Основатель Сахаджа Йоги

Сайты о духовности

Статьи о Сахаджа Йоге

Притчи мудрости

Йога ×
Йога через пробуждение Кундалини Каждый человек от рождения имеет скрытую духовную энергию, которая является отображением первозданной Энергии Вселенной. Ее называют Кундалини. Это энергия, которая, пробуждаясь, объединяет все чакры и дает нам Йогу, то есть "союз" со Всепроникающей энергией Вселенской любви. Она представляет Собой первозданную, преобразовывающую, исцеляющую силу, предназначенную для достижения нашей человеческой системой оптимального состояния существования. Открыть» Получите самореализацию! Самореализация ("атма сакшат кар", пер с санскрита "проявление своего духа") - это духовная трансформация человека, позволяющая соединиться с Абсолютной энергией. Этот союз, йогу осуществляет энергия Кундалини. Открыть»
О Сахаджа Йоге Основанная на современных знаниях и подтвержденная научными исследованиями, Сахаджа Йога позволяет через 2-3 месяца обучения добиться заметных позитивных изменений в здоровье, семейных отношениях и на работе. Открыть» Медитация Медитация – состояние сознания, в которое мы попадаем спонтанно, как только Кундалини проходит через Сахасрару-чакру. Это важное событие на тонком плане. Это и есть Йога, союз с Божественным и начальная стадия целиком нового осознания. Открыть»

Чакры и каналы - тонкая система ×
Тонкая система Наряду с разветвленной нервной системой, отвечающей за восприятие физического мира, внутри человеческого организма находиться еще и так называемая тонкая система, регулирующая эмоциональное, интеллектуальное, психологическое и духовное существование людей. Данная энергетическая система, называемая также тонким телом, состоит из трех энергетических каналов, называемых нади, и семи основных энергетических центров - чакр. Открыть» Физиология и качества Муладхара-чакра расположена у основания позвоночника с его внешней стороны. Главное качество Муладхары - невинность, которая формирует основу надлежащего (дхармичного) поведения. Свадистан-чакра расположена на уровне аппендикса (на ширину ладони ниже пупка). Основополагающее качество Свадистана - это творчество. Открыть»
Божественный аспект Божественная энергия, олицетворяющая собой энергию центральной Муладхара-чакры, проявляется в Личностях Ганеши и Картикейи. Энергию центральной Свадистан-чакры - Брахмадева и Сарасвати, энергию центральной Наби-чакры - Лакшми и Вишну. Открыть» Каналы Существует три основных энергетических канала - левый канал (ида), правый канал (пингала) и центральный канал (сушумна). Они связывают между собой различные чакры нашего тонкого тела. Открыть»
Чакры у древних славян Знание о чакрах существовало и в русском ведизме. Психоэнергетические центры, то есть чакры, имели славянские названия: Муладара – Исток, Свадистан – Зарод, Наби – Живот, Анахата – Сердце, Вишудди - Горло, Агия – Чело, Сахасрара – Родник. Открыть»  

Практика - методы очищения и самопознания ×
Общие сведения Этот раздел сайта является практическим справочником по очистке тонкого тела, а на этой странице перечислены основные методы практики. Открыть» Базовые методы Поднятие Кундалини и бандан. Балансировка каналов. Мантры. Утверждения (молитвы, аффирмации). Использование масел, использование плодов, использование музыки.Открыть»
Очищение элементами Очищение водой, очищение огнем, очищение землей, очищение эфиром, очищение воздухом. Открыть» Очищение чакр и каналов Методы чистки Муладхара-чакры, Свадистан-чакры, Наби-чакры, Войда, Анахаты-чакры, Вишудди-чакры, Хамса, Лалита и Шри-чакры, Агия-чакры, левого канала, правого канала. Открыть»
Лечение заболеваний Согласно традициям востока, причины наших духовных и физических недугов кроются в нарушении баланса тонкой энергетической системы человека, проявляющемся в истощении определенных энергетических каналов и нарушениях (блокировках) тех или иных энергетических центров – чакр. Открыть»  

Вопросы и ответы ×
Практические рекомендации Занятия йогой и физическая культура. Что говорит Cахаджа Йога о питании? Как сохранить равновесие? Зрелость и самооценка, пути и способы развития. О призвании, решительности и борьбе с ленью. Невнимательность, нетерпеливость, истерия, грусть, депрессия. Страхи, зависть, как раскрыть свое сердце? Смирение, прощение и непривязанность. Целомудрие, влюбленность, привязанность, любовь... Открыть» Методы очищения тонкого тела Общие вопросы по методам чистки. Условия и важность проведения коллективных занятий. Как правильно медитировать? Практика состояния безмыслия. Как держать внимание в Сахасраре? Чувствительность к вибрациям. Что скажете о моих ощущениях? Отсутствие ощущений. Вопросы о поднятии Кундалини. Бандан как защита и как балансировка... Открыть»
О Сахаджа Йоге Вопросы о Сахаджа Йоге. Культура и Сахаджа Йога. Что может дать Сахаджа Йога, пробуждение Кундалини? Истинное ли это учение? Это секта? Жить в обществе и быть сахаджа йогом. Что значит быть сахаджа йогом? Обладание сверхспособностями в Сахаджа Йоге. Крайности в Сахаджа Йоге. Имеет ли Сахаджа Йога противопоказания? Права и обязанности сахаджа йогов... Открыть» Разное Дух и личность. Что такое душа? Что такое судьба? Есть ли смысл жизни? Тонкие структуры человека - астрал, ум, разум... Вопросы о Боге. Добро и зло. Будет ли конец света? Разговор о смерти. О реинкарнации, бессмертии Духа и старении тела. О несчастных случаях и карме. Сон и сновидения. Кармические последствия эвтаназии. Монашество и отречение от мира... Открыть»

Личный опыт ×

Статьи ×

Вопросы и ответы

Вопросы начинающего

 
Ольга 26 октября 2006 года
Я очень далека от йоги. В начале июля получила самореалицию на сайте. Эффект был как ураган! Я чувствовала себя такой счастливой, несмотря на то, что в тот момент расставалась с парнем, который был мне очень близок и дорог. Но я не знала, как удержать это состояние. Меня унесло в кучу таких приключений... Теперь у меня просто депрессия, я чувствую себя выброшенной на берег из реки жизни. Помогите.

Андрей, Ижевск 27 октября 2006 года
Дорогая Ольга! Наверное, раз Вы обратились за помощью к нам, то Вы прочувствовали и приняли радость и любовь, которую дает медитация в Сахаджа Йоге. Было бы замечательно, если бы вы смогли обратиться в центр Сахаджа Йоги в Вашем городе. Если у Вас нет никакой возможности прийти на занятия, то можно практиковать медитацию дома. Для укрепления состояния можно использовать те же утверждения, что и использовались при получении Самореализации. Также зачастую оказываются очень эффективны молитвы, например "Отче наш", эта молитва, данная людям непосредственно Иисусом Христом, помогает человеку отдать свое состояние, свои мысли на волю Бога.
По поводу недумания во время медитации. Древняя индийская поговорка гласит, что сила думающего разума равна силе тысячи слонов, и попытка остановить мысли прибавляет к ним еще одного слона, а попытка не останавливать тоже прибавляет еще одного слона. Так что можно просто расслабиться и оставить все на усмотрение вашей Кундалини, наблюдая, как она выходит прохладным ветерком из Вашего темени.

Катьяяни 6 ноября 2006 года
Любви подвластен двор царей,
Бивак солдат и шум аллей,
В небесной выси сонм святой,
Внизу в трущобах люд простой.
Лишь для любви Небес покров,
и суть Небес - сама любовь.
Бхакти.

 
Алексей, Донецк 27 ноября 2006 года
Три недели назад нашел первую информацию о Сахаджа Йоге в интернете, заинтересовало. Почуствовал, что пора и мне этим заняться. Отыскал у себя в городе сахаджа йогов. Побывал на их программе. Поначалу был несколько удивлен тому, что на возвышении портрет Шри Матаджи. Потом это мне объяснили - источник вибраций. Руководитель - женщина добрая, старалась расказать, кто такая Шри Матаджи, что это за Сахаджа Йога, так же выступали и другие йоги расказывали об истории возникновения этого учения. Потом мы всем коллективом получили самореализацию, хотя я все движения делал, как я потом понял, не совсем правильно. Вручили мне методичку и предложили потренироваться дома самому, а потом опять прийти.
Вы знаете, вышел я с этого собрания в приподнятом настроении, какой-то одухотворенный. Дома заметил разительные перемены - всех люблю, все меня любят, тянутся ко мне: и жена, и сын, и даже собака с кошкой. Приятно! На следующий день заметил, что от меня исходит какая-то очень сильная энергия в общении с людьми. После этого я неделю не практиковал с подъемом Кундалини, банданом и медитации, как-то не по себе было. Через неделю все же отважился. Никаких чисток тазиком и свечами не проводил (не знаю, как на все это отреагируют мои домашние). Все остальное делал строго по методичке.
Ощущения: никаких покалываний на пальцах я не чувствую, прохлада от портрета Шри Матаджи на ладонях ощущается, над темечком тоже. При медитации чувствую постепенно поднятие энергии снизу вверх. В районе горла и темечка волна становится горячей. Что это значит?
Во время медитации внимание плавает, хотя на непродолжительное время его удается сконцентрировать на темечке. Но я во время медитации не контролирую время, сижу с закрытыми глазами, как же тогда быть с 10-15 минут, рекомендованными к медитации?
И еще по поводу мантр. Как их произносить? Или петь? Я лично запинаюсь в их произношении, ведь от великого и могучего русского языка эти слова очень сильно отличаются. Как же с ними быть? Или это просто вопрос времени? Помогайте! Очень на Вас надеюсь.

Камиль, Казань 27 ноября 2006 года
Так держать! Насчет фотки: смело ставь, близкие поймут. Если сам смущаешься, протяни руки и почувствуй вибрации. В любом случае, делай чистки - ты сразу почувствуешь их эффект. Особенно хороша чистка тазиком с солью.
Во время медитации нет необходимости контролировать время. Важно заниматься регулярно, утром и вечером, хотя бы и немного, но регулярно. Но не нужно это делать через силу, это должно быть с удовольствием.
Касательно тепла в районе горла и темени - чистится Вишудхи и Агия чакра. Хорошо также после медитации слушать лекции Шри Матаджи.
Касательно мантр, это, действительно, приходит со временем, а неправильного произношения стесняться не нужно: все равно результат есть. Ну и все. Главное медитируй и посещай колективные программы.

Димчик, Киев 27 ноября 2006 года
Вам важно популярным языком объяснить своим домашним, что к чему, и что Вы не спятили, а всему имеется как научное, так и обывательско-человеческое объяснение. Попробуйте объяснить им, зачем Вы это делаете. А еще лучше - проведите совместно с ними протокол Самореализации и помедитируйте. Это будет лучшим аргументом: лучше один раз почувствовать самому, чем чем сто раз об этом услышать.
Если Вы не чувствуете покалываний, то это замечательно. Покалывания свидетельствуют о наличии негативных энергий в ваших энергетических центрах, чакрах. Значит, Вы - хороший человек и ведете правильную жизнь. Прохладные вибрации - это хорошо, теплые - значит, обязательно будет хорошо! Тепло в районе горла и темечка говорит о том, что Вам нужно поработать над Вишуддхи и Агией. Почаще смотрите в небо, бывайте на природе, бросьте курить. Не нагружайте свой мозг чрезмерным думанием и планированием, смотрите через пламя свечи на бинди Шри Матаджи (красная точка). Прощайте всех и себя. Внимание установится, это придет со временем. Промежуток времени в 10-15 минут рекомендуется для того, чтобы не перегружать свое внимание, особенно, в начале практики Сахаджа Йоги. Попробуйте не сконцентрировать внимание, а расслабить его над Сахасрарой!
Да, верно, произнесение мантр - это вопрос времени. Ведь, условно говоря, поет не рот, поет Кундалини. Если на произношение и пение мантр уходит много внимания, то пользуйтесь утверждениями (аффирмациями). Когда я начинал заниматься Сахаджа Йогой, практически не пользовался мантрами, был ближе русский, поэтому использовал утверждения и молитвы (молитвы были, в основном, от сердца, на свой лад. Так что больше чувствуйте и меньше думайте. Сахаджа Йогу нельзя понять, ее нужно прочувствовать, осознать.
Все мы - разные, и нет одного рецепта на все случае жизни. Не забывайте, что в Сахаджа Йоге мы учимся быть сами себе Учителями. Искренне желаю Вам роста!

 
Алексей, Донецк 29 ноября 2006 года
Спасибо за оказанное внимание, Вы меня вдохновили! Буду продолжать. Кстати, теплой волны в области горла уже нет. Вечером попробовал чистку с тазиком и медитировал. Это было что-то! Расслабил внимание над Сахасрарой и ощутил такую легкость и блаженство, каких не испытывал давно, а может и никогда. Что делаем дальше? Куда идем? Куда растем? Практикую дальше.

Димчик, Киев 29 ноября 2006 года
А дальше Вы учитесь слушать себя. Наблюдайте за собой на протяжении дня, например, хороший вопрос: "На чем сейчас мое внимание?" Правильно - на Боге, на Духе, на радости в сердце и в Сахасраре. Помните: все, что мешает этому состоянию - не есть Вы, не есть Дух. Тогда, если что-то мешает, используем методы Сахаджа Йоги для очистки тонкого тела. Наблюдаем свою жизнь как бы стороны, жизнь дает нам все ответы! И очень важно регулярно медитировать.

Виталик 8 мая 2007 года
Напишу немного о моей практике. Я в Сахаджа Йоге три месяца, но никогда не получалось пребывать в глубокой медитации, и я не понимал, чувствую ли я вибрации. Думаю, я сильно замусорен спортом и адхармичным поведением. Неделю назад я пришел на программу в Киеве, и я почувствовал это: сначала покой, потом жар, поднимающийся по позвоночнику. Но действительно удивительное событие произошло несколькими днями позже. Я просто был дома, мельком глянул на портрет Шри Матаджи, посмотрел на свою семимесячную спящую дочку и вдруг почувствовал жар и сильное давящие ощущение в животе. Постепенно оно стало подниматься вверх, к сердцу, а потом еще выше, к шее. Здесь возникло ощущение сильного внутреннего давления. Меня просто захватило это такое сильное и полностью поглащающие меня ощущение. Когда это тепло достигло уровня над головой, я первый раз в жизни сидел в полном безмыслии. Мне казалось, что я наполнен счастьем изнутри. И еще, меня захватывало восхитительное ощущение над головой: я чувствовал сильный, мягкий, прохладный поток. Или вернее - даже не сосредотачивая там никакого внимания, я просто был в этом потоке. Это просто непередаваемо: все мое сознание было в покое и как будто выше меня.
Я понял, что почувствовать это в Сахаджа Йоге, действительно, возможно. Ничего подобного я никогда не чувствовал.
Потом, размышляя над этим, меня более всего удивляло, что это все произошло со мной совершенно спонтанно. К сожалению, я пока не могу почувствовать подобное повторно. Но теперь я знаю, что нужно работать над собой. А вернее - просто давать Матери работать над нами, отбросив лень и условности (кстати, их у меня до сих пор полная голова).

 
beneth 12 сентября 2007 года
Добрый день. Дабы не плодить тем, спрошу здесь. Года три назад во время учебы был у нас один паренек, который занимался Сахаджа Йогой. Тогда я еще посмеивался над ним, но как-то в июле-августе этого года я почему-то вспомнил о Сахаджа Йоге, нашел сайт, получил с помощью него самореализацию, и вот уже около полутора месяца занимаюсь медитациями, и по мере возможности чистками. У меня улучшилось настроение, общее состояние, на протяжении этого времени я стал просыпаться утром перед работой, медитировать, делать зарядку, чего со мной никогда не случалось на протяжении 25-ти лет!
Так как занимаюсь самостоятельно, и пока нет возможности доехать до ближайщего центра Сахаджа Йоги, возник ряд вопросов. У меня как-то сложилось, что я медитирую все время под индийскую музыку (без слов), правильно ли это? И еще я много слышал о стабилизации правого и левого канала перед медитацией, можете подсказать, что это?

Alla 14 сентября 2007 года
Здравствуй, beneth. Во время медитации музыка - это дополнительное средство, помогающее расслабить и успокоить ум. Для того, чтобы медитация прошла эффективно, нужно добиться равновесия между каналами, для этого тебе нужно обратить свое внимание на ладони, которые смогут указать тебе на существующие проблемы в тонкой системе, мешающие достичь полного равновесия. Например, ты чувствуешь прохладу на левой ладони и тепло (жар) на правой, значит, нужно очищать правый канал. Об этом подробно написано здесь. Пальцы могут подсказать над какой конкретно чакрой нужно поработать. Чувство жжения, покалывания и другие неприятные ощущения на пальцах указывают на проблему в чакре. О соответствии пальцев чакрам подробно написано здесь.

 
beneth 14 сентября 2007 года
Alla, аха, вот то, чего мне не хватало! И еще вопрос, иногда я чувствую такое покалывание, а иногда нет. Я не думаю, что все мои чакры очистились, так что отчего это может зависеть?

Alla 14 сентября 2007 года
В целом, чакры очищаются быстро, если нет серьезной проблемы. После очищения чакр необходимо их укрепить и поддерживать чистыми, это достигается при регулярных медитациях и стремлении находиться в постоянном равновесии.

Леся Пономаренко, Венгрия 16 сентября 2007 года
beneth, одно из определений медитации - это состояние осознания без мысли. Если это "без слов" действует и в Вашем уме, то есть полностью отсутствуют мысли, но Вы осознаете все, что происходит вокруг Вас, тогда все правильно. Ну, а если "радио" внутри все время включено, тогда проявляйте прощение, смирение, юмор.

 
DARJA, Москва 3 декабря 2007 года
Всем здравствуйте! Случайно зашла на сайт и недели две уже изучаю статьи и все, что написано. Самореализацию получила сразу, не задумываясь: нужно или не нужно. Научилась делать воду с солью, в области темени постоянный "сквозняк", это нормально? Что означает вибрированная вода или что-то другое вибрированное? Когда обращаешься к Матери, какая Мать имеется в виду Шри Матаджи или Мать Природа? Нужно ли перед медитацией каждый раз получать самореализацию, или она присутствует постоянно, после первого получения? Как чистятся чакры, сами во время медитаций или по-другому? Вопросов много и хочется все знать. Спасибо, всем кто откликнется.

Ekaterina, Самара 3 декабря 2007 года
"Сквозняк" - это нормально, это очень хорошо.
Что-то вибрированное - это то, что получило (впитало) вибрации. К примеру, вода становится более энеретически (вибрационно) чистой и полезной.
Под "Матерью" в данном контексте принимают Шри Матаджи, а Мать-Природу воспринимают как проявление Ее энергии.
Самореализацию получают один раз, потом ее поддерживают и укрепляют.
Чакры при медитации очищает Кундалини. А методы чисток (тазик, свечи...) направлены на ускорение процесса очищения, в помощь. Очищение в таком случае происходит более эффективно.

 
DARJA, Москва 3 декабря 2007 года
Екатерина, спасибо! А как делать воду вибрированной?


Ekaterina, Самара 3 декабря 2007 года
Воду налить в емкость (лучше из стекла или чего-то натурального, не пластик, например, графин, кувшин, чашка, банка). При медитации воду поставить рядом с портретом, и она вбирает в себя вибрации. Можно захватить воду с собой на программу, на коллективную медитацию. Также эту воду можно использовать для полива цветов, давать животным.

 
DARJA, Москва 3 декабря 2007 года
Пить эту воду тоже можно? И готовить на ней? Или это не обязательно? И еще вопросик: у меня фотография только с компьютера отпечатана. Она имеет силу воздействовать?

Ekaterina, Самара 3 декабря 2007 года
Пить можно и даже нужно, только вода должна быть изначально питьевая, то есть предназначенная для питья. Если Вы вдруг помыли полы и решили вылить эту воду на грядку, то не стОит вибрировать. Вода для этого должна быть достаточно чистой. Готовить тоже можно с использованием вибрированной воды. Но это, скорее, рекомендательный характер, строгой обязательности нет.
Фотографию, отпечатанную с компьютера, можно использовать, она тоже имеет силу воздействовать.

 
Victorio, Санкт-Петербург 18 января 2008 года
Доброе время суток! Занимаюсь Сахаджа Йогой относительно недавно, посещаю групповые занятия для начинающих. В ходе практик появилось несколько вопросов, на которые так и не удалось получить компетентного ответа. Вредны или нет, с точки зрения Сахаджа Йоги, занятия с баодингскими шарами? Имеет ли какой-нибудь смысл/положительный эффект занятие с шарами с точки зрения Сахаджа Йоги?

Марат 19 января 2008 года
Так называемые тибетские шары Баодинга предназначены для массажа мышц кистей рук и для рассредоточения внимания от внешних объектов. Исходя из этого, с точки зрения Сахаджа Йоги применение этих шаров не только безобидно, но и в некоторых случаях полезно.

 
Victorio, Санкт-Петербург 18 января 2008 года
Желательно за сколько времени до медитации и через сколько после медитации можно употреблять пищу и заниматься сексом?

Дионис, Казань 18 января 2008 года
Медитировать желательно с утра, после того, как умылись и позавтракали; ну и вечером рекомендуется перед сном помедитировать и в безмыслии лечь спать, ну а в остальном (имеются в виду отношения внутри семьи) все на ваше усмотрение и благоразумие.

 
Victorio, Санкт-Петербург 18 января 2008 года
Дионис, огромное спасибо за ответ, но хочется больше конкретики! Кундалини, поднимаясь, опирается на Муладхару. Во время полового акта, а точнее, по завершении такового, мужчина теряет массу энергии. Не опускается ли после этого Кундалини обратно, потеряв опору? Что касается питания: не теряет ли смысл медитация, если занимающийся только что покушал или покушал сразу после практики? Какое время необходимо выждать до и после?

Марат 19 января 2008 года
Кундалини может и опуститься, это зависит от того, в каком состоянии сознания при этом находится мужчина: каково и на чем его внимание, сбалансирован ли он, контролирует ли он себя психически и ментально? Но меньше всего это зависит от расхода энергии на Муладхаре, связанным с совершением нормального сексуального акта. Преполагать обратное - это значит недооценивать свою Муладхару-чакру, или все равно, что утверждать, что Кундалини будет опускаться из-за получасового, скажем, громогласного пения.
Что касается питания, то здесь вообще нет смысла говорить об истощениях энергий, не так ли? В случаях с потреблением пищи поведение Кундалини зависит опять же от внутреннего состояния (состояния сознания) человека. И не от чего иного. Хотя всегда надо иметь в виду, что поведение Кундалини, как потенциальной энергии Божествености (то есть Энергии Его Желания) - это прерогатива Милости Божественной, и очень часто это поведение не только иррационально, но и противоречиво для нашего ума (эго). Поэтому единственным благоразумным выводом может являться намерение держать свое внимание на Божественности и не беспокоиться о процедурах, связанных с едой и/или сексом.

Victorio, Санкт-Петербург 20 января 2008 года
Марат, Вы, можно сказать, глаза мне открыли! Прочитал Ваши ответы и понял, что мое представление о силе энергии Кундалини абсолютно ничтожное по сравнению с тем, что есть на самом деле. И это, пожалуй, главное, что стоило осознать, все словно снова встало на свои места! Всем сердцем Вам благодарен!

 
Student, Самара 26 февраля 2008 года
Здравствуйте! Сахаджа Йогой заниматься стал совсем недавно. Перед этим, так скажем, искал себя, и однажды обратился с вопросом, как очистить чакры, к знакомой, которая очень давно уже сахаджа йог. Она мне сразу сказала, какие у меня проблемные чакры и посоветовала заняться йогой, что я и сделал. Она дала мне учебник, и впоследствии я стал обращаться к ней с вопросами, если я что-то не понимал. Но в самом начале она мне сказала, что все чакры открывать нельзя, одна обязательно должна быть закрытой, типа, только у мертвого человека они все открываются. Так ли это на самом деле? Я почему-то сильно сомневаюсь. И почему она мне так сказала? А еще недавно получил от нее смс. Ни с того ни с сего она написала: "Прости, твоим учителем быть не могу, мне это запрещено, позднее сам все поймешь, думала обойдется, но не обошлось". Потом я узнал, что она сильно заболела. Я в недоумении.

Nata, Санкт-Петербург 26 февраля 2008 года
Здравствуйте. То, что начали заниматься Сахаджа Йогой - это здорово, так держать. В Сахаджа Йоге у нас только один учитель, это Шри Матаджи Нирмала Деви.
Вы знаете, по тому, что Вам сказала Ваша знакомая, с ней, мягко говоря, что-то не в порядке. Вы, главное, ходите регулярно на занятия, если есть такая возможность, и общайтесь с другими сахаджа йогами. Общение с Сахаджа йогами, особенно на первых порах, мне, например, очень помогло, к тому же столько новых, интересных, живых людей.

Марат 26 февраля 2008 года
Слова о том, что одна чакра обязательно должна быть закрытой - это чепуха, вымысел.
К сожалению, бывают случаи, когда люди, приходящие в Сахаджа Йогу, смешивают ее знания с собственными неверными домыслами и всю эту кашу совершенно искренне представляют другим за чистую монету.
Очень странные слова и в сообщении СМС. Странная женщина... Простите ее неадекватность и забудьте о ней.

 
Веснушка, Тверь 17 апреля 2008 года
Добрый день! Я в Сахаджа Йоге новичок, поэтому вопросов у меня много. Помогите. Самореализацию я получила. Скажите, пожайлуста, тазик для чистки должен быть свой? Если нужно его менять раз в два-три месяца, то куда старые девать? Можно ли в этом тазу, например, белье замачивать?

Перетятко Олег, Севастополь 17 апреля 2008 года
Тазик для чистки должен быть отдельным, и для других целей его лучше не применять. Насчет периодичности смены тазиков таких жестких указаний нет.

 
Веснушка, Тверь 17 апреля 2008 года
Когда я чищу чакры, то ощущаю холодный поток на левой руке (она у меня лежит на колене), правой я чищу чакры. Но я не чувствую вибраций над головой. Что я делаю не так?

Перетятко Олег, Севастополь 17 апреля 2008 года
Поток должен быть прохладным. Вибрации над головой не все сразу чувствуют, а некоторые просто не сразу внимание на них обращают, это достаточно тонкие ощущения. Очищайте дальше свою тонкую систему, и все будет нормально.

 
Веснушка, Тверь 17 апреля 2008 года
После медитации я не чувствую радости, у меня просто спокойное состояние наступает. Так и должно быть?

Перетятко Олег, Севастополь 17 апреля 2008 года
Все правильно. Медитация как раз приводит нас в такое состояние. А радость мы чувствуем от общения с Богом, пения бхаджанов и многих других вещей.

 
Веснушка, Тверь 18 апреля 2008 года
После чистки чакр я медитирую, и в это время замечаю, что меня как будто внутренняя энергия раскачивает, то как бы из стороны в сторону, то по спирали. Это хорошо или нет?

star108 18 апреля 2008 года
Привет, Веснушка! Раскачивание пройдет, когда очистится Войд.

 
Веснушка, Тверь 18 апреля 2008 года
И еще скажите, какая чакра отвечает за чувство ревности? Как от него избавиться? Не скажу, что я особо ревнивая, нет, но бывает у меня.

Перетятко Олег, Севастополь 18 апреля 2008 года
Если открыть свое сердце и постараться полюбить всех людей, то это пройдет.

Веснушка, Тверь 18 апреля 2008 года
Спасибо за ответы, это придает мне сил.

 
Кирилл, Москва 21 апреля 2008 года
Испытываю странные ощущения в теле. При чтении содержательных мантр возникает ощущение, будто что-то трескается в голове, при этом прохладные вибрации идут по всему телу. Бывает сквозной ветерок в горле, когда вдыхаю воздух, является ли это показателем блокировок Вишшуди-чакры?

ОРЕЛ, Орел 22 апреля 2008 года
Привет Кирилл! Сначала нужно узнать, после каких именно мантр ты ощущаешь треск в голове. То, что ощущаешь прохладные вибрации - это уже хорошо, значит Кундалини очищает тебя. Возможно, с этим связано ощущения треска в голове.
Сквозной ветерок в горле после вдоха, я думаю, - это показатель хорошей работы Вишуддхи, у нее, наверное, очень хорошо раскрыты лепестки. Главное, чтобы ощущения были комфортные и чувствовались прохладные вибрации.

 
Кирилл, Москва 22 апреля 2008 года
И еще один вопрос о вибрировании пищи/воды. Правильно ли будет произносить мантру так: "Ом твамева саксат Шри Анна Пурнешвари намоо намага". Необходимо ли упоминать Святую Мать в этой молитве? И как вибрировать воду для питья/тазиков?

ОРЕЛ, Орел 22 апреля 2008 года
Пищу можно вибрировать мантрой "Ом Твамева Сакшат Шри Аннапурна Сакшат Шри Ади Шакти Матаджи Шри Нирмала Деви Намоо Намага". Перед мантрой желательно поднять Кундалини, сделать бандан и попросить Шри Матаджи благословить указанную пищу или воду. Я думаю, мантру Шри Аннапурне можно читать и в короткой форме, но в полной форме она излучает более сильные вибрации, так как в полной формуле указанной мантры ты признаешь Ади Шакти как богиню Шри Аннапурну. Согласно Лалите Сахасранаме имя "Вишва Рупа" - это "Существующая в форме всего". Весь мир - форма Великой Богини.
При чтении указанной мантры твое внимание находится на Сахасраре и на центрах ладоней, через твои ладони Богиня вибрирует пищу. Главное, чтобы от пищи исходили прохладные вибрации.
Вода вибрируется возле портрета Шри Матаджи. Можно прочитать над водой мантру Шри Нирмал Ганеш и Шри Нирмала Ганга, прося Шри Мать благословить эту воду и сделать ее чистой и целебной. Для тазиков для ног вода вибрируется банданом по часовой стрелке.

 
Раксана, Иремель 17 мая 2008 года
Доброго всем дня. Простите, я понимаю, что мой вопрос покажется Вам глупым, но мне так хочется к Вам... я пытаюсь читать сайт, но не совсем понимаю все написанное... С чего начинать?

Саша Белый Лотос, Кострома 17 мая 2008 года
И Вам доброго времени суток! Попробуйте получить самореализацию на этом сайте, почитайте сайт, помедитируйте недельку, и тогда, возможно, найдете ответы на эти и другие свои вопросы. Лучший и единственно верный путь к истине - через духовную практику самопознания и очищения.

Раксана, Иремель 18 мая 2008 года
А получилось... И с первого раза, и спала, как младенец, и обстоятельства жизни стали меняться заметно в лучшую сторону, самые острые ситуации разрешились с миром и добром.

 
Катюшка17 4 сентября 2008 года
Здравствуйте! В чем смысл медитации? Просто сидеть, ни о чем не думать, сконцентрировав внимание в зоне выше головы? Подъем Кундалини и бандан каждый раз при каждой медитации нужно делать? Прочитав на сайте информацию я заинтересовалась, даже попробовала сделать самореализацию, но я ничего не почувствовала. Ее тоже нужно каждый день выполнять или только один раз?

Alla 4 сентября 2008 года
Здравствуй, Катюша! Смысл медитации в Сахаджа Йоге состоит в достижении состояния безмысленного осознания. Безмысленное осознание - это пребывание в настоящем, благодаря чему ты можешь получить ответы на многие волнующие вопросы и решить свои проблемы. Практикуя медитацию в Сахаджа Йоге, человек, как следствие, получает эмоциональное и психическое равновесие, динамичен, хорошо ориентируется в любой ситуации, решаются многие проблемы со здоровьем, имеет способность различать "добро и зло", "черное и белое"... то, что, возможно, раньше было невозможно понять.
Для практики, действительно, нужно каждый раз выполнять подъем Кундалини и бандан. Чтобы Ваши ощущения усиливались, повторяйте протокол самореализации каждый раз, как захотите провести медитацию, но это необязательно. Оптимальным было бы посещение занятий в группе сахаджа йогов.

Ekaterina, Самара 4 сентября 2008 года
Катюша, самореализацию получают один раз и на всю жизнь, только ее надо поддерживать, как написала Alla.

 
lev 27 октября 2008 года
Всем доброго времени суток! Мог бы кто-нибудь помочь мне советом? Реализацию я получила около месяца назад, но после не сразу начала медитировать. Сейчас снова вернулась к этому, пробовала медитировать. Вроде бы, некий эффект есть - я стала спокойнее, быстро пошла на поправку после медитаций: кашель был жуткий, таблетки не помогали. Но... нет четких ощущений прохлады, вибраций, мысли выбросить из головы сложно. Я понимаю, что надо работать над собой, но в каком направлении двигаться? Может, кто-нибудь набросает мне некий план рекомендаций или даст какие-нибудь полезные ссылки на то, где можно почитать? Кое-что прояснилось в моем осознании, и я теперь понимаю, что мне это нужно и необходимо, и я не хочу возвращаться назад в то мировоззрение, которое было до Сахаджа Йоги. Помогите, пожалуйста, советом. Спасибо!

RomaYog, Крым 28 октября 2008 года
Не беспокойтесь ни о чем, многие начинали и в более тяжелых обстоятельствах. Если, действительно, есть желание самосовершествования, то помощь обязательно будет оказана самым неожиданным образом, и тем быстрее, чем более спокойны Вы будете.
Есть единственный способ не потерять нужного направления и постоянно прогрессировать - свяжитесь с ближайшим центром Сахаджа Йоги и приобретите лекции Шри Матаджи - видео, аудио или в печатной форме. Смотрите, слушайте, читайте по одной лекции в день. Роль Гуру очень важна. Вы получите много практической ценной информации, а также очень мощную энергетическую помощь.
Обязательно используйте фото Шри Матаджи при медитации. Обязательно используйте при занятиях вечером "тазик" - вымачивание стоп в подсоленой воде. Если выполнить все эти пункты, то нет сомнения, что все обязательно получится. Удачи!

lev 28 октября 2008 года
RomaYog, спасибо большое за ответ и за советы!

 
Gago Karapetyan, Армения 22 ноября 2008 года
Добрый день всем! Вы можете протестировать мои чакры? Я не чувствую вибрации на руках и не могу знать, где мои проблемы.
После самореализации могу дать реализацию другому? Если да, то как это могу сделать?

star108 23 ноября 2008 года
Гаго, поиск проблем - не самое главное занятие. Лучше просто отмечать все изменения (например, заведи дневник), и со временем ты увидишь, как положительные события в твоей жизни победят все прочие.
Насчет того, как давать самореализацию - не спеши, необходимо состояние, когда у тебя самого исчезнут вопросы. Ведь все люди задают множество вопросов, не ответив на которые трудно объяснить, что дала Реализация тебе самому.

 
ОльгаП, Москва 8 декабря 2008 года
Здравствуйте! Провела самореализацию самостоятельно. На каком-то этапе почувствовала неприятные ощущения в области желудка, тяжесть, сжатие и даже как будто тошноту, но все быстро прошло. Еще было ощущение жара, поднимающегося по телу. Никакого ветерка над головой, никаких покалываний в пальцах, ничего такого не ощутила.
Решила, что у меня ничего не получилось. Попробовала еще несколько раз в течение недели. Неприятных ощущений больше не было. Эффект тот же, то есть ветерок не почувствовала. Потом прочитала на сайте, что Кундалини изначально такая тоненькая и слабая, что ее можно и не почувствовать. Прочитала о поднятии Кундалини с помощью рук там же на сайте, попробовала. Ощутила тепло в области темечка. Потом посидела в медитации, пытаясь концентрироваться на этой области. Тепло усилилось. Появилось ощущение, что как будто на темечке лежит маленький горячий блинчик. Что это? Плохо это или хорошо? Читала на сайте, что если есть ощущение тепла, значит, происходит чистка. В ладонях и пальцах ничего не чувствую.

RomaYog, Крым 8 декабря 2008 года
Скорее хорошо, чем плохо. Кундалини пробудилась, процесс очистки начался.
Поделюсь своим опытом. После получения реализации я не чувствовал вообще ничего, никаких потоков, никаких очущений в теле, на ладонях, на темени. Тонкая система была сильно заблокирована из-за долгих лет проб различных практик, которых сейчас ну очень много. Но было очень великолепное психологическое состояние, поэтому я принялся за практику Сахаджа Йоги. Со временем появилось тепло, и только примерно через три месяца пошел прохладный поток из темени. Было такое ощущение, что как будто пробка вылетела.
Вам необходимо ежедневно медитировать, ни о чем не беспокоиться. Все идет своим чередом, и у каждого это проиходит по-своему.
Посещайте коллективные медитации. Обычно через несколько месяцев группа "вытягивает" новичка на свой уровень. Доверьтесь Кундалини, она знает, что происходит, контролирует всю ситуацию и не принесет никакого вреда. В итоге, все наладится.

ОльгаП, Москва 8 декабря 2008 года
Спасибо за ответ. Медитации я не бросаю. Перед медитацией делаю подъем Кундалини с помощью рук. Может это необязательно?
Ощущение тепла в области темени продолжается уже несколько дней. В психологическом плане тоже есть изменения: я стала спокойней, первые дня два после самореализации даже было ощущение радости, потом, правда, прошло. А еще со мной было вот что. Во время одной из медитаций повыше головы как-будто произошла вспышка, и я ощутила себя в конусе яркого света, хотя глаза у меня были закрыты. Это было как удар, толчок. Я даже испугалась, хотя это длилось, наверное, долю секунды. Ничего подобного со мной раньше не происходило, хотя я пробовала медитировать еще до того, как услышала о Сахадже Йоге.

Марат 10 декабря 2008 года
ОльгаП, перед медитацией делать подъем Кундалини с помощью рук желательно.

 
Вета 8 февраля 2009 года
Хотелось бы узнать Ваше мнение об ощущениях, возникших во время чтения о получении самореализации (только чтения, не выполнения). Я почувствовала сильное жжение и жар на правой ладони и пальцах. Как будто ток проходит через подушечки пальцев. Это вроде не очень хорошо, как я понимаю? Я сосредоточилась на этих ощущениях, глядя на фотографию Шри Матаджи и почувствовала дикую панику. Было ощущение, что энергия уходит из меня. Ощущение было на протяжении всего дня, как только переключала на это внимание. Что это было? Заранее спасибо!

Alla 8 февраля 2009 года
Здравствуй, Вета. У меня было нечто подобное, ощущения были по позвоночнику, и тоже возникло чувство беспокойства, но так как я уже занималась несколько лет Сахаджа Йогой и была уверена, что ничего плохого не может произойти, то отдалась полностью на волю происходящего. Результат был ни с чем несравнимым в этой жизни (радость, наслаждение, торжество).
В Вашем случае, скорее всего, чтение и желание получить свою самореализацию соединились, и пошел процесс пробуждения энергии Кундалини, можно было закончить протокол получения самореализации и провести минут десять в покое (в медитации), которые позволили бы Вам избавиться от чувства жара и дискомфорта.

 
Веснушка, Тверь 25 марта 2009 года
У меня бывает периодически, что я чувствую вибрации над головой (такой прохладный бриз), но он у меня возникает спонтанно, такое может быть? К примеру, вчера был на протяжении получаса, пока укладывала ребенка спать, даже сильнее, чем при медитации. С чем связана такая спонтанность?

RomaYog, Крым 26 марта 2009 года
Это вполне нормальное явление. Странно, что сахаджа йоги еще не делились с Вами таким же опытом. Это происходит, наверное, с каждым сахаджа йогом.
Причин может быть много. Например, в этот момент кто-то из группы, в которой Вы занимаетесь, вошел в глубокую медитацию или дает кому-нибудь реализацию. Или, может, Вы чувствуете вибрации вещи или явления, или человека, на которого сейчас обратили внимание. Или может в этот момент Вы подумали мысль, которая является истинной, и Кундалини дает Вам ответ "Да"...
На самом деле не важна причина. Важно, что Кундалини пробуждена и работает. Спонтанность - это ее свойство. Она сама знает, что и когда ей делать. Более того, настоящая медитация возникает точно так же спонтанно, а не по нашему графику занятий. Медитацию невозможно делать усилием воли. Ее нельзя ждать. Ее можно только спонтанно принять и наслаждаться ею.

 
Веснушка, Тверь 26 марта 2009 года
Расскажите, пожалуйста, как посылать банданы Любви, например, чтобы атмосфера в доме была приятной и дышала Любовью. А нереализованный человек может это почувствовать?

RomaYog, Крым 26 марта 2009 года
Техника выполнения бандана - это всего лишь техника, ее может показать любой в Вашем коллективе. Важно другое.
Что такое Любовь? Это бескорыстная отдача энергии. Просто отдавайте всем в своей семье свое хорошее отношение к ним. Внешне Вы можете "бороться" с негативными проявлениями, а внутри нужно принять всех такими, какие они есть. Однако сахаджа йог способен на гораздо большее. Для начала нужно принять тот факт, что через сахаджа йога может течь Божественная Любовь. Далее следует очистить себя, чтобы канал для этого потока был чист. Затем нужно попросить об этом Божественную Мать. Обращайтесь к той Ее форме, которую чувствуете сердцем. Выражение Вашего желания очень важно. Далее Вы становитесь "приятной и дышащей Любовью", а вместе с Вами и вся атмосфера в доме.
И нереализованный человек вполне может это почувствовать. Он ведь способен, например, чувствовать тепло лучей Солнца, а они тоже являются способом проявления Божественной Любви. Божественная Любовь очень проста и естественна даже в высшем своем проявлении (Святого Духа). Опыт показывает, что даже самые агрессивные и эгоистичные члены семьи, в которой живет сахаджа йог, растаивают в этой Любви, даже не осознавая этого.

Веснушка, Тверь 26 марта 2009 года
Как здорово, какая сила заложена в Божественной Любви!

 
Amber, Москва 18 апреля 2009 года
Господа опытные сахаджа йоги, а может быть, что во время медитации я могу слышать гул в районе головы, причем с правой стороны больше, а с левой меньше? Это было два-три раза, но именно в эти медитации совсем не хотелось из них выходить. Просвятите, пожалуйста, может, у меня галлюцинации?

RomaYog, Крым 18 апреля 2009 года
Во время того, что Вы называете медитацией, может происходить все. Не стоит ничему удивляться, ведь происходит трансформация. Задействованы многие силы, появляется новая чувствительность. Очень важно не придавать большой важности происходящему, так как это лишь промежуточные ступени. И не важно, негативные это проявления или красочные видения, или какие-то странности, или приятные эмоциональные всплески. Чем меньше мы им уделяем внимания, тем быстрее они будут пройдены. Нужно сохранять во внимании (помнить) основу Сахаджа Йоги - становление Духом.

 
Amber, Москва 18 апреля 2009 года
Объясните, пожалуйста, правильно ли я понимаю то, что со мной происходит. Практикую чуть больше месяца, медитации проходят по-разному, я практически всегда чувствую вибрации, но сконцентрировать внимание получается не всегда. Когда только начала, все стало меняться, и отношения стали налаживаться в семье, на работе. Все вокруг становится более доброжелательным. Настроение такое, что летать хочется, люблю весь мир, все претензии пропадают. Но как только начинаю чистится более глубоко, сразу все разлаживается, опять возвращаются претензии к себе, к близким. Как будто что-то откидывает меня в самое начало. Ворчливость, недовольство, недоверие, ревность на пустом месте, возвращается страх. Я пытаюсь это контролировать, но соскальзываю в сильное внутреннее беспокойство, страх. неуверенность, и как будто все силы из меня уходят. Стараюсь исправлять это медитациями, но помогает ненадолго. Не могу простить себе некоторые вещи, сомневаюсь в себе... Подскажите, а может так и должно быть? Прежде чем поднятся на ступень выше, надо что-то исправить... Я правильно это понимаю?

RomaYog, Крым 18 апреля 2009 года
Это говорит о том, что Вы на правильном пути, и чистка затронула корень проблемы. А проблема часто уходит через свое проявление.
Контролировать это полезно только для того, чтобы не доставлять беспокойства другим. Но в Сахаджа Йоге нужно работать глубже. Эго контролирует, Дух лишь созерцает. Теперь пытайтесь действовать с позиции: "Я есть Дух". Это интроспекция. Атаковано может быть только Эго. Когда идет негативная атака, то отстранитесь от отождествления себя с Эго (с атакуемым), просто смотрите, применяя свет, полученный в медитации: "Кто я есть на самом деле? Каковы мои качества?" Созерцая свой Дух, Вы обнаружите через некоторое время, что от атаки ничего не осталось. Это была просто иллюзия, подпитываемая энергией нашего внимания.

 
Amber, Москва 18 апреля 2009 года
Можно ли повторять протокол самореализации много раз? Он помогает мне отрешиться ото всего, получить огромный заряд энергии. Может быть, я что-то неправильно делаю, и поэтому у меня что-то не получается, или это нормально? Может быть Мать таким образом дает мне понять, где у меня проблемы, и как с ними бороться? Я понимаю только одно, что я в начале самого интересного приключения в моей жизни, только нужно найти терпение - все сразу не приходит. Помогите в этом разобраться, пожалуйста!

RomaYog, Крым 18 апреля 2009 года
Повторять протокол самореализации много раз можно и даже нужно. Пожалуй, это фундаментальная чистка в Сахаджа Йоге. Это не просто "протокол". В этих простых фразах заложена суть всего метода Сахаджа Йоги. Каждое утверждение - это целое мировоззрение, изложенное очень кратко в нескольких словах.
В объяснении Вашей ситуации могут быть два варианта. Или прошло просто очень мало времени - тогда просто терпеливо занимайтесь, или что-то неправильно делаете. Делать правильно означает максимально убрать из практики себя (свое Эго), и дать возможность Гуру (Учителю) работать с Вами. Отдайте все проблемы ему. Тогда они просто рассеются, как иллюзорный туман. Наладьте прямой контакт со Шри Мададжи через медитацию. Другого способа нет. Все наши долгие практики методик, чисток, в итоге, приводят к такому состоянию. В любом случае, все у Вас получится. У всех получается. В Сахаджа Йоге не существует нерешаемых проблем.

 
Amber, Москва 18 апреля 2009 года
И еще объясните, пожалуйста. Где-то на уровне интуиции я чувствую, что проблемы у меня идут по всем чакрам и каналам. Начинать чистится надо с Муладхары-чакры, и, пока не очистится она, не стоит приступать к другим, или надо работать со всеми в комплексе?

Кирилл, Москва 18 апреля 2009 года
По личному опыты могу сказать следущее: чистить определенную чакру следует до появления прохладных вибраций на проекции чакры. Когда та очистилась, то можно приступать к другим.

RomaYog, Крым 18 апреля 2009 года
В комплексе. Нужно начать с Сахасрары. Пока не будет достаточно открыта Сахасрара, чакры не очистятся.
А чистота Муладхары - это очень просто. Это просто наш выбор. Выбор чистоты, выбор мудрости и духовности. Даже если удается с помощью свечи или сидения на земле устранить с нее негативных сущностей, но если мы не делаем свой выбор окончательно и бесповоротно, то они опять с легкостью возвращаются. И тогда Муладхара блокируется, а Кундалини не получает поддержки и опускается.
Однако, с другой стороны, если не очистить чакры, то Сахасрара не откроется. Как же разрешить этот замкнутый круг? Объяснить на сайте это не получится. Здесь уже нужна энергия. Есть великолепная лекция Шри Матаджи, одна из самых моих любимых лекций. "Пуджа Сахасраре 1991 года". В ней рассказывается, как открыть Сахасрару. В ней Вы не найдете сложных суперметодик. Но читая (или слушая) ее вновь и вновь, открываешь все новые и новые глубины в интересном путешествии, называемом Сахаджа Йогой. Эта лекция для йогов, имеющих некоторую практику. Понять ее получится не сразу, хотя сначала возникает впечатление, что в ней описаны очень простые вещи.

 
Amber, Москва 18 апреля 2009 года
Спасибо большое, RomaYog. Вы все очень понятно объясняете. У Вас есть какое-то полное видение и понимание проблем. Мне хочется учится этому с упорством первоклассника, но иногда нападает апатия и приходится делать что-то через силу, как будто что-то не пускает. Правда, во время медитаций это уходит. Это мой путь, видимо. Вы меня очень поддержали.
И вообще с приходом в мою жизнь Сахаджа Йоги мой мир начал менятся очень сильно. Спонтанно приходит понимание многих, ранее узнанных знаний, в другом свете, их другой более глубокий смысл. Например, вчера начала работать с утверждениями по левому каналу, и сегодня появился насморк и боль в горле, причем именно с левой стороны. Значит, Вишудди-чакра чистится. Я правильно понимаю? И еще один вопрос, фотография Шри Матаджи, с которой я начала практику, стала вдруг плоской, какой-то необъемной. Что это такое?

RomaYog, Крым 18 апреля 2009 года
Если Вы будете продолжать накапливать вопросы в таком темпе, то скоро их будет тысячи. Выбраться из-под них будет очень трудно. Лучше избавляйтесь от них. В Сахаджа Йоге имеет смысл только становление, когда Вы сами знаете ответы.
Отдайте все Шри Матаджи и более не беспокойтесь. В этом случае все, что бы ни происходило, будет являться верным и будет только на благо.
Конечно, существуют важные вопросы, на которые необходимо дать ответы нашему уму. Но не усложняйте. Сахаджа Йога очень проста. Чем меньше ментального анализа, тем быстрее прогресс. Иначе на уровне Агии-чакры постепенно формируется блокировочка.

Amber, Москва 18 апреля 2009 года
Благодарю за ответ, очень мудро. Вы правы, надо меньше анализировать и больше чувствовать. Буду стараться.

 
Len4ik 2 июня 2009 года
Здравствуйте! Я в Сахаджа Йоге месяц. Иногда просыпаюсь от ветерка на голове, это нормально? Когда я встаю и начинаю заниматься повседневными делами, он постепенно проходит. Надо ли что-то делать для постоянного его поддержания или в этом ничего страшного, если он то появляется, то уходит?

star108 3 июня 2009 года
Это не нормально, а очень хорошо! Такое бывает у новичков (и у меня было), эти моменты надо ловить, в это время медитировать по-возможности. Это своеобразный аванс Божественной силы, со временем он закончится, и о такой легкости можно будет только мечтать. В среднем, сейчас я трачу двадцать минут чисток, чтобы получить чистые вибрации и войти в медитацию, а занимаюсь с 1995-го года. Успехов!

 
Len4ik 23 июня 2009 года
Что делать, если на коллективных занятиях при просмотре лекций Шри Матаджи я засыпаю? И еще: когда я прихожу, то первые полчаса-час ощущаю какую-то враждебность к другим сахаджа йогам. Потом это проходит, но через неделю на этом же занятии это снова повторяется. Чем это может быть вызвано?

RomaYog, Крым 24 июня 2009 года
В засыпании нет ничего страшного. Это бывает с новичками. Происходит перенасыщение энергией. Поток слишком сильный для Вас. Попробуйте не закрывать глаза при просмотре. Сохраняйте внимание внутри себя и над головой на потоке. А глазами расслаблено (не концентрируясь) смотрите на Шри Матаджи. Попробуйте вернуться в центр. Используйте методики балансировки каналов. Старайтесь быть в состоянии "здесь и сейчас". Не "улетайте" за мыслями, следите за своим вниманием и сохраняйте его ясным и наблюдающим.
Временная враждебность к другим на программе может быть вызвана тем, что Вы попадаете в непривычную обстановку, непривычную энергетическую атмосферу. Что-то чуждое есть в Вас, что чувствует себя неуютно в поле очистительных энергий.
Это реакция, работа эго. Просто наблюдайте ее и не вовлекайтесь в этот процесс, то есть не позволяйте ему разрастаться. Можно перевести внимание на положительные качества окружающих Вас сахаджа йогов. У них они обязательно есть. Попробуйте почувствовать себя частью одной родной семьи. Посмотрите, как много в Вас с ними общего. Они, как и Вы, стремятся к свету, несмотря на недостатки, которые пока есть у каждого из нас, несмотря на трудности современной жизни.

 
Len4ik 24 июня 2009 года
О-о, спасибо Вам, RomaYog! Отлично все объяснили. Cпасибо огромное. Последний вопрос: почему после медитации (именно после!) на меня начинают все нападать с конфликтами? Каждый день именно после медитации, когда я в полном блаженстве и умиротворении. Мне, действительно, жаль, что результаты сразу же пропадают.

DjazFrei, Муром 24 июня 2009 года
Постарайтесь не обращать на эти нападки внимания. Будьте свидетелем происходящего. Со временем, при постоянной практике, это пройдет, и появится, наоборот, способность передавать спокойствие и радость другим.
Мы решили пойти по пути духовного восхождения, и мы должны уметь перешагивать через такие вот маленькие неурядицы. По мере очистки эти вещи больше не будут Вас беспокоить, Вы просто захотите их решать, не вникая в чувственное переживание.

Len4ik 24 июня 2009 года
Поняла.

DjazFrei, Муром 6 июля 2009 года
Я знаю о Сахаджа Йоге уже порядка пяти лет и более-менее постоянно начал заниматься семь месяцев назад, и зачастую меня выбивает из Сахаджа Йоги. Я думаю, всем это более менее знакомо. Мысленно, в плане ощущений, абсолютно понятно, что нужно восходить и заниматься йогой и идти к уравновешеному состоянию и к Богу (к тому, о чем я, на самом деле, мечтаю), но в то же самое время тебя окружают такие ситуации и внутрений настрой таков, что не получается. Это связано со многим, например, со школьными друзьями, с работой, с семьей, с родителями, с детьми (о ком болит сердце, и, в принципе, есть надежда им помочь, и не хочется терять связь в этом плане). Просто понимаешь, что от них отрываться нельзя, а если и отрываться, то правильно, в смысле так, чтобы они ощущали тот позитивный настрой внутри тебя и одабривали его, только вот этого настроя внутри меня нет. Внутри порой даже нету того, что должно быть - вот это еще больше осложняет практику.

Марат 13 июля 2009 года
Если Вы решили "восходить в йоге" посредством Сахаджа Йоги, то для такого восхождения Вам не нужно ни от кого отрываться. Как раз наоборот - Ваше позитивное, любящее влияние должно еще более на них распространиться. Благодаря Сахаджа Йоге Вы становитесь более хоризматичнее в том смысле, что становитесь более благотворно влиятельным для других.
Позитивный настрой к другим создается не благодаря чувственному расположению или мыслительным заготовкам. Этот настрой спонтанно проявляет себя благодаря Любви. Чтобы полюбить других, прежде полюбите себя. Чтобы полюбить себя, прежде полюбите Бога.
Старайтесь не отождествлять себя с собственным идеалом, примите себя таким, какой Вы на данный момент есть - и это расслабит Вашу левую Вишудди и Агии-чакры. Расслабьтесь, у Вас обычная ситуация. Меньше рассуждайте, больше наслаждайтесь жизнью, "школьными друзьями, работой, семьей, родителями, детьми".

 
AinMosni 20 января 2010 года
Несколько вопросов созрело. Скажите мне, пожалуйста, есть ли что-нибудь дурное в том, чтоб прокрутить самореализацию еще раз? Дело в том, что поначалу ощущалось сильное давление в области Муладхары и Свадхистханы, то есть там, где пробудилась Кундалини. Но позже ощущения ослабели, хотя колебания во время медитаций остались (дело еще и в том, что колебания эти я ощущал всю жизнь, в общем-то, а про Кундалини узнал относительно недавно).

Mарат 20 января 2010 года
Если Вы искренне, старательно и верно провели протокол Самореализации, то Ваша Кундалини должна откликнуться. После этого Вы можете повторять протокол Самореализации сколь угодно, если Вам это хочется (нравится), но имейте в виду, что основное его предназначение уже выполнено.

 
AinMosni 20 января 2010 года
Как мне поймать то место, где Кундалини в данный момент? То есть если положиться на ощущения, то место это примерно в Анахате, да и настрой анахатовый, но Бог знает, так ли это.

Mарат 20 января 2010 года
Зачем Вам ловить это место?!
Фрагмент лекции Шри Матаджи от 6 августа 1982 года в Лондоне: "Самое лучшее - это научиться наблюдать за собой. Даже сейчас, сидя здесь, вы просто ставите себя в такое положение, с которого вы можете наблюдать за собой. "Что я делаю сейчас?" - это абхасья, это обучение. Независимо от мантр, независимо от чего бы то ни было, абхасья - это практика. Практика становления свидетелем. А состояние свидетеля - это состояние Духа. Тогда внимание не будет уходить. Я имею в виду, что вы все будете видеть, все будет как прежде, но внимание будет внутри. Постарайтесь попрактиковаться в этом: "являюсь ли я свидетелем?" Вот как внимание может быть установлено очень хорошо, если вы попрактикуетесь в этой абхасья, практикуетесь все время быть свидетелем. Скажем, вы выходите на улицу, вы что-то видите. Просто постарайтесь видеть это, не думая об этом. Будьте свидетелем всего. Радость будет полноценной, и также вы станете абсолютно умиротворенным. Ваше внимание будет полностью просветлено. И тогда то вдохновение, которое вы получите, будет величайшим!"

 
AinMosni 20 января 2010 года
Еще такой вопрос: дело в том, что лет эдак пять-шесть назад я увлекся визуализацией в виде развлечения исключительно. И такие вещи как созерцание через Аджну случались время от времени, плюс огромное количество безумных снов, сводящих меня с ума почти в прямом смысле тем, что заменяли мне реальные воспоминания о себе. Могло ли это повредить, и насколько четко я должен визуализировать образ Шри Матаджи над головой?
Ну, и на последок хочу выразить благодарность Шри Матаджи и всему светлому сообществу в целом за то, что Вы делаете для нас. Бросил курить, грызть ногти, в спортзал записался.

Mарат 28 января 2010 года
Да, это Вам однозначно повредило. Но не думайте об этом. Полагайтесь на Кундалини, Она Вас простила и обязательно Вас вылечит. Но не занимайтесь больше никакими подобными мероприятиями.
Не надо визуализировать образ Шри Матаджи над головой. Вот фрагмент из лекции Шри Матаджи на публичной программе в России в 90-е годы: "Вам не требуется ничего делать, так как все что вы будете делать, вы будете делать посредством ментальной активности. Ментальная активность прямолинейна. В ней нет истины. Она доходит до цели и создает отдачу на вас. А энергия Духа распространяется во все стороны. Был вопрос о внимании. Это очень просто, когда Кундалини поднимается, внимание, которое распространяется отсюда [из печени], поднимается вверх, вот так вот вверх. Оно переноситься по центру. И в Сахасраре оно разбивается. Когда оно разбивается, понимаете, все это внимание наполняется просветлением. Вам ничего не нужно делать. Но вы должны продолжать поднимать свою Кундалини подобным образом самостоятельно. Вот и все. Когда вы смотрите на что-то, смотрите на это, не думая. Можете вы смотреть на меня, не думая? Теперь вы можете чувствовать управляющую силу на своих руках, видите это? Это намаз. Но мусульмане ничего не знают. Вы почувствуете прохладный ветерок. Это управляющая сила, и на кончиках своих пальцев вы получите знание о своих центрах и о центрах других".

AinMosni 1 февраля 2010 года
Спасибо. Больше тупить не буду.

 
SergeyPetrovich 14 февраля 2010 года
Всем добрый вечер. Я занимаюсь Сахаджа Йогой не так давно (может, две недели или чуть больше). Внутри меня всегда были какие-то искания, и я часто чувствовал себя не в своей тарелке. Где-то с полгода назад я сильно заинтересовался совершенно новым для меня словом "йога". На той страничке, где я обитал, рассказывалось, в частности, про асаны, медитации, образ жизни и т.д. Так же там было написано, что для медитации необходим чистый ум, а не наш болтающий "друг", который ненасытно подкидывает нам одну мысль за другой, и что это все не нужно и создает ряд проблем. Я очень заинтересовался этим делом, тем более в моей жизни наступили такие времена, что я сразу понял, что нужно что-то делать. Я заинтересовался йогой и пришел на этот сайт. Дня три или четыре я присматривался, читал сайт. Я получил самореализацию, почувствовал легкий ветерок в области ладоней и темени. Стал практиковать медитации, чуть позже подключил чистку тазиками. Я чувствую, что мне стало полегче. Понял, что все болезни берут свое начало в блокировке чакр и нехорошем поведении. Так как у меня нет возможности ходить на занятия, то я хотел бы получить ответы на вопросы.
Я иногда чувствую прохладу не только на ладонях, но и с обратной стороны ладоней, на ногах и на бедрах. Что это значит? И возможно ли это? Или это плод моих воображений? Пару раз я ощущал прохладу на ладонях около своей двери, когда собирался взяться за ручку двери и войти в квартиру.

RomaYog, Крым 14 февраля 2010 года
Ответ на этот вопрос есть несколькими сообщениями выше (ответ от 4 сентября 2009 года).

 
SergeyPetrovich 14 февраля 2010 года
Вопросы про чистки. Какие чакры чистить и какими методами? У меня целый букет заболеваний (грибок, крапивница, простатит, часто разбитое состояние и к тому же прибавился непонятный дискомфорт в левом боку в районе окончания ребра). Я лечусь у врачей, но таблетки, сами понимаете... Хотелось бы найти причину и устранить ее. Я делаю тазики, но там же есть нюансы по поводу температуры воды и на обе ноги, или на какую-то одну?! К тому же есть еще методы и хотелось бы про них узнать поподробнее. Медитировать стараюсь два раза в день, днем и вечером. Встать рано утром не всегда получается (лень, да и распорядок дня такой, что ложусь поздно), но я стараюсь. Что делать с мантрами и утверждениями? В какой момент их произносить и сколько по времени? Также хотелось бы узнать про выветривание, в какой момент делать, сколько по времени?
Духовность для меня является не пустым словом. Очень бы хотелось достичь состояния покоя и равновесия, единства со Вселенной, с Богом, окружающим меня миром. Просто хочется больше радостей и чувства, что ты живой, а не какой-то отщепенец с постоянной гнетущей тебя депрессией. Искренне надеюсь на Вашу помощь.

RomaYog, Крым 14 февраля 2010 года
На сайте рассмотрены методы очищения чакр. Пробуйте их все по очереди. Так Вы найдете тот, который сейчас будет для Вас эффективным.
По вопросу, связанным с тазиком, для начала просто опускайте на 10-15 минут ноги в подсоленную воду комфортной температуры. При этом медитируйте на Сахасрару перед фото Шри Матаджи.
Применять мантры и утверждения нужно осознанно, с вниманием и искренностью. С начала до конца поймите смысл утверждений, рассмотрите перевод мантр. Применять нужно перед медитацией для того, чтобы привести чакры в порядок настолько, насколько это возможно на данный момент. Не более нескольких повторений одного утверждения или мантры. Начните с трех повторений на каждую чакру. Выветривание делайте перед медитацией, около трех минут на чакру.
Очень важно для вас найти способ посещать коллективные занятия, хотя бы иногда, по возможности. Ментальной информации (что и как делать) очень недостаточно. Необходима еще и энергетическая поддержка группы. Успехов Вам на пути!

FG 15 февраля 2010 года
В особых случаях можно делать на каждую ногу отдельно тазик: на левую - горячую воду, на правую - холодную.
При чистке нужно концентрировать внимание на чакрах, внимательно наблюдать за ощущениями во всем теле, а особенно на руках и Сахасраре. При медитации, напротив, необходимо все отпустить, в начале можно наблюдать за дыханием, постепенно замедляя его, а затем и это наблюдение нужно отпустить, как бы полностью раствориться в пространстве.
Желаю Вам чистых вибраций и успехов в практике Сахаджа Йоги!

 
SergeyPetrovich 15 февраля 2010 года
Спасибо за ответы, они кое-что прояснили. Нужно сначала поднимать Кундалини и делать бандан, а потом петь мантры и чистить чакры, или сначала мантры и чистка, а потом поднятие кундалини и бандан? Допустим, я собрался помедитировать. Поднимаю Кундалини, бандан, делаю тазик, поднимаю Кундалини, бандан, потом медитирую и еще раз Кундалини и бандан, или как? Хочется научиться делать правильно и проводить время с толком.

RomaYog, Крым 16 февраля 2010 года
Подъем Кундалини и бандан делается обязательно перед занятием и после занятия. Однако, никогда не будет лишним сделать это в любое время. Главное - почувствуйте, как это действует, не относитесь к этому как к формальности или ритуалу.
Да, можно и так, как Вы написали: "Поднимаю Кундалини, бандан, делаю тазик, поднимаю Кундалини, бандан, потом медитирую и еще раз Кундалини и бандан". Но "правильно" в Сахаджа Йоге - это значит осознанно, а не так, как предписано. Исследуйте каждый метод и пробуйте различную их последовательность, но в рамках полученной информации. То есть не должно быть своих придуманных экспериментов. Старайтесь почувствовать на собственном опыте, как действует каждая чистка. И тогда Вы будете знать, когда ее делать и как долго делать. Для быстрого прогресса необходимо использовать фото Шри Матаджи. А также приложите усилия для того, чтобы найти ее лекции в любом виде (текст, аудио, видео). Тогда Ваш рост пойдет несравнимо быстрее.

 
SergeyPetrovich 22 февраля 2010 года
Что значит чистить всю левую сторону? Это левый аспект каждой чакры или левый канал?

Ekaterina, Самара 22 февраля 2010 года
Левые аспекты чакр и составляют левый канал. Для чистки этих аспектов чакр я использую свечку.

 
Ellen 5 мая 2010 года
Хотелось бы посоветоваться по поводу внутреннего дискомфорта. Я - православная христианка с рождения, Сахаджа Йога меня очень заинтересовала во всех аспектах деятельности. Я прошла протокол самореализации по ролику видео, теперь стараюсь медитировать каждый день. Пока глубокой медитации не достигла (так как прошло всего десять дней занятий). Но за это время постоянно что-то внутри беспокоит мысленно, а именно: "Противоречит ли это православной вере?", "Не есть ли эти занятия грех?". По большей части, эти сомнения в многолетней узконаправленности веры, наверное... Но не пойму как быть, можно ли молиться дальше всеми православными молитвами, я привыкла молиться только Богу, а здесь надо Шри Матаджи... Отсюда вопрос: могут ли эти два разных мировоззрения (индийское и наше привычное) сосуществовать вместе? Не мешают ли они друг другу? И если исключают в друг друге что-то, то что? Как-то путаюсь, что в лекциях Шри Матаджи о разных Богах рассказывается (цитата из лекции "Чакра Сердце" 1983-го года: "...в сердечном центре пребывает инкарнация Богини..."), у них своя мифология, и мне ее трудно постичь, а у нас один Бог. В общем, путаюсь, креститься руками или нет, молиться всеми православными молитвами или нет... Помогите, разъясните, пожалуйста, Вашу точку зрения, может, я начну лучше все понимать. Заранее благодарна.

RomaYog, Крым 5 мая 2010 года
Первый совет - прочитайте внимательно этот сайт. В разделе "Вопросы и ответы" подобные вопросы уже были рассмотрены.
Постарайтесь понять основу Сахаджа Йоги. "Шри Матаджи" - по русски "Святая Мать". В Сахаджа Йоге Святая Мать - это Святой Дух, энергия Бога Всемогущего. Эта энергия и есть сам Бог в проявленной (действующей) форме. Поэтому никому мы в Сахаджа йоге не молимся, кроме Единого Вездесущего Всемогущего Бога. Из этого следует, что Вы в молитве можете обращаться к Святому Духу, или Матери Вселенной, или Богу в Вашем понимании на данный момент. Эффективность молитвы будет неизменна в любом варианте, потому что основой для молитвы является ваша Самореализация и открытое сердце, но никак не ваша ментальная направленность. Бог, по определению, находится за пределами наших ментальных построений. Кстати, если достаточно подробно изучить писания авторитетных православных святых, то можно обнаружить описания различных типов молитв: "умная молитва" - обращение к Богу словами, более сложная - "сердечная молитва" - направление к Богу эмоций, чувство любви и преданности к Нему, и наиболее трудно достижимая "тихая молитва" - пребывание в безмыслии, сливаясь с Богом в ощущении бесконечной тишины мироздания. И, что интересно, согласно этим писаниям, третью молитву дарует Святой Дух. И нисходит он милостью Божьей Матери. Если изучить это мистическое православное христианство, то можно обнаружить, что противоречий с Сахаджа Йогой нет, наоборот, прослеживается сходство. Противоречия неизбежны только с грубым невежественным ментальным учением, которое навязывается в современных церквях.
Нашего Гуру (Учителя), Нирмалу Шривастава, мы также называем "Шри Матаджи". Этим мы выражаем результат своего практического духовного опыта, говорящего нам о том, что истинный Гуру тождественен по своей сути (проявлению) Вездесущей Всепроникающей энергии (Святому Духу). Этот опыт может быть получен только после достаточно продолжительных медитаций на свою истинную сущность (Дух). Только тогда можно в какой-то мере познать своего Гуру.
Два разных мировоззрения (индийское и наше привычное) - это мировоззрения нереализованных людей, а любые подобные мировоззрения неизбежно будут приходить в противоречия между собой, потому что они исходят из условностей и эго.
На этом сайте уже рассмотрен вопрос о кажущемся многобожии. На самом деле Бог только один. Под Божествами подразумеваются его проявления на разных уровнях бытия Вселенной и человека. Например, в сердечной чакре работа Божественной Силы подобна материнской заботе. Она защищает и оберегает, она делает нас спокойными и любящими, а поэтому совершенно бесстрашными. На уровне Набхи-чары Божественная Сила дает нам удовлетворение и способность получать настоящее наслаждение в нашей материальной жизни от всего, что даровала нам Мать-Земля (а не от количества материального "богатства"). На уровне Свадистан-чакры Божественная Сила дает нам радость творчества, чистого творчества, дающее благо всему окружающему. И так далее...
Но изначальным первоисточником всех этих качеств является Единый Бог. Он абсолютен и непостижим. Но в нашей Вселенной, в нашей жизни, в нашем человеческом осознании мы можем говорить и проявлять только некоторые его аспекты, которые, по сути, являются Божествами в Сахаджа Йоге. Сходство с индуистской терминологией, несомненно, есть, но это только при взгляде со стороны.
Вы просили разъяснить мою точку зрения. Моя точка зрения такова: не пытайтесь сейчас от всего привычного искусственно отказаться. Не пытайтесь сейчас ответить на все свои вопросы. Попросите свой ум немного повременить и утихнуть. Пусть во всем разберется сердце. Сначала познайте себя. Все глубже и глубже входите внутрь тишины своего сердца. После самореализации это возможно! Просто примите это, отвлеките свое внимание от возмущенного и пугливого ума и спокойно погрузитесь внутрь себя.
Христос предлагал нам судить по плодам. Эти плоды - Ваше новое просветленное осознание мира, которое Вам даст Сахаджа Йога.

 
Ellen 6 мая 2010 года
Я вам очень благодарна, RomaYog. Спасибо Вам огромное. Мне многое стало понятней.
Но Вы мне, правда, очень-очень помогли. Единственный аспект на данный момент моих сомнений - это беспокойство, что глубоких медитаций не получается. Ощущение, что просто сижу в тишине и чувствую ощущения на пальцах, я этим обеспокоена. Подскажите, через какое время (максимально далекое) ежедневных медитаций можно постичь столь долгожданной глубокой медитации... Понимаю, что у всех индивидуально, но мне нужна Ваша поддержка, я тогда настроюсь больше. Спасибо еще раз огромное за столь исчерпывающий ответ.

RomaYog, Крым 6 мая 2010 года
Назовите мне какое-нибудь серьезное дело, которому можно научиться за десять дней? А духовная эволюция, даже ускоренная в йоге - это кропотливый процесс работы на собой.
Редкие спонтанные состояния хорошей медитации могут происходить (а могут и не происходить) с первых дней практики Сахаджа Йоги. Это похоже на то, как идущему в темноте небольшими вспышками света показывают правильное направление. Это своеобразный аванс, который дается ученику от Учителя.
Способность же находиться по собственному желанию в состоянии безмысленного осознания и идти еще дальше, к радости Духа развивается примерно в срок занятий от 3-х месяцев до 2-х лет, при условии должного посвящения. Слой за слоем снимаются пласты грязи, накопленные в нашей тонкой системе, причем в начале ее практически не замечаешь и думаешь, что почти в порядке, а дальше ее становится заметно все больше. Параллельно с процессом очистки идет улучшение качества медитации. В идеале, рост происходит постоянно, сколько бы лет ни продолжалась практика.
Если практикующий через годы занятий так и не достиг глубокой медитации, то это означает, что он либо недостаточно эффективно очищался, или принял Сахаджа Йогу только умом, но не сердцем.

Ellen 12 мая 2010 года
Спасибо огромное! Я буду настраиваться на кропотливый долгий труд. Но это ощущение, что просто тупо сижу в тишине и прислушиваюсь к ощущениям на руках, дает расстройство. Так что глупые мысли полезли, что может, я все надумываю. Ведь если нет глубокой медитации, значит, не расту духовно и не очищаюсь...

RomaYog, Крым 12 мая 2010 года
В Сахаджа Йоге рост возможен только при полной сдаче (смирении). То есть не должно быть настроя на результат и не должно быть ожидания результата. Результат нужен только Вашему эго, поэтому просто наслаждайтесь тишиной, и все. Нужно время, чтобы сдвинуть с места огромный груз, который Вы копили тысячелетиями.
Вы ожидаете чего-то необычного. Но раскрытие Духа - это так просто и естественно, что Вы можете его просто не замечать своим вниманием, настроенным на некий грандиозный результат. Поинтроспектируйте, зачем Вам Сахаджа Йога. Может Ваши цели не совпадают с тем, что может дать Сахаджа Йога?
Далее. Порассуждаем. Когда Вам нужно быстро переместиться на большое расстояние, то Вы садитесь на поезд, а не идете пешком. Что сейчас является этим "поездом"? Энергия (состояние, опыт), которую Вы должны получить. Есть два способа этого получения - от Гуру, сидя дома в одиночестве (обычно это доступно только после приобретения опыта отдачи Гуру всех своих проблем и трудностей) и от группы сахаджа йогов, с которыми Вы медитируете. Медитируете ли Вы коллективно с более опытными йогами?
Итак, чтобы все было так, как должно быть, расслабьтесь и наслаждайтесь тем, что есть; обязательно получайте энергетическую помощь в коллективе; понемногу пытайтесь укреплять свою личную связь со Шри Матаджи.
Есть еще одно. Но не знаю, способны ли Вы сейчас на это. Если да, то это очень сильно поможет. Попробуйте забыть все, что Вы знали или думали о Боге до Сахаджа Йоги. Сначала узнайте себя. Доверьтесь Сахаджа Йоге полностью. Прекратите все практики поклонения, кроме Сахаджа Йоги. Вы получите ускорение, подобное реактивному двигателю! Все получится!

FG 13 мая 2010 года
Ellen, вся проблема в желании достигнуть глубокой медитации, в желании, которое идет от эго. Оставьте это желание, отпустите. Все это лишь движение эго - достичь того или этого. Дело в том, что когда человек начинает медитировать, он хочет достичь каких-то необычных (т.н. духовных) ощущений, переживаний, но все это проявление материализма только в более утонченной форме. Это называется "духовный материализм" и формирует специфическое эго, которое можно наблюдать, например, у очень религиозных людей и священников.
Все что Вам нужно, это почистить тонкое тело, а затем начать медитировать, направив внимание внутрь, наблюдать за дыханием. Сделав вдох, задерживаете дыхание, направив, внимание, например, на сердце или в "узел Брахмы" (на три пальца ниже пупка). Попробуйте по-разному, как Вам больше понравится. Затем медленно выдыхаете и растворяетесь вместе с выдохом. В результате этого скучного и, казалось бы, бессмысленного занятия, Ваше эго начинает впадать в панику: "я ничего не получаю, я не расту, а просто сижу и дышу", но Вы не обращаете на него внимание. Сидите и дышите. Вот здесь и начинается постепенное, очень медленное растворение эго, то есть духовный рост. Вот так сидите и дышите, не привязываясь к различным мыслям и ощущениям, которые будут возникать у Вас. Все что надо - это не приклеиваться к мыслям и ощущениям, пусть они приходят и уходят. Отпускайте их, как птиц на волю. Поймайте это состояние отпускания, но не фиксируйтесь на нем. Вообще не на чем не фиксируйтесь - это важно.

Ellen 13 мая 2010 года
Спасибо вам огромное, RomaYog и FG, за то, что Вы откликнулись на мою просьбу! В Сажаджа Йогу я пришла с одной целью - духовный рост, так как долго везде его искала, поэтому других целей и не преследую. Вы правы, RomaYog, мне надо забыть все вбитые догматы за долгое время о Боге, именно это Вы мне и помогли понять, это именно меня и сбивает. И Вы правы, FG, когда более подробно описали, как медитировать, именно это мне и надо было услышать! Спасибо Вам большое.

RomaYog, Крым 14 мая 2010 года
Нужно добавить следующее. Будьте осторожны с задержкой дыхания. Она не должна вызывать напряжения, она должна доставлять наслаждение. Небольшая задержка дыхания должна быть подобно легкому приятному замиранию (затиханию) внутри себя.
Новичкам категорически (с моей точки зрения) не рекомендуется сосредотачивать внимание на чакрах или энергетических узлах ниже Сахасрары. Первостепенная задача - поднятие Кундалини в Сахасрару, поэтому и внимание следует сохранять (без напряжения) в Сахасраре. В Сахасраре пребывает Мать, и следующая наша задача - почувствовать Ее пребывание там. Это фундаментальная основа становления в Сахаджа Йоге. Просите перед медитацией Мать прийти в Вашу Сахасрару, просите Ее дать Вам способность почувствовать, увидеть, осознать Ее присутствие в Вашей Сахасраре. А затем в тишине созерцайте Вашу Сахасрару. Это и есть внимание в Сахасраре, но никак не концентрация на темени!
И только лишь после хорошего открытия Сахасрары, когда пребывание Матери в ней более не является для йога теоретическим предположением, а является очевидным фактом, можно приступать к проведению Парамачайтаньи вниз к чакрам, помещая на них внимание. Это внимание уже будет являться просветленным, то есть фактически будет работать не через концентрацию (эго), а фактически уже будет вниманием Божественной Энергии.
Иногда, при блоке на Агии, можно начинать медитацию с погружения внимания в сердце с молитвой Шри Матаджи "прийти в мое сердце". Затем после прохождения Кундалини в Сахасрару позволяем ей увлечь наше внимание на прохладный поток над головой.

 
Ellen 16 мая 2010 года
Немного непонятно... Если Сахасрара находится у основания темени, то как не концентрироваться на темени? Как, например, Вы останавливаете внимание там? Мысленно внутренним взором, что представлять-то? Я над теменем, где идет ветерок, останавливаю внутренний взор, как бы воображаю свою макушку и мысленно кружу над ней, чтоб видеть себя сверху. А как делаете Вы, можно подробней?

RomaYog, Крым 17 мая 2010 года
Я, например, просто помню о Сахасраре и пытаюсь ее просто чувствовать. Но не применяю при этом воображение или визуализацию, и, конечно же, не закатываю глаза вверх. Следует максимально избегать всякого "делания", а быть просто пустым. Перед закрытыми глазами никаких образов, даже темноты нет. Просто пустота.
Ищите свою технику вхождения в медитацию на Сахасрару. Пробуйте наблюдать Сахасрару разными способами. Но помните несколько важных моментов: во-первых, прежде, чем направить внимание в Сахасрару "найдите" состояние "здесь и сейчас", погрузитесь внутрь себя, осознайте себя, свое тело, свои чувства, свои мысли в текущий момент времени прямо в этой комнате. Во-вторых, медитация происходит спонтанно волей Божественной Силы, а не нашими усилиями. Каждый начинает медитацию с выполнения какой-либо техники. И у каждого когда-нибудь наступает момент, когда медитация просто случается. Важно не пропустить этот момент, прекратить все усилия по направлению своего внимания и полностью отпустить его. Кундалини сама "примагничивает" внимание к Сахасраре. И Сахасрара как бы "оживает". Она уже не является просто пространством над головой, где дует "ветерок". Она становится чем-то таким большим, что поглощает все Ваше внимание и весь мир. И даже ветерок уже не дует, потому что нет того, кто чувствует дуновение как что-то внешнее от себя. Мы становимся самим этим дуновением и растворяемся в ясном и вечном блаженстве.

Ellen 18 мая 2010 года
Спасибо огромное, RomaYog! Вы очень доходчиво объяснили! И спасибо огромное за терпеливое объяснение Вашего опыта! Поверьте, прежде, чем задавать этот вопрос, я перечитала практически весь сайт, но Ваш личный опыт - это конкретное и понятное, а неразмытое и обобщенное. Благодарю!
И если можно, последнее... Тишина больше способствует вхождению в медитацию, или лучше музыка для медитации чакр, или просто звуки природы (если нет возможности на нее выбраться)? Вот я сегодня была очень злая, и чтоб успокоиться, бегом закрылась в комнате и на медитацию, а расслабиться и толком успокоиться не удалось...

RomaYog, Крым 19 мая 2010 года
Пробуйте ощущать мир как единое целое, не выделяя личности. Если есть побуждение выразить благодарность, то сделайте это во внутренней тишине и лучше адресуйте Богу (или Матери). Все для Вас делает только Он (или Она - как Вы лучше чувствуете), неважно через кого.
Музыка для медитации (раги) могут существенно Вам помочь, если имеются блокировки в чакрах или несбалансированное состояние ума. Очень важно правильно подобрать рагу. Этому Вы научитесь со временем. Рага может очистить Вашу тонкую систему и привести Вас в гармонию. Если Вы находитесь в хорошем балансе, то лучше медитировать в полной тишине, развивая свое внутреннее вдохновение. Можно начать медитацию под рагу (или звуки природы), другую музыку использовать нельзя, с моей точки зрения. Затем можно продолжить медитировать в тишине. Даже попробуйте иногда плотно заткнуть уши, чтобы окунуться в полную тишину.
И еще одно. Медитация - это не средство для расслабления и успокоения. Начинать медитацию следует только в состоянии покоя и умиротворения. Злость и раздражение следует устранять интроспекцией. Для Вас сейчас наиболее важно посещать коллективные занятия и выполнять чистки тонкой системы.

FG 19 мая 2010 года
Вам нужно уделять больше внимания чистке тонкого тела. Качество медитации сильно зависит от чистоты чакр. Невозможно не то, что войти в медитацию, но и просто расслабиться, если предварительно не почистить тонкое тело. В начале занятий больше времени должно уходить на чистку. Вам нужно уделить больше внимание левому каналу.
Регулярно проводите чистки, особенно по левой стороне, перед каждой медитацией. Изучите весь материал на сайте в разделе "Практика", подберите для себя наиболее эффективные. Комбинации блокировок у всех различные, поэтому трудно заочно определить необходимый метод очищения чакр. Наблюдайте внимательно за ощущениями во время чистки, набирайтесь опыта.

 
ABDULLAH 18 февраля 2011 года
Сколько раз надо выполнять самореализацию?


engraver, Киев 19 февраля 2011 года
Одного раза достаточно, хотя Вам никто не запрещает пройти протокол столько, сколько почувствуете нужным.

ABDULLAH 19 февраля 2011 года
Спасибо.





ПОДЕЛИТЕСЬ С ДРУЗЬЯМИ: