вы не можете укрепиться как следует. За этим следует наблюдать непредвзято, не оправдывая себя, но и не обвиняя. Такое интроспективное наблюдение или анализ не означает думание, размышление, но это медитативное созерцание качеств своей личности. В свете своего духовного просветления Вы способны ясно видеть то, над чем прежде всего следует работать, и затем прикладывать усилия для работы над собой в этом направлении. Тогда в совокупности это даст хорошее продвижение в духовном восхождении.

Этот раздел сайта является практическим справочником по очистке тонкого тела и включает в себя следующие пункты:
1. Поднятие Кундалини и бандан
2. Мантры
3. Утверждения (молитвы, аффирмации)
4. Яма и нияма
5. Контроль речи
6. Пранаяма
7. Пратьяхара
8. Очищение водой
9. Шубитинг и записки
10. Использование масел
11. Использование плодов
12. Использование музыки
13. Очищение пятью элементами
14. Методы чистки Муладхара-чакры
15. Методы чистки Свадхистана-чакры
16. Методы чистки Манипура-чакры
17. Методы чистки Войда
18. Методы чистки Анахата-чакры
19. Методы чистки Вишудха-чакры
20. Методы чистки Хамса, Лалита и Шри-чакры
21. Методы чистки Аджна-чакры
22. Методы чистки левого канала
23. Методы чистки правого канала
24. Лечение заболеваний

Для получения информации по каждому пункту пройдите по соответствующей ссылке.

Практика Сахаджа Йоги
Практика Сахаджа Йоги

До выполнения той или иной процедуры следует внимательно ознакомиться с протоколом ее проведения и подготовить все необходимое. Перед проведением процедуры рекомендуется выполнить подъем Кундалини и бандан. Затем следует провести вибрационную диагностику чакр и каналов и определить места с наиболее существенными блокировками, чтобы акцентировать работу прежде всего с ними.

Следует иметь в виду, что эти методы - это живые процессы, и их успеху не способствуют как чисто механическое выполнение, так и излишняя ритуальность. Помните, что при выполнении любой процедуры по очистке тонкoй системы самым важным является наличие энергии Вашего чистого желания - Шуддха Ичха Шакти. Очень важно, чтобы у Вас было чистое желание. А чистое желание - это желание соединиться с Богом. Следует помнить, что очистку производит Кундалини, а нe Ваше эго, выражающее лишь намерения. Кундалини - это и есть энергия чистого желания. Если нет чистого желания слиться с Божественностью, нет чистого желания расстаться со своим обусловленным эго, то Кундалини не будет достаточно помогать, и тогда Ваши действия по очистке являются механическими, то есть не более, чем ритуальными.

Если же рассматривать энергию чистого действия - Шуддха Крия Шакти, то ее проявлением во время чистки является Ваше намерение произвести в физическом плане все, что необходимо, а также стараться удерживать внимание и не опускать его на бессмысленные объекты. Важно следить за своим вниманием, ибо от него сильно зависит эффект чистки.

Очень важно также понимать, что, несмотря на то, что приведенные здесь методы способны излечить человека от болезней, но если Вы применяете какие-либо лекарства или лечитесь под наблюдением врача, то не заменяйте сразу медицинское лечение на приведенные здесь методы духовной практики! Прием каких-либо лекарств нужно уменьшать постепенно, по мере выздоровления и обязательно под наблюдением врача.








Медитации по лунному календарю

Согласно рекомендациям Шри Матаджи новолунная и полнолунная ночи всегда несут в себе опасность для левой и правой сторон тонкого тела. В эти вечера следует ложиться спать рано. В новолуние надо медитировать на Шри Шиве, предавать себя Ему (проявляемому в нас как Дух). Можно читать мантру Шри Шиве, 108 имен Шри Шиве. А в полнолуние следует медитировать на Шри Раме и вверять себя Ему, уповая на его защиту. Можно читать "Рама Кавач"
На седьмой и девятый дни лунных двухнедельных периодов (саптами и навами) присутствуют особые благословения для медитации, и в эти дни желательны какие-то особые приготовления для того, чтобы медитация прошла наиболее действенно.
День новолуния, день полнолуния, а также восьмой и четырнадцатый дни каждой "светлой" и "темной" половины лунного месяца считаются священными днями.
На восьмой, девятый и четырнадцатый дни хорошо читать "Деви Махатмьям", на четырнадцатый день читать "Тысячу имен Богини". Четвертый день от новолуния - день Шри Ганеши, большой праздник, если попадает на вторник.
Лунный календарь более древний, нежели солнечный. Люди стали пользоваться им гораздо раньше. С древних времен люди жили в соответствии с лунными ритмами, они понимали, что влияние луны на землю даже более, чем влияние солнца. Лунные ритмы вполне адаптивны для нас, но полностью реформировать переход от солнечного календаря к лунному не стоит, хотя бы с той точки зрения, что весь растительный и животный мир живет по солнечному календарю. С другой стороны, очень важно со всей мудростью не оставлять без внимания накопленный опыт по влиянию лунных ритмов на человека.

САЙТ В СОЦСЕТЯХ: