Эту технику разработал основатель Ислама Пророк Мухаммед. Она выполняется под открытым небом, в крайних случаях, можно выполнить возле окна, направляя взор во время шубитинга в небо. Фотография Шри Матаджи не должна присутствовать при туфлебитии.
1. Поднимите Кундалини. Выполните бандан.
2. Положите ладони на землю: дайте ей вибрации. Исполните мантру "Шри Ади Бхуми Деви" (в какой форме исполнять мантры, читайте здесь).
3. Сделайте бандан над местом шубитинга.
4. Напишите "проблему" (например, "негативность эго и суперэго"), сделать бандан над этим местом, где написали.
5. Возьмите левую туфлю и каблуком постукивайте ("забивайте" проблему). Внимание на Сахасрара-чакре, не смотрите на это место, лучше обратите свой взор на небо. О проблеме думать не надо.
6. Положите ладони на землю, исполните мантру "Шри Ади Бхуми Деви".
7. Бандан над этим местом.
8. Поднимите Кундалини. Выполните бандан.
9. Немного помедитируйте.
Для очистки чакр с помощью шубитинга может быть рекомендован следующий текст "проблемы": "Негативность в моей первой чакре". Далее то же самое для остальных чакр до Аджна-чакры включительно.
Если Вы хотите устранить препятствия Вашим духовным устремлениям, то сначала забейте текст: "Негативность (Ваши фамилия и имя)", а затем текст типа: "Негативность, мешающая ..." и т.п. Для усиления концентрации внимания рекомендуется забивать "рассеянное внимание". Если Вашему духовному восхождению препятствуют эго и суперэго, то найлучший способ нейтрализовать их влияние, это сделать шубитинг.
Весьма эффективен коллективный шубитинг. В этом случае сахаджа-йоги располагаются по кругу и бьют туфлей одновременно.
Для решения какой-то серьезной внутренней проблемы, можно воспользоваться написанием записки (письма). Это можно сделать одним из двух методов.
Первый способ - это обращение письмом к Шри Матаджи с указанием той внутренней проблемы, которую внутри себя не удается решить. Формат и содержание текста совершенно произвольны. В письме необходимо искренне попросить Шри Матаджи о благополучном решении. После написания бумагу надо положить возле портрета Шри Матаджи на несколько дней. Таким образом суть проблемы и ее решение можно отдать на волю Божественной Силы.
Второй способ - это написание записки, в которой прямо указывается свой личный недостаток или внутренняя какая-то проблема, а затем сожжение записки как энергетическое очищение посредством огня. Для этого приготовьте бумагу небольших размеров и ручку. Затем выполните подъем Кундалини и бандан над собой. Напишите на бумаге проблему кратко и лаконично, затем обведите этот текст ручкой по часовой стрелке семь раз, не отрывая руки и не зачеркивая сам текст. Затем сожгите записку в месте, где есть вентиляция, например, в туалете над металлическим блюдцем. Будьте при этом бдительны и не допускайте пожара. Во время сожжения записку держите пинцетом, внимание направьте в Сахасрара-чакру, старайтесь не смотреть на огонь, можно три раза спеть мантру "Шри Шудха Иччха" или "Агни Девата". Затем опять выполните подъем Кундалини и бандан.
САЙТ В СОЦСЕТЯХ: |