Практические рекомендации по уходу за тонким телом

Все разделы "Практики" • Поднятие Кундалини и бандан • Мантры • Утверждения (молитвы, аффирмации) • Яма и нияма • Контроль речи • Пранаяма • Пратьяхара • Очищение водой • Шубитинг и записки • Использование масел • Использование плодов • Использование музыки • Очищение пятью элементами • Методы чистки Муладхара-чакры • Методы чистки Свадхистана-чакры • Методы чистки Манипура-чакры • Методы чистки Войда • Методы чистки Анахата-чакры • Методы чистки Вишудха-чакры • Чистка Хамса, Лалита и Шри-чакры • Методы чистки Аджна-чакры • Методы чистки левого канала • Методы чистки правого канала • Лечение заболеваний

Как известно, "Истина не передается чрез уста, а познается изнутри", поэтому от теории рекомендуем перейти к практике. Не доверяйте всему и всем на слово, a проверяйте; но не только умом, чаще прислушивайтесь к своему сердцу, которое через интуитивные ощущения даст Вам мудрость. Прислушивайтесь к советам, но окончательное решение должны с полной ответственностью принять только Вы сами.

Что такое Самореализация и что она дает?

Для начала в качестве первого практического шага рекомендуем пройти метод активизации энергии Кундалини. Активизация не означает пробуждение Кундалини, так как у всех живых существ она уже находится в своем слабопроявленном состоянии, поддерживая циркуляцию внутри тонких пранических энергий. Но активизация усиливает работу Кундалини для пробуждения внутренних резервов, способных помочь в духовной трансформации сознания. И это очень важный шаг. Без активного участия Кундалини Вы можете считать, что практикуете медитацию и чувствуете, как внутри движутся энергии, но чаще всего это будет просто расслабление тела с приятными ощущениями. Кундалини же работает с парасимпатической нервной системой и пробуждает процессы в тонком теле, который до сих пор были бездействующими.

Этот раздел сайта является практическим справочником по очистке тонкого тела и включает в себя следующие пункты:
1. Поднятие Кундалини и бандан
2. Мантры
3. Утверждения (молитвы, аффирмации)
4. Яма и нияма
5. Контроль речи
6. Пранаяма
7. Пратьяхара
8. Очищение водой
9. Шубитинг и записки
10. Использование масел
11. Использование плодов
12. Использование музыки
13. Очищение пятью элементами
14. Методы чистки Муладхара-чакры
15. Методы чистки Свадхистана-чакры
16. Методы чистки Манипура-чакры
17. Методы чистки Войда
18. Методы чистки Анахата-чакры
19. Методы чистки Вишудха-чакры
20. Методы чистки Хамса, Лалита и Шри-чакры
21. Методы чистки Аджна-чакры
22. Методы чистки левого канала
23. Методы чистки правого канала
24. Лечение заболеваний

Для получения информации по каждому пункту пройдите по соответствующей ссылке.

Сколько б ни было предложено методов очистки тонкого тела, одним из самых важных являются интроспективное наблюдение за своими качествами и работа над собой. Очень важно проводить интроспекцию своих мыслей, желаний, слов и действий. Очень важно направлять свое внимание внутрь себя и видеть самому, чего Вы добились в плане духовного совершенствования, сколь далеко Вы продвинулись и как далеко Вам еще надлежит продвинуться. Необходимо ясно видеть, что у Вас не в порядке, и понимать, почему Вы не можете укрепиться как следует. За этим следует наблюдать непредвзято, не оправдывая себя, но и не обвиняя. Такое интроспективное наблюдение или анализ не означает думание, размышление, но это медитативное созерцание качеств своей личности. В свете своего духовного просветления Вы способны ясно видеть то, над чем прежде всего следует работать, и затем прикладывать усилия для работы над собой в этом направлении. Тогда в совокупности это даст хорошее продвижение в духовном восхождении.

Следует иметь в виду, что эти методы - это живые процессы, и их успеху не способствуют как чисто механическое выполнение, так и излишняя ритуальность. Помните, что при выполнении любой процедуры по очистке тонкoй системы самым важным является наличие энергии Вашего чистого желания - Шуддха Ичха Шакти. А чистое желание - это желание соединиться с Богом. Следует помнить, что очистку производит Кундалини, а нe Ваше эго, выражающее лишь намерения. Кундалини - это и есть энергия чистого желания. Если нет чистого желания слиться с Божественностью, нет чистого желания расстаться со своим обусловленным эго, то Кундалини не будет достаточно помогать, и тогда Ваши действия по очистке являются механическими, то есть не более, чем ритуальными. Проявлением же энергии чистого действия - Шуддха Крия Шакти - во время чистки является Ваше намерение произвести в физическом плане все, что необходимо, а также стараться удерживать внимание и не опускать его на бессмысленные объекты, так как от этого сильно зависит эффект чистки.

Очень важно также понимать, что, несмотря на то, что приведенные здесь методы способны излечить человека от болезней, но если Вы применяете какие-либо лекарства или лечитесь под наблюдением врача, то не заменяйте сразу медицинское лечение на приведенные здесь методы духовной практики! Прием каких-либо лекарств нужно уменьшать постепенно, по мере выздоровления и обязательно под наблюдением врача.

Медитация - основа духовной практики

Медитация является основой духовной практики. В различных системах йоги применяются асаны, пранаямы, шаткармы и панчакармы, чистки водой и огнем, а также многое другое, и многие методы описаны здесь на сайте, но важно понимать, что все эти методы очищения и балансирования тонкого тела являются вступительными для медитации. Можно сказать, что все остальные методы способствуют качеству медитации, но саму работу по трансформации нашего сознания, а значит, и духовного совершенствования, выполняет медитация, и только медитация.

Именно через медитацию мы обнаруживаем присутствие своего истинного "я", своего Духа, и именно благодаря медитации роль главного хозяина передается от эго к Духу, от человеческого к божественному внутри нас. Именно благодаря медитации приходят знания (джняна), а не информация, когда приходят ответы на все существовавшие вопросы. Именно благодаря медитации производятся реальные действия по внутренней трансформации, и сознание просто становится одной большой Любовью для всех разом и бескорыстно. Только благодаря медитации приходит проникновенное и основательное осознание того, что все окружающие живые существа - это такие же духовные существа, как мы. Исчезает двойственность, все хорошие и плохие качества воспринимаются как иллюзии, придуманные разумом, а остается только Дух как проявление абсолютного Божественного в каждом. И это осознание приходит только во время медитации.

Подробнее о медитации

Как известно, любая работа выполняется более успешно, когда люди объединяют свои усилия для достижения единой цели. Во время коллективных медитаций Кундалини всех людей поднимается одним мощным потоком, помогая тем самым подняться каждому, и поэтому глубина и эффективность коллективных медитаций неизмеримо больше, чем индивидуальных. По этой причине важным условием духовного роста является по возможности регулярное посещение коллективных программ.

Посещая коллективные программы, можно делиться собственными опытом и впечатлениями, а также преобретать знания от других людей и познавать их опыт. Но важно учитывать и то, что при большей эффективности коллективных программ, ни в коем случае не должны быть исключены ежедневные индивидуальные занятия. Практика в одиноком затворничестве способствует глубокой концентрации на внутренней духовной проработке.