»  Вопросы и ответы  »  Методы очищения тонкого тела

Что скажете о моих ощущениях?

РУПЭХТ 20 июля 2006 года Я, действительно, почувствовал ветерок, когда выполнял Самореализацию, причем выполнял не проговаривая вслух и стараясь не привлкать внимание. Я в Интернет-центре, и все равно ветерок прохладный был. Интересно.

ValushaNN, Нижний Новгород	21 июля 2006 года
Очень за тебя рада! Поздравляю! Температура, интенсивность, характер (мягкий, сильный, напористый, "покалывание" и т.д.) может меняться и ощущаться по-разному на разных руках, на разных пальчиках. Все эти ощущения - это информация, которую можно "декодировать", понять, что это значит, как это отражает состояние тебя и людей, предметов вокруг!

Lorion	24 июля 2006 года
А у меня так - левая рука ощущает ветерок, при чем он локализован по типу воронки, обращенной дном к ладони, а правая рука чувствует покалывание.

Эльвира, Набережные Челны	24 июля 2006 года
Если покалывает, ничего страшного, просто значит по правому каналу какая-то проблемка засела, но ты можешь это исправить, практикуя Сахаджа Йогу! Главное, что твоя энергия Кундалини пробудилась и начала работать! Мои поздравления! Это, действительно, очень здорово и очень важно!

Гость 8 сентября 2006 года Я пробовала два раза и не почувствовала никакого ветерка... И почему-то, когда я держу руку над теменем, она у меня начинает болеть. Я сделала, что-то не так, и надо пробовать получить "Самореализацию" еще?

Сергей Колотыгин

8 сентября 2006 года

Привет, главное - не растраивайся и не думай, что с тобой что-то не так. Возможно, тебе просто нужно немного избавиться от ненужных негативных (усталости, раздрожения, неуверенности...) энергий. Есть очень хороший способ - это вымачивание ног в соленой воде (футсокинг), который ты можешь осуществить дома. Во время этой процедуры нужно опустить руки по направлению к земле и попросить Мать-Землю забрать всю негативную энергию из тебя. При этом наблюдай за происходящим, старайся расслабиться и не о чем не думать. После футсокинга, сев в удобной позе, попробуй еще раз почувствовать вибрации.

konstantin, Минск 31 октября 2006 года Получил самореализацию. У меня какие-то непонятные ощущения в области груди, я бы сравнил их с пространством внутри. Я как бы стал пространственным, вначале я это ощущал возле сердца, теперь это по всей груди, и даже сзади. Может это чакра, если да, то можно описать последовательность, как они раскрываются? При медитации ощущаю холод на запястьях рук и на пятках, еще возле груди, когда спать ложусь, бывает возле лица, либо губ. Один раз мне даже показалось, что мои губы кто-то прохладный целует.

Сергей Колотыгин

31 октября 2006 года

Здравствуйте, Константин. Область запястий и пяток - это проекции Вашей Муладхары-чакры. На руках и ногах соответсвенно Ваши ощущения говорят о том, что эта чакра пробудилась, благодаря самореализации, и теперь Вам следует узнать о том, за какие аспекты в нашем поведении и организме она отвечает. По изменению ощущений Вы можете понимать о том, в каком состоянии находиться Ваша чакра. Область сердца соответствует Анахата-чакре, и Ваши ощущения связанны с тем, что она заолняется вибрациями. Чакры раскрываются последовательно в соответствии с поднятием Кундалини по позвоночному столбу, причем некоторые чакры вы можете чувствовать ярче, так как они изначально у Вас более развиты. Ощущение вибраций после реализации естетвенны, и при постоянной практике они усиливаются, а при приобретении знаний Вы сами сможете понимать те знаки, которые они посылают.

konstantin, Минск 23 ноября 2006 года Возникает непонятное ощущение горячего, когда смотрю на фотографию Шри Матаджи. Такое же ощущение было, когда находился с одной девушкой, которая меня любила. Честно говоря, это очень давит, и быстро устаешь в присутствии такого человека. Тазик поможет?

ValushaNN, Нижний Новгород

24 ноября 2006 года

Попробуйте, тазик многое от чего помогает. А у Вас так с любым портретом Шри Матаджи или только с какой-то определенной фотографией? Мне встречались люди (нереализованные или реализованные недавно), которым, грубо говоря, "не нравился" только один какой-то портрет, а все остальные вызывали положительные эмоции. У йогов это часто проявляется в том, что они говорят: "О, это моя любимая фотография Шри Матаджи!" И у всех эта "любимая фотография" разная. Каждый портрет несет свои вибрации и воздействует по-своему. Возможно, есть в Вас что-то такое, что реагирует подобным образом (появляется тяжесть и т.д.) Когда это что-то "уйдет" (например, как Вы правильно предложили, в тазик), уйдет и ощущение. Успехов!

konstantin, Минск 25 ноября 2006 года Да, видимо, так и есть. Я заметил, что это только с определенной фотографией. Еще вопрос. При поднятии энергии какое ощущение должно быть? Утомления явно быть не должно? Просто в моем случае иногда, когда я не помедитирую или забуду тазик с солью сделать, возникает ощущение нагрузки. Медитация обязательна два раза в день? И как влияет секс на энергию? Еще по поводу людей. Я начинаю замечать, что когда у меня высокие вибрации, окружающие ведут себя со мной по-другому. Они более настороженные какие-то... Как будто пришел человек, который резко отличается от них. Это нормально или может у меня какой-то дисбаланс? Сложно выделяться, так как к тебе постоянно повышенное внимание, это утомляет. Может, это все только мне кажется...

Марианна, Новосибирск

27 ноября 2006 года

Утомление во время чистки перед медитацией возникают по разным причинам. Как одна из версий - приложение собственных усилий, пытаясь освободиться от мыслей. Это очень распространено, это проблема правой Свадхистаны. Следует довериться своей Кундалини, она сама убирает все проблемы. От нас требуется только научиться наблюдать. Иногда мысли сильнее, тогда поможет лед на печень и другие методы чистки правой Свадхистаны, включая чуть прохладный тазик. Вторая проблема утомления связана, наоборот, с летаргией. Это может быть от злоупотребления наркотиками в прошлом или воздействиями на психику так называемых лжеучений, то есть тех учений, которые не несут прохладных вибраций. В этом случае нужно приводить в порядок весь Войд. Опять же, тазик, но теплее, чистка лимонами и перцами. А главное - понять суть принципа Гуру внутри себя и важность того, чему учит Шри Матаджи. Обычные сахаджа йоги, как правило, "не бросаются в глаза". Скорее, они заметны по спокойному лучистому взгляду и внутренней скромности. Для более молодых людей характерна чистота, непосредственность и радость.

konstantin, Минск 27 ноября 2006 года Да, Вы правы, усталость чувствую именно когда почитаю что-нибудь. Самое обидное, что все, что ни читал, везде одно и то же, то есть усталость идет от прочтения. И что читать тогда? По поводу окружающих: возникает такое ощущение, что видишь людей насквозь, и мне кажется, им это не нравится.

Марианна, Новосибирск

28 ноября 2006 года

Если утомляетесь от чтения, не читайте. Посещайте коллективные медитации, слушайте лекции, старайтесь бдить. Общайтесь с молодежью в Сахаджа Йоге. Когда у нас еще не было своих семей, мы очень часто собирались друг у друга, помогали, чистили. Бывали серьезные проблемы - все устранялось. Да, это точно, что многие люди как на ладони. Видна вся подноготная. Главное в этом - не возвеличивать себя, так можно не заметить своих собственных недостатков, а это чревато.

ValushaNN, Нижний Новгород

28 ноября 2006 года

Если люди будут чувствовать, что Вы не просто "видите их насквозь", но еще и любите, то я думаю, перестанут относится настороженно. Под любовью я здесь подразумеваю именно любовь, спонтанно возникающую в сердце, не требующую ничего взамен, бесконечно дарящую радость. Что касается чтения, это очень знакомая ситуация. Действительно, как написала Марианна, если на данном этапе чувствуете такой эффект, попробуйте не читать (хотя бы какое-то время, месяц, например). Заодно узнаете, насколько сильна Ваша привязанность к чтению. Иногда это зависимость сравнима с никотиновой, эдакий наркотик для ума, а Вы изначально свободны! На место образовавшихся "информационных" пустот, если будете медитировать, придут вибрации, и, возможно, после такого небольшого "голодания" Вы четче будете ощущать, какие книги следует читать, а какие - нет. Есть книги достойные, безусловно, но все хорошо в меру и в хорошем качестве.

konstantin, Минск	29 ноября 2006 года
Спасибо за ответы. Мне надо больше медитировать, и оградиться вовсе от всего пагубного. Друзья все пьют, часто на меня смотрят как-то косо, так как я даже глотка пива не делаю с ними. Видимо, если повода встречатся нет, кроме как выпить, то и друзья не те.

Андрей, Ижевск	29 ноября 2006 года
Это прямо про меня! Поначалу я сильно расстраивался, когда те, кого я считал друзьями, постепенно отдалялись от меня. А потом был этому рад. А есть и такие друзья, которые, видя изменения во мне, тоже начинают меняться. Скоро становится видно, кто так и останется таким, каким был, а кто тянется к самосовершенствованию, и от кого не стоит отворачиваться.

konstantin, Минск 29 ноября 2006 года Еще вопрос по поводу друзей. У меня есть друг, он часто сквернословит, да и ангелом его не назовешь. Он ведет распутный образ жизни. Рядом с ним я чуствую отрицательные вибрации. Что мне делать с такими людьми? Как их отрицательная энергия может влиять на меня? Нужна ли защита от плохих людей, от потусторонних сил?

Марат	29 ноября 2006 года
Лучшая защита - это совершение подковообразных движений правой рукой над собой семь раз: слева от бедра - над головой - до правого бедра, и обратно. Это называется банданом. Совершение бандана реализованным человеком (получившим самореализацию) является мощной энергетической защитой. Бандан особенно эффективен после проведения небольшой, но глубокой медитации.

наталья, Московская область 5 декабря 2006 года Очень хочется понять, правильно ли происходит медитация, так как ощущения бывают разные. Иногда возникает легкость во всем теле, хорошо на сердце и радость вокруг, как будто легкая дымка в комнате. А сегодня было что-то не так. Прочищая Аджну и смотря через пламя свечи на точку бинди у Шри Матаджи, шли "моськи" и просто страшные лица, боль в правом глазу и тяжесть над ухом, левая Свадхистана. С трудом выветрив банданом и свечей, добившись равновесия в каналах, приступила к медитации. И пришло состояние невесомости, но при этом ощущение, что воздух давит на руки, плечи, как будто я клетка какого-то организма, одна целая вибрируещая субстанция, и Кундалини над головой пумкала в такт сердечного ритма. Что ЭТО? Случалось ли эти переживания с кем-нибудь еще или наподобие этого? Легкость пришла только после завершения медитации, а во время нее была вот эта вот непонятная тяжесть на теле, не внутри.

Марат

8 декабря 2006 года

Это работа Кундалини. В Вашей тонкой системе происходила активная работа Вашей Кундалини. Необходимо регулярно продолжать методы чистки тонкого тела и медитации. Не останавливайтесь на полпути. Уверен, что очень скоро Вы опять будете чувствовать состояние радости и покоя во время медитаций. Вспомнилась одна история, случившаяся с учениками Гуру Нанаки (основатель сикхизма в Индии, жил в XV веке). Один очень преданный ученик больно укололся шипом, а другой последователь, который часто нарушал заветы Гуру, нашел монету. Тогда преданный ученик спросил учителя, почему это произошло. Нанака ответил ему, что за прошлые жизни его должны были посадить на кол, но он отделался уколом, благодаря сегодняшним духовным деяниям. А другой ученик за свои прошлые жизни должен был найти сокровище, но из-за беспутной жизни в настоящем он нашел всего лишь монету. Так и Вы, возможно, благодаря сегодняшним усилиям по способствовании работе Кундалини получаете такое огромное очищение, совершенно несравнимое с теми неприятными ощущениями, что Вы при этом испытываете. Продолжайте работать над собой, медитируйте, держите внимание почаще над Сахасрарой, и в скором времени Вы почувствуете внутреннюю гармонию и абсолютный покой.

prosto_lexa 23 декабря 2006 года Когда я медитирую, бывает происходит следущее. В какой-то момент я чувствую сексуальное возбуждение, и сразу после этого мое сердцебиение резко учащается. Подскажите пожалуйста, что это может значить?

ValushaNN, Нижний Новгород

24 декабря 2006 года

Кундалини - материнская энергия, суть Чистота и Невинность, и если Она во время медитации находится в пробужденном состоянии, то чакра Муладхара (которая как раз ответственная за этот аспект) очищается, наполняется вибрациями, расслабляется и охлаждается. То, что проиходит, свидетельствует о наличии у тебя какой-то проблемки в этой чакре, а вернее, в канале, который соединяет ее с сердцем. Можешь сам продиагностировать это. Вечером после медитации попроси свою Кундалини показать тебе проблему, которая является причиной беспокоящих тебя ощущений. И прислушайся к рукам. Для справки: проекция Муладхары на руках - это запястья, сердца - мизинцы.

prosto_lexa 24 декабря 2006 года На Муладхаре я вроде ничего не почувствовал. Во время медитации было несколько раз, когда учащалось сердцебиение. Еще я чувствовал на левом безымянном пальце и на правом мезинце, как будто их сдавили. Я в смятении. Я чувствую прохладу на руках, но не знаю, чувствую ли я вибрации, так как я заметил, что, когда я чувствую прохладу, в это время мои ладони потеют, и я не могу понять, то ли это вибрации, то ли это из-за испарений.

Bee Maya, Киев	26 декабря 2006 года
prosto_lexa, поменьше думай и анализируй. Постарайся достичь состояния безмыслия - это самое главное. Я не сразу чувствовала вибрации. Но спокойствие и внутреннюю радость я почувствовала очень хорошо. А еще почувствовала, как внутри заполняется пустота чем-то очень хорошим, светлым... это Божественная энергия. Правый мизинчик - это правое сердце, отношения твои с отцом. Еще это безопасность.

AlexVas, Эстония	27 декабря 2006 года
Левый безымянный палец - это есть левая проекция Аджна-чакры, отвечает за наше СуперЭго (Условности). Во время медитации тогда необходимо попросить у Бога прощения за все ошибки, что ты сделал против своего Духа и поработать свечой у правого виска. Постарайся достичь состояния безмыслия. Удачи!

марта 18 января 2007 года Бывало несколько раз, что во время сна я как бы пробуждаюсь, возникает ощущение чистого сознания. Вижу и ощущаю очень мощный поток энергии вверх вдоль тела, который расходится в руки и выходит из них и в голову. Что это может быть? Я пока не получала реализацию.

pankrat, Таганрог	20 января 2007 года
Марта, Ваши ощущения похожи на те, которые человек получает при пробуждении Кундалини, то есть при получении Самореализации. Возможно, это воспоминания из прошлых жизней. А может предчувствие изменений, Духовного рождения. Совет: получите Самореализацию и сравните ощущения. Любви и Веры вам!

Marmari, Москва 25 марта 2007 года Помогите, пожалуйста, разобраться. В последнюю неделю испытываю странные ощущения то в области передней Аджны, то между Аджной и Сахасрарой. Нечто похожее на давление. После медитации это проходит. Когда просто нахожусь рядом с йогами, то этого давления тоже нет. Однако, если же я среди нереалиованных людей, оно появляется, а следом за ним головная боль. Ноющая такая боль, прямо в центре головы... И потом точно также спонтанно проходит... Чем объяснить это? И как избавиться?

Сергей Колотыгин	26 марта 2007 года
Тут процесс, скорее всего, связан с тем, что Кундалини поднимается довольно мощно до Аджна-чакры, а пройти Сахасрару-чакру не может. Работайте над Аджна-чакрой.

ideal 5 мая 2007 года Я решил получить самореализацию посредством сайта. Вытянул руки в сторону фото, и через секунд десять началось что-то странное: мои руки как будто попали под воду что ли, не знаю, как обьяснить. Как будто руки сами двигались или ветер на них дул. Что-то такое... Это были вибрации?

Саша Белый Лотос, Кострома

5 мая 2007 года

Да, это были вибрации. Поздравляю! Ты получил Самореализацию, свое "второе" рождение от Духа святого! Хочу сказать, что все по-разному получали и получают свою Самореализацию, я имею в виду ощущения.. Ты - чистый и любящий человек, потому все так и произошло. Но это не конец, а начало новой, великой Духовной жизни, дающей то, что не в состоянии предвидеть и описать не один человек. Будущее зависит только от нас. А светлые силы никогда не навязывают своей воли. Их надо попросить. Ты протянул руки к фотографии, и вот ты уже в новой реальности, свободной от иллюзий. Твои глаза перестраиваются на новое мировосприятие, сердце заполняется негой, очищаются мысли, и над головой веет ветерок, уносящий тебя в бесконечно Блаженное море Любви и Света.

lazaar 2 августа 2007 года Здравствуйте, уважаемые Сахаджа Йоги! Я совсем недавно начал практику медитации и заметил, что началось периодическое покалывание на руках и ногах (не во время медитации), как это объяснить?

Марат	2 августа 2007 года
Если покалывание происходит не во время медитации, то может быть чем угодно: неврологическим явлением, психологическим. Причина может быть различная. Какие покалывания, где, как часто, когда (т.е. в каком состоянии, окружении и т.д.)? В такой ситуации вряд ли кто-нибудь даст Вам конкретный ответ.

Стела 5 августа 2007 года Однажды ночью я проснулась и почувствовала сильные вибрации. Они постепенно усиливались, было ощущение, что вибрирует все мое тело, что ему тесно в телесной оболочке. Потом возник ужасный свист в ушах. Потом было ощущение, что что-то хочет из меня вырваться. Я испугалась, ощущения прошли. На следующий день я посоветовалась со знакомым сахаджа йогом, который сказал, чтобы я не держала в себе это, а отпустила. На следующую ночь у меня возникли точно такие же ощущения! Примерно в три часа ночи. Тогда я, следуя совету, представила, что не сопротивляюсь, сделала мысленно бандан и... было ощущение, что взлетела! Жуткий свист в ушах, ощущение парящего тела, а потом что-то горящее пронзило мой живот, на уровне Свадхистаны. Я видела оранжевый луч, а потом меня "опустило" вниз, медленно, а потом была радость, огромная радость. Скажите, что же это было, и почему вот уже больше месяца ничего подобного не происходит?

Марат

5 августа 2007 года

Очень забавный случай. Какая-то сущность покинула Ваше тело. Это была психически сильная сущность с правосторонним ("оранжевым") характером, судя по тому, как она Вас покидала. Цвет правой стороны, в зависимости от глубины, сначала светло-желтый, можно сказать золотистый, затем желтый, затем оранжевый, а затем красный. Кроме того, способность видеть цвета сущностей появляется в следствие чрезмерной правой стороны. Ваш знакомый сахаджа йог дал Вам верный совет, и Вы очень правильно поступили. Таких симптомов больше быть не должно. Благодарите Шри Матаджи за очищение и очищайте свой правый канал. Если когда-нибудь и возникнут симптомы, пусть даже блекло напоминающие произошедшие, то пусть Вас они не пугают, ведь в Вас огромная сила заботящейся о Вас Кундалини и внимание Шри Матаджи. Но если Вы не будете "запускать" свой левый канал и хотя бы изредка, но регулярно медитировать, то такое уже никогда не произойдет, и все с Вами будет хорошо. Все-таки удивительно как спонтанно (без усилий) и как эффективно работает Кундалини!

Стела

13 августа 2007 года

Мне кажется, что я знаю, что это была за сущность, вернее, как она на меня влияла. У меня часто были страхи, можно сказать, детские страхи - мне было боязно оставаться одной в темной комнате, боязно засыпать одной, было чувство, что кто-то страшный находится рядом; я помню, такое бывало со мной в детстве. Я об этом не распространялась, считала, что это нормально - насмотрелась ужастиков, вот они и преследуют в мыслях. Однако, Ваш ответ, Марат, заставил меня задуматься об этом, и я отметила, что в последнее время меня ничто подобное не беспокоит! Все равно, что бы это ни было, я рада, что меня оно покинуло!

Kiri Komori 1 ноября 2007 года Я получил свою реализацию несколько лет назад. Но холодный ветерок над ладонями ощущал всего лишь пару раз. Я совсем не имею в виду, что полностью ничего не чувствовал. Наоборот. Сила медитативных ощущений превосходила все мыслимые ожидания. Покалывания, холод-жар, чакры чувствую довольно хорошо (блокировки), правый-левый каналы хорошо различаются и все в таком духе (опять же на уровне блокировок). Но ветерка.. сложно сказать, как часто он бывал. Уже с момента подготовки к медитации из рук начинает исходить жар. Именно из ладоней, запястий, иногда немного выше, немного из тыльной стороны ладоней. Теплые вибрации настолько сильные, что даже на физическом уровне руки становятся сухими и кожа грубеет. Но если, допустим, был блок на определной чакре, то ее проекция оставалась холодной (было забавно наблюдать, как вся рука чуть ли не горит, а один из пальцев бледнеет от холода). Собственно, с чем связаны постоянные теплые вибрации? А то я начинаю думать, что у меня серьезные трудности...

Ekaterina, Самара	1 ноября 2007 года
Работа Кундалини у Вас уже идет - это радует. Используйте чистки, все должно прийти в норму. Горячие вибрации и очень холодные (ледяные) говорят о наличии проблемы.

Kiri Komori 1 ноября 2007 года То, что это проблема, сомневаться не приходиться. Чистки я использую довольно давно. Но они носят сумбурный характер, так как мне неизвестен источник этих проблем. Все было бы гораздо легче и точнее, если бы я его знал. Что вызывает горячие вибрации?

Марат

1 ноября 2007 года

Постоянные теплые вибрации связаны с работой Кундалини. По сути, идет чистка. Ледяные вибрации - признак особой работы Кундалини. Чистите чакру. В вашей ситуации не хватает упорства и регулярности. Благодаря этим качествам Вы, как здравомыслящий человек, обретете практический опыт в виде определенной системы. Это даст Вам возможность интуитивно определять, что и насколько надо чистить. Вы обнаружите, что благодаря отдаче в упорстве над чистками, у Вас изменяются ощущения, причем (что важно) определите системность этих изменений. Вы определите, в каких частях своей тонкой системы это произошло, почему это произошло, и что далее необходимо делать, чтобы эффект усиливался по всему телу. Горячие ощущения уходят, Вам необходимо этого добиться. Не импульсивными "налеганиями", а спокойной плавной и регулярной работой. После чисток пробуйте медитировать хотя бы пять минут. Следите за вниманием, не напрягая его. Крайне желательно при этом держать внимание и на Шри Матаджи. Как результат, через некоторое время во время медитаций почувствуете стабильные вибрации на Сахасраре-чакре, причем регулярные. Далее дело техники. Необходимо, чтобы такие же вибрации чувствовались на ладонях и на каждой чакре в теле. Результат всего этого будет впечатляющим, уверяю. Работайте!

Kiri Komori	2 ноября 2007 года
Хорошо. Попробую. Спасибо.

gulnaz, Страсбург/Казань 7 января 2008 года Доброго всем вечера! В Сахаджа Йоге я совсем недавно. Получив реализацию, сразу же почувствовала ветерок - вибрации из рук и головы. Все это было в мае, а теперь уже январь, и за все это время у меня никак не получается медитировать. Я все никак не пойму, как это делается: все свое внимание стараюсь перевести на Сахасрару, не напрягаюсь, мысли отгоняю и... ничего. В смысле, я ни о чем не думаю (или мне так только кажется, не знаю), внимание там, где ему положено быть, но никак не пойму, что должно произойти. Я не жду, так как знаю, что все делает Кундалини, и она одна знает, когда придет время. Значит ли это, что мое время не пришло? И Кундалини просто проверяет, действительно ли я ищу себя?

Марат	9 января 2008 года
Давайте разбираться. А чего именно Вы ожидаете, какие явления (результаты)? Должны происходить тонкие процессы на уровне Вашего самоосознания? Они у Вас происходят и/или Вы предполагаете что-то другое?

gulnaz, Страсбург/Казань

9 января 2008 года

Мое осознание себя как Дух (оно происходит осознанно и неосознанно) происходит пока не спонтанно, мне постоянно приходится себе об этом "напоминать". Согласна, мысли, эмоции, условности и т.д. пока доминируют, но я работаю, я стараюсь. Что же касается этих самых тонких процессов на уровне моего самоосознания, то я их пока не ощущаю, даже если они и происходят. Скорее всего потому, что все еще продолжаю ассоциировать себя с моими мыслями, эмоциями... Поэтому мне достаточно трудно постоянно держать внимание на самой себе, на моем духовном совершенствовании, прекрасно понимая и осознавая, что это самое главное!

Марат	9 января 2008 года
Как правило, уже после регулярных медитаций в течение нескольких месяцев человек внутри себя замечает разительные перемены. Но это при обязательном условии того, что он довольно пристально держит внимание на самом себе, на своем духовном совершенствовании.

gulnaz, Страсбург/Казань

9 января 2008 года

Конечно, до последнего времени регулярными мои медитации не назовешь, но я уже замечаю в себе какие-то перемены: они еще не тверды, но я уже научилась прислушиваться (не всегда, правда) к себе. И еще, при постоянной гонке за выживание не очень легко держать внимание на своем духовном совершенствовании, я бы сказала, тяжело (по крайней мере, для меня), но для меня это всегда было, есть и будет основным приоритетом.

Марат

10 января 2008 года

В этом вопросе важно не только правильно расставить приоритеты (что Вы уже сделали), но важно еще и осознать степень приоритетности, важно понять: почему одно является более приоритетным, нежели другое. Духовное совершенствование является более важным не только потому, что именно оно отвечает цели нашего существования. Ведь без всего остального (а значит, второстепенного) нельзя выжить, а значит, и нельзя так же исполнить цель нашего существования. Духовное совершенствование является более важным, потому что благодаря ему все остальное способно лучше разрешаться. Это, возможно, трудно понять, так как очень часто под духовным совершенствованием понимается нечто обособленное от жизнедеятельности, обособленное от житейского существования. Держать внимание на духовном совершенствовании - это не значит заниматься чем-то таким, что не дает заняться проблемами быта, семьи, общества. Это значит, что все проблемы, связанные, как Вы пишите, с "гонкой на выживание" решаются посредством сознания, воспринимающего реальность через призму духовности, через призму правильного понимания, кто есть "Я". Такой ракурс никак не умаляет возможности решать все эти проблемы, а даже наоборот, дает новые способы и инструменты (мудрость, благоразумие, интуиция, вибрационное осознание) для их решения.

gulnazgulnaz, Страсбург/Казань 10 января 2008 года Порой мне кажется, что я просто в "прострации", ведь мыслей нет, никаких! Но с другой стороны, я не в сознании, скорее в бессознательном! И никакого сознательного безмыслия, так? И что это за состояние такое, прострация как в вакууме! Или мои дорогие эго и супер-эго "решили меня извести"? )

Марат

10 января 2008 года

Вы будете чувствовать себя "в прострации", в вакууме, лишь до тех пор, пока будете ложно идентифицировать себя со своими мыслями. Вы не являетесь мыслями! Вы вне мыслей. Медитация - это безмысленное осознание самого себя. Во время медитации Вы чувствуете себя, сознаете себя в промежутках между мыслями, в момент времени, когда нет мыслей. Ваше сознание присутствует, Вы никуда "не деваетесь", вы просто освобождаете свое сознание от бесполезного и бесконечного потока мыслей, и созерцаете себя в таком состоянии. В этом состоянии нет вакуума, скорее наоборот, чувствуется наполненность новых ощущений всей Вселенной внутри себя. Новое состояние осознания самого себя - вот тот результат, которого Вы достигаете посредством медитации. Значимость этого состония Вы можете определить лишь на опыте, постигая собственно это состояние.

gulnaz, Страсбург/Казань 11 января 2008 года Вы знаете, тут Вы попали в точку, я все еще ассоциирую себя с моими мыслями, все еще. И как трудно осознать, принять, что ты - это не ты (как ты думал раньше), а нечто более глубокое, совершенное... Спасибо большое, Марат, за Ваше объяснение безмысленного осознания самого себя, медитации как новое состояние осознания самого себя. И Вы мне на многое открыли глаза. Правда! А сегодня произошло следующее, во время вот такой вот отчаянной попытки медитировать я остро ощутила (физически) первый раз в жизни холод сначала в том месте, где свернутой лежит Кундалини, потом выше и выше. И не просто холодок, а еще и с ветерком (прошу прощения за некоторую фривольность)! Поднялся до уровня Свадхистаны. И даже сейчас чувствую этот прохладный ветерок, но вместе с ним и некоторую ломоту. Теперь и не знаю, что и думать. Не подскажите, что бы это могло значить? Спасибо заранее.

Марат

11 января 2008 года

Раньше у меня были подобные ощущения тогда, когда я пытался усилием своего внимания контролировать свою Кундалини. Это было в первые годы занятия Сахаджа Йоги, очень давно. Это неверная практика, я понял только уже после. Не старайтесь напрягать свое внимание! Старайтесь, чтобы оно не рассредотачивалось, чтобы оно не отвлекалось, но при этом будьте расслаблены! Внимание должно держаться не за счет психических усилий, а за счет своей чистоты и внутренней (психической и мыслительной) отрешенности. Это придет потихоньку с опытом, но главное сейчас - не напрягайтесь!

gulnaz, Страсбург/Казань 11 января 2008 года Так это называется контролировать свою Кундалини, когда ты чувствуешь ее в том или ином месте? У меня правда и в мыслях не было ее контролировать. Хотя, возможно, Вы и правы. А где же мне постоянно держать свое внимание? На Сахасраре, и только там? Эх! А ведь это трудно - не напрягаться, даже на уровне своего внимания.

Марат

12 января 2008 года

Нет, слово "контролировать" несет смысл больше как "управлять", а не как "следить, наблюдать". Психическими усилиями нельзя управлять Кундалини, это чревато. Да, конечно, следует постоянно держать свое внимание на Сахасраре. Но только без напряжения. Если Вы отвеклись, если Ваше внимание ушло, и Вы через некоторое время осознали это, то без чувства вины и других напряжений верните внимание обратно. Со временем (с опытом) Вы будете реже отвлекаться и быстрее возвращать внимание.

Начинающий, Находка 18 февраля 2008 года Здраствуйте! Хочу поинтересоваться относительно следующего: несколько дней назад получил самореализацию на курсах Сахаджа Йоги. После этого примерно два дня ощущал какую-то заторможенность, сопровождающуюся дискомфортом на психическом уровне. Ночью плохо спал. Крайне неприятные ощущения! Возможно такое? И еще: не имеется ли каких-либо противопоказаний (по здоровью и т.п.) для занятий Сахаджа Йогой? В других разновидностях йоги, например, они есть! Еще появились неприятные ощущения в области сердца. Да оно вообще по-другому стало работать! Я его практически не ощущаю. У меня был диагноз - вегетативнососудистая дистония, но в последнее время мучила только тахикардия. И постоянные переживания, беспокойство, паника, депрессия! Мне вообще можно заниматься Сахаджа Йогой?

star108

18 февраля 2008 года

Привет! Твоя собственная внутренняя энергия стала очищать тебя, пробудившись в процессе Самореализации. Сперва прорабатываются самые грубые или самые опасные блокировки, физические и умственные. Мозг расслабился, поэтому заторможенность. Со временем научишься, сознательно "тормозить и трогаться". Сердце не чувствуешь так же, как все здоровые люди, так что поздравляю! Сахаджа Йога вредна только нашим недостаткам!

Начинающий, Находка 20 февраля 2008 года Спасибо огромное! Успокоили! Хотя я, конечно, и ожидал подобного ответа. Но когда это звучит от Вас - другое дело! Буду надеяться, что так оно и есть! Будьте так любезны, если Вас не затруднит, ответьте еще на вопросы. Нет никакой информации относительно того, можно ли давать реализацию и далее заниматься людям, перенесшим инфаркт. И еще: если возникнет такая ситуация, что не будет фото Шри Матаджи, можно медитировать без него? Я так понимаю - фото нужно для ощущения вибраций?

star108	21 февраля 2008 года
Сахаджа Йога после инфаркта является, возможно, единственным спасением.

TANIA

21 февраля 2008 года

Добавлю, что в нашей группе больше пяти лет занимается женщина после инфаркта. Говорит, что от медитаций в Сахаджа Йоге только положительный эффект. Но ей не рекомендованы докторами чистки чакр с помощью элементов огня (из-за слабого сердца, повышенного давления), она использует элементы воды и земли. С тех пор, как стала заниматься Сахаджа Йогой, избавилась от страха смерти, депрессии, раздражительности. Члены ее семьи тоже подтверждают только позитивные моменты. Один парень работал в таком режиме: трое суток на объекте и четыре - дома. На работе в течение всех трех суток не было никакой возможности медитировать с использованием фото Шри Матаджи. Но у него было два перерыва по пятнадцать минут, когда мог выходить на улицу. А медитировать ему очень хотелось, и он садился на снег и пытался держать внимание на Сахасраре. Когда возвращался домой, то говорил: "Какое же счастье помедитировать нормально. С фотографией совсем другое дело!" Он понял это опытным путем. Но если совсем нет никаких условий ставить фото, то можно использовать в крайнем случае очень маленькую или значок с изображением Шри Матаджи.

Alyona 25 марта 2008 года Здравствуйте, я впервые вчера ознакомилась с Вашим сайтом. Мне он показался очень интересным. Методы - приемлbмыми и доступными. Общение - позитивным, доброжелательным. Теперь об ощущениях. Пока я читала, то чувствовала запах цветущего лимона, потом он переливался, соединялся с другими не менее тонкими и сочными, яркими ощущениями цветущего апельсина, миндаля, магнолии. Эти запахи переполняли, дополняли и сочетались друг с другом. В конце, когда я решила попрощаться, порыв свежего легкого ветерка освежил мне лицо. А ощущения в голове - легкое надавливание в затылочной части, вибрация (волновая) справа налево в лобной части, а ощущение в теменной вообще необычные - как будто кто-то разверз руками, но не физическими, а энергетическими. Как это все объяснить? Еще забыла сказать, что дыхание стало легкое, ровное, как морской бриз. Спасибо.

Nata, Санкт-Петербург	26 марта 2008 года
Здраствуйте, Alyona, так Ваша Кундалини поднялась. Поздравляю, Вы можете попробовать получить самореализацию (пробуждение Вашей энергии) еще раз, опытным путем. Посмотрите, как тогда изменятся Ваши ощущения.

Alyona	26 марта 2008 года
Я могу рассказать о моих нынешних ощущениях - это невесомость в теменной области (если можно так сказать - невесомость). Как будто я медитирую, но без всяких установок, а просто читая сайт. Ощущения легкости, спокойствия, свободного полета, умиротворения - это то, что я сейчас испытываю. Спасибо.

KIV270 13 мая 2008 года Всем привет. Хотелось бы узнать, что бы это могло означать: когда я в медитации, я вижу свое тело большим и тяжелым, даже как бы со стороны, и даже присутствует нежелание быть в нем. Такое ощущение, что мое тело - это скафандр, весом в тонну.

Mарат

14 мая 2008 года

Ни для кого не должны быть открытием слова: "Мы есть то, на чем держим свое внимание". Необычные Ваши ощущения связаны с тем, что Вы, направляя внимание на самого себя, кардинально сменили объект внимания. Раньше, когда Вы устремляли свое внимание на самого себя, Вы держали во внимании свое тело. Учитывая гравитационные особенности телесного организма, Ваше сознание привыкло к тому, что ваше "Я", как Вы выразились, большое, тяжелое, это скафандр, весом в тонну. Оно привыкло к этому, и стало считать это нормой. Но направляя свое внимание на себя под другим углом зрения, то есть направляя свое внмиание не на тело, а на что-то более тонкое, не столь зависимое от гравитационного поля, Ваше сознание обескуражилось тем, что Ваше прошлое "Я", оказывается, было таким "тяжелым". Отсюда, такие ощущения. Эти ощущения происходят потому, что раньше Вы держали внимание только на своем теле, и они происходят только в "переходный" момент. Вскоре это пройдет, когда Вы научитесь держать свое внимание на самом себе, как на более "тонком".

lazaar 14 мая 2008 года Раньше чувствовал холод в нижней части спины, теперь вообще ничего не чувствую. Кто-нибудь сталкивался с подобным?

gulnaz, Страсбург/Казань	14 мая 2008 года
Здравствуй, lazaar, у меня абсолютно такое же ощущение, причем этот холод или прохлада "двигается", в смысле, поднимается! Я заметила, что когда мое внимание над Сахасрарой, и я полностью отдаюсь Божественной Воле (о чем я порой "забываю"), то я чувствую Кундалини: от спины исходит сильнейшая прохлада. Отдайтесь воле Матери, она знает лучше, чем кто-либо другой!

psynaut 17 ноября 2008 года Иногда (даже не то, чтобы редко), вследствие сильного утомления (недосыпа), испытываю необычное состояние на грани между сном и бодрствованием. Дома, на улице, в автобусе. Вроде как дремлю, глаза закрыты. Но отчетливо "вижу" окружающую обстановку, даже как бы могу фокусировать внимание на отдельных предметах, деталях. В автобусе, например, отслеживаю перемещение людей, появление новых. А глаза 100% закрыты. Отсюда ряд вопросов. Во-первых, что это за состояние? Во-вторых, это случается с кем угодно от переутомления или это личная особенность? В таком состоянии вижу людей как достаточно четкие силуэты, детали одежды, но не всех! Иногда ловлю на себе взгляд (тех, которых не замечал), фокусирую внимание, но вижу уже не силуэт человека, а лицо крупным планом, оттененное, постепенно перефокусируясь на глаза - абсолютно черные (без белка\радужки) со вспыхивающими как изнутри белыми искрами. Взгляд данного человека как будто проникает насквозь. И возникает неприятное ощущение, часто прерывающее "такое" состояние. Это простые люди или "не совсем\совсем не" люди? Очень давно беспокоит эта ситуация, прошу помочь хоть немного прояснить, что к чему.

Марат

17 ноября 2008 года

psynaut, это состояние достаточного смещения сознания из области нормального, естественного, сбалансированного. Это случается с теми, чье сознание склонно в подобному. Не важно: наследственное это или приобретенное. Важно избавиться от этого. Дело не в окружающих людях, а в Вас самом. Это Вы в данной ситуации "непростой" человек. Точнее и проще говоря, Вы несбалансированны. У Вас есть возможности исправить себя.

psynaut 18 ноября 2008 года Спасибо за ответ, Марат. Интуитивно мне понятно, что это состояние достаточного смещения сознания, но остается только прояснить, где точка баланса - в просветленном состоянии, или все же в состоянии "обычного" человека.

Марат	19 ноября 2008 года
На данный момент такой точкой Вам достаточно считать отсутствие приступов описанных Вами состояний.

Sergey9 14 января 2009 года Вот, такая тема - на холоде мерзнут руки. Причин полно: работаю программистом, то есть руки почти без движения, еще эмоциональные стрессы, редко нахожусь на улице, особенно в холодное время. Но люблю природу. В общем, меня интересует, как руки завязаны с телом, как их согревать, учитывая, что остальное тело не мерзнет. Занимаюсь хатха-йогой. Мечтаю чувствовать энергию или энергетику (пока не почувствуешь, не поймешь, как правильно). Спасибо.

Mарат

16 января 2009 года

Это происходит из-за недостаточного переферийного кровообращения. Я нахожу здесь две причины: либо пониженное давление (слабое кровообращение), либо большое отложение солей в организме как препятствие для доступа крови (здесь не идет речь только о поваренной соли). Если нет болезненных синдромов рук, то рекомендую делать активную гимнастику рук два раза в день с элементами усиленных упражнений (турник, гантели). Посещайте бассейн, проплывайте не менее 1,5 км за сеанс. Если живете не один, то попросите делать Вам долгий и усиленный массаж всей конечности рук (с постепенным нарастанием усилия, но не сразу). Остеохондрозом страдаете? Если да, то причина глубже. Тогда делайте и массаж спины. Лучше у знакомых профессионалов.

pankrat, Таганрог	16 января 2009 года
А левый канальчик почистить не пробовал? Вымачивание ног с соленой водичкой потеплее. Я говорю именно о методиках Сахаджа Йоги, которые очень эффективны, но только после получения Самореализации. И не такие проблемы устранятся. Мира, Мудрости, Любви!

Михаил, Тольятти

16 января 2009 года

Туннельный синдром или синдром запястного канала - это боль в руках, особенно в кисти правой руки, вызванная долгой работой за компьютером. Причиной возникновения боли является защемление нерва в запястном канале. Защемление может быть вызвано опуханием сухожилий, проходящих в непосредственной близости к нерву, а так же отеком самого нерва. Причиной же защемления нерва является постоянная статическая нагрузка на одни и те же мышцы, которая может быть вызвана большим количеством однообразных движений. При развитии туннельного синдрома возникает постоянная боль и дискомфорт в запястьях, ослабление и онемение рук, особенно ладоней. Но необходимо отметить, что боль в руках может быть вызвана не только защемлением запястного нерва, но и повреждением позвоночника (остеохондроз, грыжи межпозвонковых дисков) при котором повреждается нерв, идущий от спинного мозга. Для профилактики туннельного синдрома следует позаботиться об удобстве рабочего места. Прерывайте работу для выполнения небольшого комплекса упражнений для рук. Встряхните руки. Сжимайте пальцы в кулаки (около десяти раз). Вращайте кулаки вокруг своей оси. Надавливайте одной рукой на пальцы другой руки со стороны ладони, как бы выворачивая ладонь и запястье наружу. Очень важным упражнением является разгибание запястья (аддукция). Если сесть прямо, положив руки на подлокотники кресла ладонями вниз, а потом медленно поднять ладони вверх, не отрывая предплечье от подлокотника Ч это и будет аддукция. Во многих асанах йоги важно разгибать запястья, но делать это необходимо всегда постепенно. Существует следующее упражнение: соедините ладони перед грудью и медленно и плавно опускайте их вниз, по направлению к талии. Пальцы при этом смотрят вверх. Не позволяйте основаниям ладоней расходиться в стороны. Регулярно выполняйте это упражнение в течении 2-3 минут. При недостаточном периферическом кровообращении чтобы исключить поражение периферических артерий, достаточно провести доплеровское исследование артерий верхних конечностей. Тест элементарный, безболезненный, весьма показательный. А, вообще, грамотному ангиохирургу достаточно прощупать пульс на обеих руках, сравнить артериальное давление, определить цвет ногтевых фаланг, температуру кистей рук, расспросить пациента и дать заключение. Начать можно с невропатолога, если он сомневается в своих изысканиях, то направит к ангиохирургу.

Amber, Москва 19 апреля 2009 года Здравствуйте. Может ли быть так? Я прочитала, что тазиком можно чистится по двум каналам, и решила, что если левый холодный, то его можно согреть, а правый, поскольку он горячий, надо остудить. Использую два тазика: для правой ноги - прохладный, а для левой - теплый. И ощущения на ногах разные, когда они в тазиках. Левая пятка, та, что в теплой воде, чувствует холод, а правая в холодной воде - жар или вообще ничего. По идее, должно было бы наоборот. Это нормально? Или я неправильно делаю чистку тазиком?

Mарат	20 апреля 2009 года
Нет, все делаете правильно. Не обращайте внимания на ощущения такого рода, это не важно.

Amber, Москва 20 апреля 2009 года Сегодня во время медитации меня раскачивало из стороны в сторону, сначала слева направо, потом взад-вперед, а потом по кругу, по часовой стрелке. И так несколько циклов во время медитации. Правильно ли я все делаю?

Mарат	20 апреля 2009 года
Это плохо. Это побочное следствие блокировки левого Войда. Вы, конечно, не пугайтесь, но обратите внимание на свой Войд, почистите его. На вопрос о том, правильно ли Вы делаете, нужно больше информации от Вас.

Amber, Москва 21 апреля 2009 года А какая информация Вам нужна обо мне, чтобы что-то лучше понять и объяснить? Была обычным ребенком, выросла, вышла замуж в первый раз - сама не знаю теперь, зачем. Родила дочку в первом замужестве. Испортила первому мужу кучу крови и нервов, потому что не испытывала к нему никаких чувств и плюс ко всему была законченой эгоисткой. Потом получила то же в ответ от него, причем за дело. Долго страдала, затем развелась. Вышла замуж второй раз и начала повторяться история с первым супругом с точностью до наоборот, долго не могла этого принять, пока не поняла, что мой второй муж здесь не причем, а проблема во мне. Жила в депрессии и страхе почти два года. Все чуда ждала. А потом вдруг пришло понимание, что надо себя менять. Поняла, что если не изменюсь, потеряю и любимого мужчину, и дочь. Начала задумываться о Йоге полгода назад, залезла в такие дебри... Потом все бросила. Однажды в мозгу всплыла давно услышанная фраза: "Если есть проблемы, ищи корень их сначала в себе". Задумалась над ней. Пару месяцев назад подруга потянула меня заниматься йогой как аэробикой. Там духовному просвятлению время не уделяют - просто физическое здоровье, но в результате одно и другое не плохо друг друга дополняют. И где-то семь недель назад нашла Ваш сайт и получила самореализацию. Так в мою жизнь вошла Шри Матаджи и Сахаджа Йога. Так что не знаю, я ли нашла йогу или она меня, но я родилась заново. Я вспомнила, что такое радость просто так. Хотя старые ошибки еще дают о себе знать, но все же жить стало легче. Простить себя все же сложнее, чем простить другого человека. Можно еще много чего рассказать... Вот такая исповедь, извините за сумбур. Почему-то именно сейчас совсем не стыдно признавать свои ошибки, но очень хочу, чтобы хватило терпения и сил их исправить и более не повторять. А это можно сделать, лишь себя изменив. Почему-то написав все это, так легко стало сразу и радостно! Возможно, теперь картина будет полнее.

Марат

21 апреля 2009 года

Ваша история очень трогательна, спасибо. Но я имел в виду информацию на тонком уровне. Я, конечно, могу "просканировать" состояние Вашего тонкого тела и на расстоянии, но еще нужно знать, как Вы используете методики, насколько часто и т.п. Самое лучшее - это посетить Ваши коллективные медитации, где опытные йоги обстоятельно "просканируют" Вас, пропишут необходимые методики, понаблюдают за Вами, дадут на всем протяжении очистки необходимые советы, короче помогут.

Amber, Москва 21 апреля 2009 года В первый раз удалось достигнуть состояния безмыслия надолго, практически на все время медитации. Не было ни мыслей, ни видений, свобода и покой. Не могу сказать, что меня наполняла радость, но было такое удивительное чувство покоя и легкости, как будто летишь в небе. Очень не хотелось его прекращать. Были ли такие ощущения у Вас?

Mарат	21 апреля 2009 года
Да, бывают. По истечении какого-то времени благодаря регулярному медитационному опыту Ваши ощущения покоя и легкости будут постоянными и неотъемлимыми от каждой медитации.

Amber, Москва

23 апреля 2009 года

Спасибо большое, Марат. Я приму к сведению все, о чем Вы мне рассказали. Медитирую я каждый день с фотографией Шри Матаджи, скачанной с Вашего сайта, а чистится каждый день не получается, к сожалению. Во время медитации проговариваю утверждения. Потихоньку учу мантры - очень нравиться их повторять, приносят внутренний покой и радость. Очень часто начинаю петь их про себя вне медитации. Когда поднимается Кундалини, чувствую приятные мурашки по всему позвоночнику. Чистилась тазиком и лимоном, совмещая их. Вибрации на руках и ногах чувствую неплохо, но пока еще не понимаю, где и что не так. Прошу Шри Матаджи стать моим учителем и врачом. Не получается одновременно держать внимание на Сахасраре-чакре и на других чакрах.

Mарат

23 апреля 2009 года

По возможности постарайтесь медитировать, принимая тазик с соленой водой. Тазики Вам необходимо принимать не менее двух-трех раз в день (по 5-10 минут). Если нравятся мантры, то можно обходиться без утверждений. Но если нравятся утверждения для молитвенного ощущения, то произносите и их (это хорошо для Аджны). Читайте один раз в день "Ганешу Атхарва Ширшу". Читайте вечером имена Махакали (у Вас груз на левачке). Хорошее сочетание тазиком и лимоном. Но не совмещайте тазики и свечи! Если не получается одновременно держать внимание на Сахасраре-чакре и на других чакрах, то значит, держите внимание только на Сахасраре-чакре. БОльшего и не нужно.

Amber, Москва 23 апреля 2009 года Если Вам не сложно, просканируйте, пожалуйста, состояние моего тонкого тела. Если нужна еще информация обо мне, я ее с удовольствием дам. Подскажите, пожалуйста, где мне взять полный текст "Броня Матери" (Кавач Деви)?

Mарат	23 апреля 2009 года
Ну, сейчас скажу следующее: все в норме. Обратите внимание на левые аспекты чакр, особенно на левый Войд и на левую Вишудху. При использовании огня следите за состоянием печени. Каково состояние Вашей печени, я, к сожалению, определить не могу. Над нижними чакрами надо работать, то есть тазики Вам остро показаны, не забрасывайте их. Текст Кавач Деви можно найти здесь.

Amber, Москва

24 апреля 2009 года

Спасибо огромное, Марат. Про "груз" на левой стороне правы, очень много привязанностей, и от прошлого уйти очень сложно. Я учусь. Со свечами я еще не работала пока, не до конца понимаю, как это делать. Все очень доступно и понятно. В состоянии медитации я пытаюсь находиться постоянно в течении дня, и очень часто это получается. Крылья растут за спиной и плыву в потоке теплого золотистого света, вот такие ощущения меня посещают все чаще и чаще.

Amber, Москва 27 апреля 2009 года Здравствуйте! Вчера было такое гадкое внутреннее состояние. Вдруг пришло разочарование во всем! Куча ненужных вопросов: "A зачем я все это делаю?" "А надо ли мне это вообще?" и тому подобное. Какие-то обиды всплыли, все расклеилось в один миг! Нет уверенности ни в чем, опять вернулась, к чему пришла. Лень, нет сил и желания ни для чего! Чуть все не бросила. Плюс ко всему простудилась. Сегодня сразу после медитации и чистки разболелась голова, да так, что таблетки не помогают. Как с этим бороться? Что я не так делаю?

Mарат	27 апреля 2009 года
Отвечу словами Кабира: "Сабур, сабур, сабур" ("терпение, терпение, терпение"). Очистить себя и возвысить себя - это "не поле перейти". Нужно время, старание и, конечно, терпение. Вооружитесь терпением, будьте сильнее!

Amber, Москва	27 апреля 2009 года
Иногда просто поддержка может воодушевить! Я умом прекрасно понимаю, что чудес не бывает и это нелегкий труд! Спасибо.

Mарат	27 апреля 2009 года
Да всегда пожалуйста. Но все же старайтесь искать источник воодушевления прежде в самой себе.

Amber, Москва 28 апреля 2009 года Объясните, пожалуйста, такую ситуацию: уже три или четыре дня во время медитации, как ни стараюсь держать внимание на Сахасраре-чакре, внимание опускается на Аджна-чакру, и только усилием воли получается поднять его обратно, и то на секунды.

Кирилл, Москва	28 апреля 2009 года
Такой момент тоже случается. Попробуйте читать Господнюю молитву от сердца, утверждение: "я прощаю всех, включая себя". Также хорошо утверждение/просьба: "Мать, пожалуйста, сделай меня прощающей и проницательной". Силой воли не получится, попробуйте задаваться вопросом: "Где мое внимание сейчас?" Удачи!

Елена Бодаренко

28 апреля 2009 года

Попробуйте на время медитировать с открытыми глазами, держа внимание на бинди Шри Матаджи, это очищает хорошо Аджна-чакру. Когда я пришла в Сахаджу Йогу мне хотелось эффекта сразу, чтобы мгновенно были чистые чакры, на что мне ответили: "Люди чистятся годами упорно и настойчиво, лишь тогда будет результат". Семь лет прошло с тех пор, как я получила самореализацию, практикую Сахаджа Йогу... Упорство, регулярность и вера - мой Вам совет. И найдите время для коллективных занятий Сахаджа Йогой, на начальном этапе это просто необходимо, а дальше сами решите.

RomaYog, Крым

28 апреля 2009 года

Это значит, что Аджна напряжена (блокирована). Не нужно толкать силой внимание чераз закрытую Аджну. Попасть с Сахасрару можно только через левую Анахату (но открытие сердца выходит за рамки этой темы). Самое простое: расслабьтесь, погрузитесь вниманием в Сердце, почувствуйте тишину, царящую там, пригласите Мать войти в Ваше Сердце. Потом просто замрите и неподвижно наблюдайте (и, главное, ничего не ждите!). Вдруг Вы обнаруживаете, что внимание уже наслаждается прохладой Сахасрары. Я уже как-то писал на сайте: "...Вам осталось только научиться входить в такое спонтанное состояние во время целенаправленных занятий. Это и есть проявление йоги (связи с Божественной Энергией), когда мы приобретаем способность сознательно учавствовать в своей духовной эволюции. Безмысленное осознание может не достигаться из-за блокировок в чакрах и диcбаланса энергий в каналах. Однако бывает так, что практикующий годами чистит тонкую систему, но настоящая глубокая медитация так и не приходит. На мой взгляд, причина здесь в неверном понимании практики медитации. Допускается постоянно одна и та же ошибка, а именно: человек садится медитировать, концентрируется на темени и пытается не допускать мысли. Минут через пятнадцать он сильно устает от такого напряжения, встает, облегченно вздыхает и идет по своим делам с чувством исполненного долга. Я тоже долго "медитировал" по такой методике, часто предлагаемой новичкам, пока вдруг не прояснилось, что медитацию нельзя сделать самому. Нужно лишь расслабиться и позволить Великой Силе беспрепятственно работать. А своим напряжением и попытками достичь безмыслия мы наглухо блокируем в себе ее работу. Смысл медитации в Сахаджа Йоге не в достижении безмыслия любой ценой и не в концентрации на темени. Основа - это пребывание в совершенно новом осознании, при котором в ментальной деятельности просто нет необходимости и она прекращается сама собой. Как достичь этого состояния? Его невозможно достигнуть, потому что оно уже дано нам от рождения. В этом весь секрет и главное препятствие. Но что же конкретно делать, когда мы садимся метитировать? Первое, что нужно сделать, это напомнить себе, что "я ничего не делаю, все делает Великая Мать". Недостаточно просто механически это проговорить, нужно прочувствовать это всем существом. Например, можно вспомнить то спонтанное состояние медитации, которое само возникло в течение дня. Отдача на волю Божественной Энергии - это главный ключ, важность которого часто упускается из виду. Далее нужно вспомнить формулу "здесь и сейчас" и погрузить полностью свое внимание в созерцания себя ("кто я?") в текущем моменте времени, в мгновении смены прошлого на будущее. Таким образом наше внимание приобретает качество тихого смиренного (как бы затаившегося, замеревшего) свидетеля самого себя, и всего, что происходит. Далее мы чувствуем и наблюдаем подъем Кундалини. Затем Кундалини сама устанавливает наше внимание на прохладном бризе над головой. И это ощущение так прекрасно! Это так легко и просто, ничего не нужно делать, просто наслаждаться."

Amber, Москва 29 апреля 2009 года Спасибо большое, Елена, Кирилл и Роман, за участие и подробное разъяснение. Я не хочу немедленных результатов - для всего нужно время, а особенно для духовного роста. Для коллективных занятий тоже придет время, я прекрасно понимаю, как они важны! Да, и кстати, еще вопрос: если я смогу посещать коллектив только раз в месяц, этого будет достаточно для начала?

RomaYog, Крым

29 апреля 2009 года

Для начала достаточного одного раза. В дальнейшем, когда почувствуете реально эффективность коллективной медитации, то сможете регулировать частоту посещений самостоятельно. Если только понимаешь их необходимость, но еще не чувствуешь, как это действует, то всегда будут причины типа "далеко добираться, нет времени..." Практика показывает, что если есть возможность, то йоги не пропускают ни одного занятия. Происходит так, что в коллективной медитации Вы попадаете на средний уровень глубины всего коллектива, который обычно лучше, чем у новичка. После этого в домашних занятиях есть ориентир, к которому нужно стремиться, своеобразный эталон состояния. После установления в йоге и достаточного открытия Сахасрары йог может в самостоятельных медитациях погружаться в более тонкие состояния, чем на коллективных программах, но этот случай не для начинающих.

Amber, Москва 4 мая 2009 года Здравствуйте. Очень странное ощущение, даже неприятное и пугающее. Сегодня общалась с одной Сахаджа йогиней по электронной почте, и вроде сначала все было хорошо, но после одного письма ладони загорелись огнем (такого раньше не было никогда) и сразу почувствовала блокировку по сердцу, даже на физическом уровне, до сих пор болит и поднимается все выше к голове. Протянула руки к портрету Шри Матаджи - ладони все равно горят. Что это такое?

Кирилл, Москва	5 мая 2009 года
Возможно, у автора письма имеются соответствующие блокировки. Честно признаться, я в последнее время также чувствую подобные проблемы, возможно, это на коллективном уровне. Необходимо больше работать с сердцем. Еще может оказаться полезным почитать причины блокировки Анахата-чакры в соотвествующем разделе этой страницы.

Amber, Москва	5 мая 2009 года
Спасибо.

bakyt 13 августа 2009 года Доброе время суток, уважаемые сахаджа йоги! Сегодня для меня был удивительный день, потому что получил самореализацию! Хотел бы услышать мнения продвинутых сахаджа йогов о том ощущении, которое ощутил в зале йоги. И вообще, должно ли быть такое, что я чувствовал? До начала процедур я сидел спокойно и мне было интересно, как читали лекции про чакры и Кундалини. После краткого ознакомления с Сахаджа Йогой новички (в том числе и я) получили самореализацию. Я почувствовал легкое волнение. Далее мы перешли к поднятию Кундалини, чистке лимонами, к медитации. За все это время мое волнение не рассеялось, а, наоборот, усилилось, я просто не мог сидеть на месте (ведь каждому знакомо чувство сильного волнения). Я не понимал, что происходило со мной, почему я волнуюсь, из-за чего я волнуюсь. Когда же началась чистка лимонами, я с трудом удерживал себя от того, что мне хотелось просто остановиться и не делать этого. У меня появилось чувство утомления и я начал зевать, плюс к этому еще не прекращалось мое волнение, сердце у меня так и колотилось до конца тренинга. В конце я спросил ведущего о том, что я чувствовал, он высказал свое мнение, и сказал, что вероятнее всего Кундалини прочищает себе путь в области сердца. Это было его мнение, а какое же будет мнение других мастеров Сахаджа Йоги? Может быть это все из-за нарушении каких-то чакр или еще чего-то? Подскажите, пожалуйста, что это все может быть.

RomaYog, Крым

18 августа 2009 года

Возможно, ваше волнение - это просто реакция ума на что-то новое. Он всегда волнуется, что новое может быть опасным. Но наиболее вероятно, произошло то, что происходит довольно часто. После получения самореализации Кундалини начинает очистку тонкой системы. На начальном этапе практики мы не еще не умеем видеть реакцию негативности в нас на этот процесс, и принимаем эти ощущения за наши собственные. Энергетический паразит, которого Кундалини "просит" покинуть нас, как бы слит с нашей психикой, и мы чувствуем его ощущения, мысли, беспокойства как свои. В дальнейшем, после углубления опыта медитации, в котором нам открывается наша истинная сущность, мы способны не отождествлять себя с тем, кто испытывает болезненный процесс очистки. Были случаи, когда сильно заблокированные люди просто выскакивали из зала. Поэтому на занятиях для новичков обычно не проводится никаких чисток, пока "новорожденный" не установил систему домашних медитаций, пока он не получил некоторого опыта медитации и самоконтроля, пока он сам не осознал необходимость выполнения чистки для дальнейшего своего роста. То есть чистка дожна быть выполнена максимально осознанно. Вы должны знать свою проблему, хотеть от нее избавиться, доверять Сахаджа Йоге, доверять конкретному виду очистки, и лишь после этого приступать к очистке. Мы обычно проводим для новичков только музыкальную программу. Первое, что должно произойти - это открытие сердца через музыку, чтобы начинающий практику Сахаджа Йоги ощутил радость, которую приносят вибрации, углубился в ней, ощутил ее источник - собственный Дух. Итак, в Вашем случае причин для беспокойства нет. Просто Вы были немного не готовы к предложенной интенсивности энергии. Вы пишите, что во время чистки лимонами с трудом удерживали себя от того, чтоб остановиться и не делать этого. И я бы Вам не советовал в Сахаджа Йоге делать то, что Вам не нравится, доставляет неприятности, или не понятен смысл и цель Ваших занятий. Не нужно спешить. Постарайтесь ощутить в тишине домашних медитаций, что такое самореализация. Погрузитесь в тишину внутри себя и сохраняйте ее. Это главное. Это основа. Это просто. Это получится. Только нужно обязательно ежедневно медитировать. Удачи!

Океан, Хабаровск 21 августа 2009 года Подскажите, ветерок над головой должен ощущаться после подъема Кундалини в Сахасрару или постоянно?

RomaYog, Крым

24 августа 2009 года

"Ветерок" ощущается после открытия Сахасрары-чакры. При подъеме "ветерок" поднимается вверх по позвоночнику и затем ощущается над головой. Бывает, что над головой ничего не чувствуется. Может так быть, что Кундалини поднята, но Сахасрара не открыта. Могут очущаться давление в "родничке" или "сверление" или легкий зуд. Нужно продолжать занятия. Наступит момент, когда пойдет приятный бриз над головой, который очущается без помещения руки над головой. Если "ветерок" ощущается постоянно, то это очень хорошо. Это первый признак йога, отличающий его от новичка. Это говорит о том, что Кундалини не опускается, и мы постоянно находимся "на связи", процесс энергетической трансформации не прекращается ни на секунду.

Lenchik, Санкт-Петербург 4 июля 2010 года Добрый день! У меня в последнее время ощущение постоянного холода, озноба, даже в жару. С какими блокировками это может связано? Проблемы с левым каналом?

Марат	17 июля 2010 года
Да, это проблема левого канала.

vl-yog2	24 июля 2010 года
Если постоянный озноб, то это связано с потерей жизненной энергии. Часто это происходит из-за энергетического вампиризма. Забивайте шубитинг, проводите хаван на все негативные связи. Находясь в гостях или в транспорте, делайте мысленно бандан.