» Вопросы и ответы » Методы очищения тонкого тела
Утренние медитации
|
Ekaterina, Самара |
19 июля 2007 года |
У меня не всегда получается медитировать дома утром, так как рано ухожу на работу. Использовать свечу нельзя на рабочем месте по технике безопасности. Можно ли медитировать перед началом рабочего дня на работе без свечи или по дороге на работу (в трамвае)? Или перед уходом утром можно только бандан? Спасибо. |
|
Alla |
19 июля 2007 года |
Можно.
Утреннюю медитацию лучше все же не пропускать, так как она благоприятна для духовного роста, поможет тебе подольше находиться в состоянии равновесия в течение дня. Пусть она будет пять-десять минут, но будет.
У меня тоже бывает мало времени утром, тогда я обращаюсь к Шри Матаджи и прошу привести меня в равновесие и в состояние медитации, и несколько минут медитирую, после выполняю подъем Кундалини и бандан. |
Перетятко Олег, Севастополь |
19 июля 2007 года |
Медитировать можно в любых условиях, всякие дополнительные процедуры (такие как свечи, "подъем Кундалини", бандан и другие) помогают процессу, но если это по каким-либо причинам нежелательно, то этого можно не делать.
Надо стремиться к тому, чтобы поддерживать медитативное состояние круглые сутки при любых условиях. |
ivan kasynyuk, Киев |
20 июля 2007 года |
Мне помогает удерживать состояние равновесия на протяжение дня то, как я перевожу все свое внимание в сердце, молюсь, думаю о том, что на самом деле являюсь просто Духом и полностью отдаюсь на милость Богу. В этот момент приходит полное спокойствие и медитативное состояние. |
Димчик, Киев |
21 июля 2007 года |
Ekaterina, если Вы спрашиваете, лучше ли это, чем не медитировать вообще, то ответ - "да". Но если это не так, то тогда Вы почувствуйте, что медитация - это не что-то "между прочим" перед/после работы. Согласны?
Скажу, что пробовал когда-то вместо утренней медитации из-за нехватки времени медитировать, идя на работу или в транспорте. Хватило нескольких дней, чтобы почувствовать, что это оскорбление для Божеств. Ведь медитация - это самое ценное, что подарила нам Шри Матаджи, по сути, это наше общение с Ней. Сможете ли Вы попросить: "Шри Матаджи, пожалуйста, прими мою медитацию, пока я еду в трамвае до работы. У меня есть двадцать пять минут". Мы все, конечно, очень занятые и деловые люди. :) Но и в течение рабочего дня можно медитировать: выходить, например, на обед и медитировать где-то на травке. Сам так делал постоянно на старой работе, зимой брал плед. |
|
pechnik, Казань |
15 июня 2008 года |
Занимаюсь давно Сахаджа-йогой, но есть проблема - не могу рано встать, приходится опаздывать на работу. Помогите советом, а то уволят.
Шри Матаджи говорила о важности раннего пробуждения и ранних медитаций, да, утром намного мягче вибрации, чем вечером. Одна проблема - заставить себя встать пораньше. Может, понимание этой проблемы и огромное желание медитировать поможет мне. |
|
Марат |
15 июня 2008 года |
Чтобы рано вставать, надо купить будильник, рано ложиться и стать взрослым. Как только Вы удовлетворите все три условия, тогда проблема исчезнет.
Я бы не сказал, что утром намного мягче вибрации, чем вечером. Я бы сказал, что улучшается чувствительность к вибрациям, а не сам вибрационный фон. Ранним утром пока не активизирована печень, насыщен левый канал, и нет пока поводов торопиться - все это дает возможность освободиться от влияния симпатической нервной системы. В результате, углубляется состояние медитации. Но вибрации вечером могут быть и посильнее, и помягче. |
TANIA |
16 июня 2008 года |
Мне помогло вставать рано утром и в хорошем настроении очищение левого канала и особенной задней Аджна-чакры.
Летом мне вообще легко встается рано, а зимой почему-то сложнее. Зимой я сначала "веду себя под руки" под горячий душ. :) Потом одеваю толстый свитер и пью чай, и только после этого медитирую. То есть только после чая я полностью просыпаюсь.
Попробуйте, выключив будильник, идти не в кровать, а в душ. Это должно помочь. После душа спать уже не хочется. Ну, и попробуйте потом работать над задней Аджной. |
|
Надежда, Новосибирск |
17 июня 2008 года |
Может быть, кто-то сможет развеять мое непонимание. Я живу в мегаполисе, дорога занимает приличное время. Встаю я примерно в 5:30, далее около пятнадцати минут медитация или чтение божественных имен. Вечером после работы почти всю неделю (кроме пятницы) различные йоговские программы, музыкальные репетиции. :) Мне эти вечерние мероприятия очень нравятся, и отказаться от них не хочется. Но, в результате, домой я попадаю около десяти часов вечера и позже. А спать получается ложиться только после половины двенадцатого.
Работа требует умственного напряжения, мыслительная, то есть правоканальная, так как пока не научилась осознавать, что работу делаю не я. В итоге, вставать по утрам тяжело, и постепенно к концу недели накапливается усталость.
Прошу прощения за подробное описание своего распорядка дня, но мне показалась это необходимым для вопроса. А вопрос заключается в следующем. Я не понимаю, является ли моя накапливаемая усталость и трудность с подъемом результатом перегрева правого канала из-за чрезмерной активности? Следует ли мне отказаться от каких-либо мероприятий, чтобы раньше ложиться спать? Или это просто какая-то негативность, которая постепенно вычиститься, и не следует обращать на нее внимание, ведь для сна достаточно и пяти часов в сутки? И вообще, сколько часов сна достаточно для восстановления сил? Или это индивидуально для каждого?
Ситуация усугубляется еще тем, что я осознаю, что мало времени уделяю своей семье в качестве домохозяйки. Готовит бабушка, но свою левую Манипуру тоже нужно развивать. В общем, запуталась. |
|
Mарат |
17 июня 2008 года |
Уважаемая Надежда, очевидно, накапливаемая усталость - это следствие перенапряжения правой стороны. Следует ли при этом отказаться от каких-либо мероприятий, чтобы раньше ложиться спать - это уж Вы сами смотрите, интроспектируйте, взвешивайте.
Мне вот так же привычно состояние накапливаемой, скажем, за неделю усталости, но я это делаю порой из-за необходимости, то есть, взвешивая необходимость быть в энергетическом балансе, я иногда вынужден им жертвовать ради другой более целесообразной необходимости.
Вы же смотрите со своей стороны: есть ли какая необходимость, ради которой можно было бы жертвовать своим состоянием? Говоря от себя лично и сугубо субъективно, мне кажется, что уставать из-за посещений различного рода необязательных мероприятий (из того ряда, что Вы назвали) - неблагоразумно. Ну, а если еще и упомянуть о Ваших "пробелах" в качестве домохозяйки, то, простите, даже кощунственно. Но это только мое мнение, решать Вам.
Перенапряжение правого канала само собой не вычищается, и несколько нелепо это перенапряжение называть негативностью. :)
Для восстановления сил необходимо от пяти до семи часов сна. Конечно, это индивидуально, так как необходимая продолжительность сна зависит от состояния тонкого тела человека.
В обозначенной Вами ситуации ничего особо сложного нет. Сложность заключается не только и не столько в осознании проблемы, сколько в решимости ее исправить. |
Надежда, Новосибирск |
18 июня 2008 года |
Марат, спасибо большое за Ваш ответ! Примерно так я думала сама, но хотелось получить подтверждение.
Шри Матаджи говорила, что, кто рано встает, будет автоматически рано ложиться. С последним у меня пока непорядок. Попробую откорректировать свой образ жизни, насколько это возможно. |
Ekaterina, Самара |
13 августа 2008 года |
Вставать раньше можно постепенно и не намного. Начните с малого, минут с пяти. Вечером попробуйте засыпать пораньше, на полчаса, по возможности. Мне помогло. |