»  Вопросы и ответы  »  Методы очищения тонкого тела

Чистка Вишудха-чакры

Artleone, Армения 3 декабря 2007 года Здравствуйте! Симптомы проблемы Вишудха-чакры: нервные тики, подергивание, заикание. Я хочу найти людей, у которых подобные симптомы. Вместе мы сможем преодолеть этот недуг! Здесь вы можете писать всю информацию о Вишудха-чакре.

Саша Белый Лотос, Кострома

3 декабря 2007 года

Здравствуйте! В детстве у меня были нервные тики, синдром навязчивых движений как следствие черепно-мозговой травмы в 6-7 лет. Занимался спортом, бегал, веселился, в общем, особо это и не мешало. Поэтому таблетки не пил - они очень опасные для взрослых, не говоря уже о растущем детском организме. Это продолжалось долго, лишь в 15-17 лет(?) прошло само собой, как обещали знакомые врачи. Зато взамен появилась сильнейшая депрессия, когда учился в институте в 18 лет. Она продолжалась до того момента, пока не пришел на одно из занятий по Сахаджа Йоге, где получил самореализацию, через три года, как впервые услышал об этой Йоге от одного знакомого, теперь духовного брата. Прозанимался две недели, затем "выпал" на два года. В это время депрессия прекратилась, лишь очень редко напоминая о себе всплесками, подводящими к суициду. И лишь когда через два года после очередного последнего "всплеска" накануне "Нового года" нашел сахаджа йогов в городе, пришел на занятие и стал регулярно заниматься, все это минуло в лету, "растаяв" словно дым, и не возвращалось больше никогда. Регулярные медитации по системе Сахаджа йоги сделали свое дело, навсегда выдворив эту темную болезнь.

Перетятко Олег, Севастополь	4 декабря 2007 года
Было у меня когда-то такое в детстве, но сейчас уже про это даже не вспоминаю.

Ekaterina, Самара	4 декабря 2007 года
При заикании необходима коррекция Вишудхи, необходимо ей давать вибрации, сбаланситровать. Медитируйте, читайте мантры для Вишудхи. А еще Вишудха любит масло вибрированное.

Artleone, Армения 4 декабря 2007 года В книге "Восхождение", посвященной Шри Матаджи Нирмала Деви, прочел, что у китайцев хорошо развита Муладхара-чакра, а у итальянцев - Свадхистана-чакра. Хотел бы узнать, у какой нации развита Вишудха-чакра?

Марат

5 декабря 2007 года

Шри Матаджи говорила, что Вишудха-чакра развита у американской нации. Американское государство - это самое образцовое федеративное государство во всем мире, что является показателем их коллективности и взаимоуважаемого сосуществования. Еще одно государство с классической федерацией - это Германия, но ей до США в этом плане очень далеко. Далее, государство США представляет собой не только образец сосуществования административных единиц, но и образец сосуществования различных наций. В Америке гражданину не принято быть испанцем, ирландцем, русским, англичанином, французом. Гражданин США - это американец. Далее. Способность управлять людьми позволила американцам через создание трансконтинентальных корпораций, по сути, построить финансовую систему мирового управления людьми. МВФ, ВТО, ФРС - это далеко не весь список инструментов управления. Интересы ООН и НАТО очень часто исходят из вышеперечисленных. Но есть и недостатки, и их очень много, и они (так же как и достоинства) как раз связаны с Вишудха-чакрой. Умение управлять людьми довела их до того, что они стали использовать людей ради своего блага. Во второй половине двадцатого века при непосредственном влиянии американцев участились негативные преобразования во многих государствах. Появились вассальные государства банановых плантаций, участились государственные перевороты, спроектированные в кабинетах Госдепа, стали в тех или иных государствах навязываться ценности сомнительной демократии. Как очень точно сказал некто: "Современная демократия - это система, обслуживающая интересы бизнеса американских трансконтинентальных корпораций". Второе. Способность сосуществовать различным нациям иногда переворачивалось в обратную картину. Достаточно вспомнить расизм. Можно еще упомянуть о практически истреблении коренного американского населения, проживающего и поныне в резервациях, и не имеющих возможности быть "умеренным американцем". Третье. Никакой другой нации не характерен такой идиотизм как американцам. Тут необходимо определиться, что идиотизм - это не глупость. Глупость - это следствие блокировки Аджна-чакры, а вот идиотизм - следствие блокировки Вишудха-чакры. Американская нация в своей совокупности по средней линии весьма идиотична, и об этом не раз упоминала Шри Матаджи. За Америкой очень внимательно следит Божественность. Если в Америке упомянутые недостатки будут "перевешивать" над достоинствами, то Кубера (Кришна) - Тот, Кто благословляет Америку, Тот, Кто наделил эту нацию качествами управления и мирного сосуществования, - наоборот, станет работать над ее уничтожением! Боже, храни Америку!

Artleone, Армения	5 декабря 2007 года
Спасибо за информацию!

Olya 16 ноября 2011 года Как очистить свою Вишудху, чтобы убрать патологическую стеснительность? Причем она, в некотором роде, наследственная. Как применять элемент эфир в чистке?

FG

17 ноября 2011 года

Стеснительность - это скорее комбинированная блокировка: центральная Анахата и Вишудха (страх и зажатость), поэтому работать надо над обеими чакрами. На своем опыте могу сказать, что уменьшить вполне возможно, но полностью избавиться я, например, не могу. Конечно, все эти блокировки у каждого имеют свои особенности и однозначного совета быть не может. Во-первых, развивайте бесстрашие (то есть чистите центральное сердце) всеми возможными способами (конечно, в пределах разумного). Используйте асаны и дыхательные упражнения для Анахаты, старайтесь преодолевать стеснительность в общении усилием над собой, возможно есть какие-то психологические методы, но все это нужно применять, повторяюсь, очень разумно, наблюдая за собой и за вибрациями. Старайтесь не зажимать грудь, не сутулиться. Во-вторых, что касается Вишудхи, я думаю, что прежде всего надо чаще улыбаться людям, да и просто так. Это хорошо расслабляет Вишудху. Вообще, старайтесь чаще расслабляться в области горла на выдохе. Также полезно слушать раги "Джайджайванти" и другие для Вишудхи. Медитативная музыка, исполняемая на флейте, открывает эту чакру. Но опять таки, это все индивидуально и нужно самому подбирать. И, конечно, нужно использовать все методики Сахаджа Йоги для чистки Вишудхи, подбирая их к своим особенностям.

 »  Вопросы и ответы  »  Методы очищения тонкого тела

Как бороться с чувством вины?

Екатерина, Кемерово 14 июня 2007 года Здравствуйте! Скажите, как бороться с постоянным чувством вины за свои прошлые ошибки? Никак не могу отпустить прошлое и простить себя.

Димчик, Киев

14 июня 2007 года

Прошлого уже нет, а будущего еще нет. Прошлое уже прошло. Надо проинтроспектировать причину неправильных поступков и больше не поступать так. Но для этого нужна некоторая смелость, чтобы посмотреть прямо и непредвзято, и увидеть свои ошибки. Спрятаться за чувством вины намного проще. Самое лучшее, на мой взгяд, описание этого вопроса - в лекции Матери "Левая Вишудха" (20.08.1988). Рекомендую всем найти эту лекцию. Приведу выдержку из этой лекции: "Когда мы поднимаемся над всеми нашими различиями и станем вселенскими существами, то неожиданно очутимся в коллективном сознании, в состоянии Вирата. Когда открывается Вирата, исчезают проблемы левой Вишудхи. Когда вы являетесь неотъемлемой частью Вираты, как вы можете совершать ошибки? И вы не можете быть виновными, потому что теперь действует Вирата. Он - Целое. Предположим, с вашей рукой что-либо не в порядке, вы же не обвиняете в этом руку, это тело не в порядке, у него проблемы и никакой палец не может чувствовать своей вины за это. И также, когда вы "прыгаете" в это состояние Вирата, проблемы левой Вишудхи исчезают. Как можно чувствовать вину, если вы - неотъемлемая часть Целого."

Last Angel, Санкт-Петербург	11 марта 2008 года
Я считаю, что простить себя можно легко, так как достаточно просто сказать себе, что "я - не эти мысли, я - не это тело, я - не этот человек!"

аrmаzi, Алма-Ата 11 марта 2008 года Чувство вины я ощущал в школе, когда получал плохие отметки, наверно, многие дети тоже чувствуют. Такой вид вины считается ли проявлением негативности в Сахаджа Йоге?

Марат

12 марта 2008 года

Да, считается, каким бы невинным Вы в детстве ни были. Чувство вины - это "ловушка" эго, уводящее наше внимание от причины ошибки в сторону смятений по поводу того, что наше "Я" - неидеально и совершило ошибку. Таково краткое определение, давайте теперь рассмотрим по пунктам. Итак, во-первых, эти переживания - есть продукт идентификации эго с чем-то идеальным, с чем-то, что не должно совершать ошибок. Но мы - люди, мы - несовершенны, и нам свойственно ошибаться. Этого эго не хочет и не может (по своей природе) понять. Во-вторых, эти переживания уводят внимание от анализа причины ошибки. Таким образом, проведенный опыт не был изучен и оказался, в результате, пустым. Есть две пословицы: "не ошибается тот, кто ничего не делает". "Не стыдно не знать, стыдно - не учиться". Эти пословицы говорят о том, что нам свойственно по жизни ошибаться, и эти ошибки нам должны быть впрок. Но, к сожалению, часто мы идем на поводу нашего эго, и чувство вины - это наглядная и четкая демонстрация ее "ловушки".

gulnaz, Страсбург/Казань	18 марта 2008 года
Абсолютно согласна с Маратом. Сама страдаю излишне развитым чувством вины, но то, что сказал Марат, мне просто глаза открыло! Какой смысл биться головой об стену, если стены ... нет?! Буду работать.

Сакши

11 июля 2010 года

Из выступлений Шри Матаджи свою левую Вишудху можно излечить открытым взглядом на самого себя. Вы должны сказать себе: "Из-за чего ты испытываешь чувство вины? Я сделал это сегодня, я сделаю это завтра, и после завтра, но мне нужно прекратить делать это, прекратить напрягать силы своей Вишнумайи". Левая Вишудха блокируется, когда Вы не хотите признавать свои ошибки. Их нужно увидеть, принять к сведению и больше не повторять. Когда сказано или сделано плохо, то это плохо, нужно это принять и сказать "Хорошо, в следующий раз я не сделаю этого". Во всей своей практике не нужно использовать те слова, которые показывают вину, а только те, которые показывают смирение. Смиренный человек - это вовсе не виноватый человек. Но в Вашем смирении не должно быть раболепия, в нем должна быть только невинность. Смирение не должно быть привязанным. Если человек с проблемами правой Вишудхи - высокомерен, то с блоком в левой Вишудхе умеет очень хитро дерзить в ответ и оправдывать любые свои действия. Это своего рода изврашенное эго. Как только Вы начинаете оправдываться, то левая Вишудха становиться подобной сильно раздувшейся опухоли, и тогда ее невозможно вылечить, ее невозможно очистить. Чем более высокое положение человек занимает, чем более раздутое эго он получает, тем большее давление он оказывает на свою левую Вишудху. Рисовка, беспокойство, доминирование или слишком большая самоуверенность, или хвастовство - все это исходит из левой Вишудхи. Постарайтесь увидеть свое эго, но не сражайтесь с ним. Чем больше Вы будете "бить" эго, тем больше оно будет расти. Единственный способ, это видеть его. Оно остынет, если на него просто смотреть. Отдайте свое эго Шри Кришне. Он Тот, кто разрушает кувшин, который покрывает эго. Он Тот, кто растворяет эго в эфирном сознании. Просите Шри Ханумана поубавить эго. Просите прощения у Бога. Вспоминая Христа, Вы очень хорошо уменьшите свое эго. Рекомендации для левой Вищудди приведены здесь.

Vladstash	12 июля 2010 года
Спасибо.

 »  Вопросы и ответы  »  Методы очищения тонкого тела

Как бороться со своим эго?

Laya, Казань 31 января 2008 года Уважаемые сахаджа йоги, поделитесь опытом, как Вы решаете проблему эго?

Саша Белый Лотос, Кострома	1 февраля 2008 года
Нужно почаще над ним смеяться и стараться "быть в центре".

Димчик, Киев	1 февраля 2008 года
Замечательный есть метод - шубитинг (туфлебитие).

TANIA

1 февраля 2008 года

Помните такой совет Шри Матаджи: "Чтобы опустить эго, посмотрите на себя в зеркало и скажите: как поживаешь, мое дорогое эго? И оно сразу упадет". Нет смысла бороться с эго, за ним надо стараться наблюдать. Из личного опыта: наблюдать чужое эго намного легче, чем свое. Когда мы раздражаем эго другого человека, наше собственное эго автоматически блокируется. Если сделать приятное для эго другого, с любовью, то его эго тут же уменьшится. Видимо, для эго нужна нежность, ласка и деликатность, но не путать с крайними случаями распущенности и вседозволенности. А также не смешивать состояние стороннего свидетеля с равнодушием, трусостью или отсутствием достоинства.

OlegOne, Набережные Челны	26 сентября 2008 года
Laya, большая масса людей даже и не подозревают, что у них существует эго. Если ты его как-то различаешь, - это уже шаг. Избавиться от него непросто - человечество вскормлено на эго. Но для Йоги - это, конечно, враг номер один.

lazaar 21 сентября 2009 года Здравствуйте, уважаемые сахаджа йоги! Как бороться с сомнениями? Смотря на себя со стороны своего десятидневного опыта, могу сказать, что прогрессирую, но иногда вовлекаешься в сомнения относительно истинности этого учения. Я заметил, что это происходит как раз, когда негативность поднимается, и Кундалини прячется то ли в Аджне, то ли в Сахасраре. Ощущение, как будто голова сейчас лопнет. Пытаюсь простить всех искренне и с пониманием, но состояния спускания обоих шаров хватает ненадолго. Еще, похоже, я заметил за собой тщеславие. Какой чакре оно вредит?

RomaYog, Крым	29 сентября 2009 года
Борьба здесь не поможет. Сначала нужно узнать "кто я?", используя метод, предлагаемый Сахаджа Йогой. Все внимание на познание своей истинной природы в медитации. Все остальное приложится само в свое время.

lazaar	29 сентября 2009 года
Спасибо, RomaYog за ответ! Все потихоньку рассасывается, я уже почти не реагирую на выпады "своего" негатива. Вопросов стало гораздо меньше, все благодаря медитации.

Марат	29 сентября 2009 года
Тщеславие вредит Аджна-чакре. Но я Вам не рекомендую первостепенно думать об этом ущербе. Лучше думайте о том, что тщеславие мешает Вам наслаждаться жизнью. Думайте о том, почему оно мешает. Думайте о том, как работать над собой так, чтобы от тщеславия ничего не осталось. Успехов! Мне кажется, Вы на верном пути.

VL_YOG, Москва	4 октября 2009 года
При решении проблемы эго мне лично очень помогает интроспекция. Как только эго проявляется, внутреннее "Я" указывает на это. А также при проявлении эго начинает болеть голова, ну, тогда начинаю читать мантры или просто проговариваю про себя: "Я прощаю всех и каждого, я прощаю себя".

sergei1987 30 сентября 2010 года Если стоять ногами на земле, поглощает ли она негативную энергию?

DjazFrei, Муром

30 сентября 2010 года

Как и на руках, на ногах есть проекции чакр. Если стоять босиком на земле (а еще лучше в водоеме проточном), то происходит свободный ток энергии, вымывающий загрязнения. Но при этом не следует забывать направлять свое внимание в Сахасрару. Методы в Сахаджа Йоге действуют (тазики, выветривание, мантры, лимоны и т.п.) только с чистым желанием, но эффект очищения закоренелых блокировок проявляется со временем.

sergei1987 30 сентября 2010 года DjazFrei, а в чем отличия между соленым тазиком и просто хождением по земле босиком? Тазики сильнее?

DjazFrei, Муром	30 сентября 2010 года
Тазик всегда под рукой, и чисто субьективно для меня - да, он намного сильнее.

RomaYog, Крым	1 октября 2010 года
По сути, это одно и то же. Но в холодную погоду по земле не походишь. В этом случае тазик выручает. Не всегда есть возможность достаточно эффективно медитировать, сидя или стоя на земле (холодно, внимание окружающих). В тазике мы сидим, медитируя перед фото Шри Матаджи, поэтому чистка намного усиливается, особенно для начинающих сахаджа йогов.

sergei1987	1 октября 2010 года
Если имеются проблемы с суперэго, можно это решить при помощи общей чистки Аджна-чакры?

DjazFrei, Муром

1 октября 2010 года

Да, конечно. Только (как в любом виде лечений) лучше не зацикливаться на самой болезни. Должен отметить, у меня схожая проблема. Я поступил так: каждый день тазик (иногда несколько), и три раза уже за эту неделю чистился лимоном сразу по трем каналам. Это когда увесистый ломтик завибрированного лимона ложится на родничок, еще один на левую ладонь, и еще один на правую ладонь, и ноги в тазик с соленой водой - и так от пяти до пятнадцати минут. Как только ложится ломтик лимона у меня на родничок, то безмысленное состояние мне поддерживать становится гораздо легче и внимание не убегает. После любой чистки нужно помедитировать. Желаю успехов.

Володя, Санкт-Петербург	21 октября 2010 года
Бороться с эго бесполезно. Эго - вещь тонкая, и борьба с ним только эго и тешит. Нужно наблюдать за ним, быть сторонним свидетелем. Шри Матаджи говорила: "Спросите у вашего эго: Как Ваши дела, мистер Эго? И эго уменьшиться". Помогает уменьшить эго чтение молитвы "Отче Наш" или мантра Христа, эффект один и тот же.

Il	22 октября 2010 года
Попробуйте растождествить себя с вашим эго. Вы - ваша истинная сущность - и эго разные субстанции, ни одно и то же. Понаблюдайте за процессом мышления, за мыслями. Возможно, вы увидите, что вы и "тот, кто думает" - разные вещи.

sahajastrolog, Сочи	25 октября 2010 года
... и самое главное - это все Вам не принадлежит, а эго навязывает ложное чувство собственности или господства.

Сакши	26 октября 2010 года
На странице сайта о Шри Матаджи shri-mataji.ru/questions009.htm есть раздел, где Шри Матаджи задали вопрос "Как побороть эго?", и ее ответ на этот вопрос.

Володя, Санкт-Петербург	23 февраля 2011 года
Самый эффективный способ борьбы со своим эгом - это не бороться с ним, а наблюдать за ним и относиться к себе в плане своего эго с юмором.

 »  Вопросы и ответы  »  Методы очищения тонкого тела

Как боротся с бессоницей?

konstantin, Минск 23 декабря 2006 года Когда подымается энергия, становится тяжело в голове. Мыслительная деятельность становится обременительной, другими словами, говоря просто, тяжело думать. Иногда мне кажется, что в голове как будто электроток, или просто жар. Спать не хочется, но уже ночь, и я устал. Но когда закрываю глаза, перед глазами как-то все неспокойно. Я бы сказал, что я возбужден, но уже ночь и время ко сну, но я не могу уснуть. Как боротся с бессоницей?

Эльвира, Набережные Челны	26 декабря 2006 года
Это, скорее всего, из-за того, что правый канал перегрет. Попробуйте лед на печень и на эго (слева от лба), читайте "Отче наш" перед сном. Старайтесь лишний раз ни о чем не думать. Приятных снов!

Bee Maya, Киев	26 декабря 2006 года
А еще хорошо положить правую ладошку на лоб и говорить: "Я прощаю... Я прощаю все свои мысли, прощаю себя и прощаю других... Я всем все прощаю..." Попробуй и увидишь, что все будет хорошо.

AK

23 января 2007 года

Сначала прочитать: "Я Деви сарва бхутешу шанти рупена самстита намастасьяй намастасьяй намастасьяй намоо намаха". Это мантра покоя. Потом: "Я Деви сарва бхутешу смрити рупена самстита намастасьяй намастасьяй намастасьяй намоо намаха". Это на улучшение памяти, но и на усиление всей левой стороны в целом. Потом: "Я Деви сарва бхутешу Нидра рупена самстита намастасьяй намастасьяй намастасьяй намоо намаха". Это мантра сна. Все переводится примерно так: "О, Деви, Ты - форма Сна, почтение Тебе снова и снова". Мантры читать несколько раз, не пытаться уснуть, глаза не закрывать до последнего, даже если начали слипаться.

Веснушка, Тверь 15 марта 2007 года Доброй ночи! Подскажите, как мне бороться с бессоницей? Все началось после родов, очень сильно перенервничала, и не могла уснуть двое суток, что меня просто в панику приводило. Потом стала спать нормально, но теперь все равно остался страх какой-то перед засыпанием. Хотя могу спать полгода хорошо, но потом вдруг мысль в голову придет, что вдруг не усну, и все - или сплю плохо, или валяюсь без сна. Что меня просто приводит в ужас, так как сразу начинаю рисовать себе ужасные картины, что будет со мной, если не усну. Вот сегодня перед сном посидела в тазике, чакры почистила, прочитала молитву, вроде не нервничала, а уснуть не могу, хоть плачь, так обидно! Помогите, пожалуйста!

Чару

19 марта 2007 года

Свою 20-летнюю бессонницу в Сахаджа Йоге я вылечила очень быстро. Только приготовьтесь к некоторой ночной активности. После вечерней медитации ложимся спать в комнате, где есть часы. Если через 20-30 минут уснуть не удалось, дальше не нежиться в кровати. Необходимо встать, принести тазик с соленой прохладной водой и сделать футсокинг (тазик с соленой водой) еще раз. Посидите двадцать минут расслабившись и будьте уверены, что для того, чтобы думать, будет еще целая вечность, а сейчас двадцать минут надо отдохнуть от мыслей. Или читайте предложенные Вам мантры, но это необязательно, особенно, если не знаете, как их читать. Мантры лучше учиться петь в коллективе. Через двадцать минут вылейте воду в унитаз и ложитесь в кровать. Если через двадцать минут опять не удалось уснуть, вперед повторять процедуру. И так всю ночь, пока не удастся заснуть. Первые ночи будут очень тяжелые. Я буквально проводила их все в тазу, но постепенно количество тазиков будет уменьшаться, пока Вы не начнете крепко спать без всяких такого рода ночных процедур, Вам будет хватать одного вечернего тазика. Если проснулись ночью, также не лежите больше двадцати минут, вперед за приятным прохладным тазиком. Если после такого ночного лечения чувствуете себя разбитым, то берите больничный и продолжайте делать тазики, каждый час-два, занимайтесь легким физическим трудом, выполняйте легкую гимнастику, чиститесь, медитируйте, обязательно гуляйте, ни в коем случае не ложитесь. Нормализовать сон за две недели, даже в очень тяжелых случаях - это более чем реально. Желаю успехов и здоровья!

mboba, Домодедово	20 марта 2007 года
Могу точно сказать (хотя сам никогда не страдал бессонницей), что за сон отвечает аспект Бога: Шри Махакали. Она - Та, Которая дает сон. Вообще, это Энергия (шакти) левого канала. Поговорите с опытными йогами об этом. Попросите Шри Матаджи как Шри Махакали прийти в Ваш левый канал.

Чару

4 июня 2007 года

И еще о том, как победить бессонницу. Объясните себе, что сон - это самое святое время, когда Вы предоставлены сами себе, когда Вас никто не обидит, когда Вам вообще ничего не надо делать, а только отдыхать и наслаждаться. Если у Вас бессонница, ложитесь спать только в чистой, хорошо проветренной комнате, чаще меняйте постельное белье. Выполните вечернюю медитацию, вотрите немного кокосового масла в Сахасрару, помассируйте стопы топленым маслом, а затем ложитесь и направляйте внимание на любовь, исходящую из сердца. Вы должны окутать своей любовью весь мир, хорошо вспомнить любовь Шри Матаджи, можно вспоминать своих знакомых, посылать им любовь, наслаждаться этим сладким чувством. Вспоминайте Ваших детишек, Ваших родственников, Ваших знакомых, Ваших соседей, посылайте им любовь и просите Бога о их счастье и защите. Для Вас это будет одной из самых лучших терапий. Вроде, Вы еще не спите, но уже и не бодрствуете. Так надо засыпать и так надо встречать новый день. Даже если Вы и не спите, все равно Вы не будет усталым. А потом целый день можно вспоминать эту сладость и радоваться новой встрече с ней. Есть такой секрет. Последняя мысль, с которой Вы ложитесь спать, будет первой мыслью утром. Поэтому, если Вы легли счастливым, Вы и проснетесь счастливым. Желаю Вам приятного, сладкого и счастливого сна. И еще ко всему сказанному хочу добавить, что именно в моем частном случае очень большую роль сыграло изменение в питании.

Анютины Глазки, Санкт-Петербург

19 августа 2007 года

Аюрведа рекомендует спать на правом боку, так как при этом происходит дыхание через левую ноздрю, канал Ида Нади (левый энергетический канал) становится более активным, что дает возможность как следует отдохнуть и расслабиться. Кроме того, спать на левом боку категорически не рекомендуется сердечникам, так как это приводит к дополнительной нагрузке на сердце. Спать на спине и животе Аюрведа не рекомендует. Еще по Аюрведе спать положено головой на восток. На самом деле, у хорошо помедитировавшего перед сном человека все происходит спонтанно, и, заснув, он попадает в райские области Сахасрары независимо от того, на каком боку он это делает. А еще скажу, что лучше всего спится не на мягкой кровати, а на жестком полу (ну, разумеется, с матрасиком и подушкой). Это совершенно не директивное указание Сахаджа Йоги, и прямо на это вообще нигде не указывается, просто скажу, что в турах все спят на полу, считается, что это укрепляет Муладхару-чакру. Через три месяца после того, как я стала спать на полу, я начала спокойно сидеть со скрещенными ногами сколько угодно времени, а до этого не могла высидеть и пяти минут, чувствовала боль. Очевидно, просто укрепился позвоночник.

Чару

15 сентября 2007 года

Вот, что говорится о борьбе с бессонницей в методичке (в скобках я даю свои примечания, все-таки опыт того, кто все это попробовал на себе, нелишний): "Бессонница развивается от чрезмерных мыслей, планирования, беспокойства. При этом часто перегружена правая Свадхистана-чакра. Для лечения чаще смотрите на небо, общайтесь с природой. Ложитесь горизонтально только для сна или отдыха (примечание: если хотите победить бессонницу, то в течение дня лучше, вообще, не принимать горизонтальное положение, отдыхайте сидя). А думайте, только во время физической работы (примечание: людям с бессонницей думать, вообще, крайне вредно, у них от этого бессонница и случилась). Сделайте балансировку каналов банданами. При предрасположенности к диабету переносите энергию большее количество раз (примечание: традиционные медики сейчас много пишут о том, что нарушение сна является одним из факторов развития диабета. На самом деле, в большинстве случаев, это все - звенья одной цепи, которые начинаются с поражения правого аспекта Свадхистана-чакры. В случае только с бессонницей все гораздо более оптимистичней. Для решения проблем с этой чакрой диета является одним из важнейших компонентов, так что поэкспериментируйте, возможно, это даст хороший результат.) Почистите правую Свадхистана-чакру и Аджна-чакру. Перед сном трижды читайте "Отче наш" и мантру Богине в форме сна: "Я Деви Сарва бхутешу Нидра Рупена самстита, намастасей, намастасей, намастасей, намоо намаха". (Примечание: хорошо бы, сначала прослушать ее исполнение в записи или вживую от кого-нибудь из сахаджа йогов). Дополнительно можно выполнить следующее: выполните бандан, сделайте легкий массаж Аджна-чакры (примечание: массаж головы крайне показан, делать его надо тщательно и аккуратно, лучше ежедневно, даже тем, кто не страдает бессонницей), три раза глубоко вдохните и выдохните с задержками на выдохе и вдохе, прочтите мантру "Нидрарупа". Последовательность действий при массаже головы. Безымянным пальцем правой руки поглаживаем по кругу (по часовой стрелке) проекцию Аджна-чакры на лбу. Поглаживаем лоб ладонью слева направо и справа налево. Разминаем подушечками пальцев заднюю область шеи. Растираем подушечками пальцев от висков и ушей, поднимаясь к Сахасраре. Растираем подушечками пальцев проекцию Муладхары на голове, поднимаясь к Сахасраре. Сильно надавливаем на места всех выпуклостей на голове. Двигаем скальп вперед-назад в районе Сахасрары. Двигаем скальп в районе Сахасрары как при получении Самореализациии. Легонько постукиваем пальцами по темечку и по всей голове. При бессоннице очень полезен массаж головы с растительным маслом. Также очень полезен масляный массаж всего тела. Масло обладает вытягивающим, смягчающим и очищающим действием. Оно проникает вглубь мышц, смягчает нервную систему, проходит в кости и костный мозг. Втирать масло надо по аюрведическим массажным линиям: от плеча к кисти, от крестца к пальцем ног, живот и грудь массировать по часовой стрелке по кругу (как бы к сердцу), переднюю поверхность от плечей вниз к животу, спину (если делаете кому-то другому) от копчика к шеи."

Анютины Глазки, Санкт-Петербург

24 сентября 2007 года

Вот еще некоторые рекомендации по поводу бессонницы. Очень важным считается для йога вставать на рассвете и медитацией встречать новый день. В это время воздух свежий и чистый. Вовсю весело щебечут отдохнувшие после ночи птицы, раскрываются цветы, просыпается солнышко, и наше сознание чистое, как у новорожденного младенца. Шри Матаджи указывала, что тот, кто встает на рассвете, через некоторое время начинает выглядеть на десять лет моложе. Эффект примерно тот же, что и от работы с детьми, там чистые и невинные дети, а здесь новорожденный день. Тогда мы автоматически и спать будем ложиться рано, а, как известно, каждый час сна до полуночи равен двум часам сна после полуночи. За два часа до сна не рекомендуется есть, особенно острую, жирную или кислую пищу. Вечером не надо использовать кисломолочные продукты (считается плохо для Вишудха-чакры). Хорошо засыпать под индийскую классическую музыку (ночные раги), их можно прослушивать уже в постели. Они и написаны для того, чтобы наши чакры настроились на вибрации ночи. Еще Шри Матаджи советовала всегда спать в ночной одежде. Это должно защищать наше тело и душу в тот момент, когда обычное сознание отключено, и когда мы полностью отдаемся на волю всего происходящего. Те, кто спят голыми, подвергают себя опасности вхождения бхутов. Ну, и старое проверенное веками средство - это молитва. Например такая: "Господи, минул сей день; Мое сердце и тело жаждут благословенного сна. Каждую свою победу и поражение в течение этого дня я приношу к Твоим стопам. Мир погрузился в темноту, а мое сознание обрело покой, ушли все мысли и заботы мои. И хотя мое эго алкает, моя чаша заполнена, и я знаю, что Ты там. Оставайся в моем сердце и направляй мою душу только в ангельскую обитель, пошли моему беззащитному телу мирный сон. Ты - моя защита." Ее можно читать уже лежа в кровати перед тем, как заснуть. Действительно, тело и мозги очень расслабляются, а внимание настраивается на центральный канал. Ну, а проснувшись, еще в кровати можно прочитать такую молитву: "Дай на сей день вполне предаться воле Твоей. Руководи всеми моими делами, словами и мыслями. Дай мне быть неотъемлемой частью сего дня и мыслить, как реализованная душа. Дай мне испытать любовь ко всему человечеству. Во всем наставь и поддержи меня, никогда не дай мне забыть или изменить великой миссии, которая является целью моего существования." Хроническая бессонница может привести к очень серьезным и плохо поддающимся лечению заболеваниям. Необходимо обязательно от нее избавиться. В Сахаджа Йоге эта проблема решается обычно полностью, быстро и легко. Если аккуратно следовать предложенным здесь правилам, а также с душой выполнять основной протокол Сахаджа Йоги, то, скорее всего, об этой проблеме Вы скоро позабудете.

 »  Вопросы и ответы  »  Методы очищения тонкого тела

Защита и очищение глаз

ValushaNN, Нижний Новгород 10 октября 2006 года Хочу всерьез занятся своими глазами, очень близорукими. Может быть, есть кто-то из присутствующих, кто методом Сахаджа Йоги реально себе улучшил зрение (хотя бы на одну диоптрию). Поделитесь опытом!

natamardihanova, Набережные Челны

13 октября 2006 года

У меня также близорукость. Когда училась еще в техникуме, было минус 2. На последнем курсе я ослабила свои усилия в учебе, поэтому меньше стала читать. Проводила некоторые процедуры, и зрение улучшилось на одну диоптрию. Это мой найлучший результат. Через три года после нескольких лет ночной работы мой результат "стерт с лица земли". Поэтому, на мой взляд, кроме процедур необходимо еще следить, как мы читаем, сколько работаем с компьютером и как восстанавливаемся. Используй нитраджан как успокаивающее средство после рабочего дня, а лучше в течении также. Здесь лучше подойдет белый нитраджан. Он производится в Пуне сахаджа йогами, то есть его не поздно заказать тому, кто едет на ближайшие пуджи в Индию. Его не нужно закладывать за нижнее веко как черный. Он намного сильнее, глаза выпучатся. Поэтому поначалу его наносят на наружный край глаз, немного увеличивая осторожно, наблюдая за ощущениями. Мне рассказали, что он отлично заменяет масло Гхи в пути, и я отныне его использую не только для глаз (для снятия усталости и других проблем), но и для носа (хорошо пробивает Хамсу). Нужно перед медитацией смотреть через свечу на точку бинди Шри Матаджи. Этот метод довольно известный. Свет раздражает нервные окончания, улучшается кровообращение. Время нужно увеличивать постепенно, на первых порах глаза могут слезится и побаливать. Насилие здесь не поможет, только регулярность процедур. Лучше как можно меньше использовать очки, если возможно. Еще нужно отдавать Суперэго и Эго на волю Шри Матаджи к Ее Лотосным Стопам: "Я ничего не делаю, Вы все делаете и наслаждаетесь этим". Когда мы начинаем работать особенно усиленно над конкретной чакрой, нас могут забросать спорными ситуациями, и тут важно достойно выйти из них или не входить. Нужно держаться одной рукой за Любовь, а другой за Прощение. Это и есть основные принципы Аджна-чакры.

Андрей, Ижевск

15 октября 2006 года

Нужны именно методы Сахаджа Йоги? Я знаю некоторые хорошие упражнения для глаз, но они относятся скорее к разряду физических упражнений, некоторые из которых снимают напряжение, другие укрепляют глазные мышцы и повышают устойчивость к свету. Пару лет назад они помогли мне остановить катастрофическое падение зрения и даже немного его улучшить, но затем я прекратил их применять, и теперь зрение у меня ухудшается уже не так быстро и скорее от ненормированного сидения за компом и учебы.

Zipo, Днепропетровск

23 октября 2006 года

Можно попробовать такой пальминг. Положить руки центром ладони (проекция Сахасрары-чакры) на глаза и читать мантру Шри Махаганеши (Ом Твамева Сакшат Шри Махаганеша Сакшат...) до тех пор, пока из пальчиков не пойдут прохладные вибрации. Еще слышал, что чтение 12 имен Шри Сурьи способствует улучшению зрения. Мантры, посвященные Солнцу (они же 12 имен Шри Сурьи). Повторение этих мантр, особенно на восходе, дарует удивительное здоровье, энергию, долголетие, избавление от болезней глаз. Эти мантры приносят жизненные силы, чудесное зрение, сияющую ауру. 1. "Поклон Тому, кто причина Света!"- Ом Бхаскарайа Намаха. 2. "Поклон Тому, кто вмещает всю Вселенную!" - Ом Хиранья Гарбхайа Намаха. 3. "Поклон Тому, кто распространяет Свет!" - Ом Бханаве Намаха. 4. "Поклон Тому, кто движется в Небесах!" - Ом Кхагарайа Намаха. 5. "Поклон Тому, кто является Причиной всех изменений!" - Ом Равайе Намаха. 6. "Поклон Тому, кто Причина Деятельности!" - Ом Сурьяя Намаха. 7. "Поклон Тому, кто создает Все!" - Ом Савитре Намаха. 8. "Поклон Тому, кто Любит Всех!" - Ом Митрайе Намаха. 9. "Поклон Тому, кто Кормилец Всех!" - Ом Пушне Намаха. 10. "Поклон Лучистому!" - Ом Маригайе Намаха. 11. "Поклон Первому среди Богов!" - Ом Адитьяя Намаха. 12. "Поклон Достойному Почитания!" - Ом Аркайа Намаха.

natamardihanova, Набережные Челны

24 октября 2006 года

Можно подставлять затылок (место, где "выходят" зрительные нервы) лучам восходящего солнца. А если не получается застать лучи восходящего солнца, тогда можно поработать свечой и мантрой Махаганеши "Ом Сваха...". Проблема со зрением бывает у тех, кто "перебарщивает" с Эго или Суперэго, поэтому про них также не стоит забывать. Шри Махатахамкара, Шри Будда (для эго), Шри Манас Шакти, Шри Махавира (для суперэго).

ValushaNN, Нижний Новгород 24 октября 2006 года Всем большое спасибо за ответы! Посоветуйте, насколько близко должна быть свеча, когда ты смотришь через нее на бинди Шри Матаджи, или когда чистишь левую Аджну круговыми банданами?

Андрей, Ижевск

24 октября 2006 года

Не надо держать свечу настолько близко, что можно подпалить одежду и волосы на себе, ведь известно, что человек вовсе не ограничивается физическим телом, а выходит за его пределы в виде атмического, астрального тела и других. Так что работая свечой на расстоянии, даже возможно кажущемся слишком большим, мы все равно позволяем Божественной Любви и элементу Огня очищать наше тонкое тело. А насчет расстояния, на котором надо держать свечу, глядя на портрет Шри Матаджи, я не знаю, где-то вроде читал, что 10-15 см.

konstantin, Минск 30 ноября 2006 года Во время медитации стал ощущать покалывания в глазах. Может это что-нибудь значит? И возможно ли при обычных медитациях увидеть что-нибудь третьим глазом, или его надо сначало открыть? Надо ли это вообще?

Серж	1 декабря 2006 года
У самого такое бывает, но только не покалывание, а давление на глаза. За целый день через глаза мы пропускаем море информации, а информация несет в себе определенную энергетику. Чтобы снять усталость, хорошо помогает индийская мазь нитраджан.

Димчик, Киев

6 декабря 2006 года

У людей сложилось неправильное понимание того, что значит открыть третий глаз. На самом деле третий глаз, то есть Аджна-чакра открыта, если она пропускает вибрации в Сахасрару, то есть если мы "слышим" вибрации над Сахасрарой. А когда мы что-либо видим третьим глазом, то это значит, что наша Аджна разворачивается таким образом, что начинает пропускать поток Кундалини не через Сахасрару, а через Аджну, и это очень опасно. На уровне Аджны заканчиваются правый и левый канал - эго и суперэго соответственно. На коллективном уровне это коллективные надсознательное и подсознательное, откуда мы можем притянуть негативные силы и сиддхи (способности), которые дает не Кундалини, а совсем другой источник. Это не имеет ничего общего с духовным ростом. Когда Кундалини поднимается и проходит через Аджну, мы становимся выше прошлого и будущего. Нет необходимости обладать подобного рода видением, это просто становится не нужным. Мы можем пользоваться нашим вибрационным осознанием слушая вибрации, с которыми всегда можно посоветствоваться и узнать все, что нужно. Проблема со зрением может быть связана не только с состоянием задней Аджны. Проблема может быть на уровне Свадхистаны, когда проекция Свадхистана-чакры на голове начинает давить на заднюю Аджну (как правило, с какой-то одной стороны), тогда уже из строя выходит задняя Аджна. Но в таком случае проблема с задней Аджной - уже следствие! И чистить заднюю Аджну можно долго, но абсолютно безрезультатно. И если это правая Свадхистана, то, наоборот, надо лед, а не свечу. Но такое бывает реже, - как правило, это левая Свадхистана (может, вместе с Войдом). Так что, пожалуйста, давайте будем слушать вибрации в определении того, где проблема. Проблема со зрением - не 100% задняя Аджна. Удачи всем в улучшении зрения!

ivan 4 января 2008 года В рекомендациях Сахаджа Йоги прочел, что не надо смотреть человеку прямо в глаза, потому что из чужих глаз можно "захватить" негативность. После этого я начал отводить глаза во время разговора. У меня есть привычка отводить глаза во время разговора. Еще Шри Матаджи рекомендует во время ходьбы смотреть на землю не выше метра, но во время ходьбы я встречаю много знакомых по работе, соседей, и со всеми надо поздороваться и поговорить, и в это время смотреть на землю неудобно. Я даже получал замечания от людей, будто не хочу видеть их.

star108	5 января 2008 года
Чуть выше глаз, между бровей, есть чакра Хамса. Она дает нам благоразумие. Если ее чистить и давать ей вибрации, то Вы без лишних размышлений всегда будете знать, когда каким правилам следовать. Просто чувствовать: когда смотреть на землю, а когда - прямо в глаза. Желаю успехов! Для чистки чакры Хамсы хорош метод масла гхи.

Юрий, Самара

19 января 2008 года

Всегда чувствуйте свою защищенность. Не смотря людям в глаза, Вы показываете свою незаинтересованность в разговоре с ними, и человек может обидиться. Если негативность все же попадает через глаза, то ищите проблемы в себе (Анахата, Аджна, очень часто Свадхистана). Ваши глаза, в идеале, должны излучать вибрации, а не поглощать всякую негативность. В жизни попадались люди настолько негативные, что смотреть им в глаза вообще невозможно, тогда можно применить взгляд в глаза только на тот момент, когда нужно привлечь внимание.

Vladstash 16 мая 2010 года Как втирать нитраджан для глаз? На поверхность век или на внутреннюю сторону?

Марат	16 мая 2010 года
Поначалу очень осторожно смажьте внешнюю поверхность век, этого достаточно. Потом, со временем, при достаточной адаптации слизистой к камфоре, мазь можно будет в небольшом количестве закладывать за нижнее веко. Не допускайте болезненных ощущений, они ни к чему.