Основатель Сахаджа Йоги

Сайты о духовности

Статьи о Сахаджа Йоге

Притчи мудрости

Методы очистки Наби-чакры

Наби-чакра
Практика Сахаджа Йоги помогает нам справиться со старыми проблемами и сделать радость постоянной основой нашего существования. Это достигается посредством пробуждения Кундалини, которая, поднимаясь по центральному каналу, балансирует все наши чакры и каналы. Первый шаг к энергетическому балансу - получение самореализации. Самореализация пробуждает Кундалини и позволяет этой энергии сбалансировать чакры и каналы. Именно после Самореализации человек с помощью своей Кундалини начинает процессы очищения, балансировки и самопознания через медитацию и другие практические методы. Но никак не раньше, поэтому все приведенные ниже рекомендации не имеют практического смысла без предварительного получения Самореализации!


Рекомендации для центральной Наби

1. Произносите мантру: "Шри Лакшми Вишну".

2. Произносите утверждение: "Мать, сделай меня спокойным, довольным, щедрым человеком".

3. Давайте вибрации этой чакре.

4. Принимайте ванночки с соленой водой для ног. Вода является основным элементом этой чакры, поэтому ее следует широко использовать в разных целях: пить вибрированную воду, принимать ванночки для ног, купаться и т.д.

5. Делайте дуговые банданы свечой над пупом, поскольку в Наби есть также элемент "огонь".

6. Вибрируйте всю пищу и напитки, приготовленные не сахаджа йогами.

7. Массажируйте среднюю часть спины и область желудка.

8. Массажируйте колени и локти.

9. Не переедайте.

10. Будьте честными по отношению к другим, и особенно к самому себе. Ваше поведение должно быть, как поведение святого.

11. Будьте довольными всеми происходящими с вами событиями, независимо от того, кажутся ли они вам хорошими или плохими. Все происходящее с вами нужно для вас и вы должны постараться, сохраняя радость, извлечь из него пользу.

12. Не стремитесь одерживать верх над другими, не ждите, чтобы вас ценили, не думайте, что вы превосходите других.

13. Не будьте скупыми. Уничтожьте все материальные привязанности. Материальные желания - тупик. Учитесь быть щедрыми.

14. Простите всех, не жалуйтесь.

15. Устраните полностью курение, алкоголь, наркотики.

16. Не хвастайте своими достижениями. Это работа Ади Шакти.

17. После 18 часов не пейте черного чая и кофе.

18. Не впадайте в крайности с пищей: ни слишком сладкое, ни слишком кислое не способствуют вашим вибрациям.

19. Если во время сна вы не отдыхаете и вы чувствуете, что кто-то забирает вашу энергию, выводя вас из равновесия, определите по вибрациям, кто это может быть, и 10 дней подряд сжигайте по 10 записок типа: "Мать, пожалуйста, разрушь "вампиризм" такого-то и каналы, по которым он забирает мою энергию".


Рекомендации для левой Наби

1. Произносите мантру: "Шри Груха Лакшми".

2. Произносите утверждение: "Мать, Твоею милостью я - спокойный человек", "Мать, Твоею милостью я - довольный человек", "Мать, Твоею милостью я - щедрый человек".

3. Давайте вибрации левой стороне Наби-чакры правой рукой. Делайте банданы свечой и рукой по часовой стрелке вокруг левой Наби.

4. Добейтесь способности быть довольными всем в своей жизни. Не жалуйтесь, с легкостью сносите все проблемы (это особое качество Груха Лакшми).

5. Воспитайте в себе доброжелательность и щедрость. Помните, что единственная ценность материальной вещи состоит в том удовольствии, которое она доставляет людям. Наби нельзя очистить без жертвования. Не будьте скаредными.

6. Если роли мужа и жены поменялись, исправьте это положение. Муж должен быть деятельным, энергичным, несколько сильнее и чуть-чуть доминирующим, а жена - пассивной и уступчивой. Она как Груха Лакшми должна черпать силу из своего спокойствия (мужчины и женщины равны, но не одинаковы).

7. Увеличьте потребление соли, особенно если у вас преобладают левосторонние проблемы.

8. Принимайте для ног ванночки с теплой соленой водой.

9. При избыточном весе пейте три раза в день сок трех лимонов, разбавленный горячей водой.

10. При проблемах, связанных с холодной печенью (аллергия, гиперчувствительность, кожная сыпь и сухость кожи), принимайте три pазa в день по чайной ложке геру с одной чайной ложкой меда, разведенных в теплой воде.

11. Откажитесь от страстного желания иметь деньги, иначе можно слишком развить правую сторону в ущерб левой.

12. Левая Наби также чистится через Агию-чакру прощением.

13. Очищайте всю левую сторону.


Рекомендации для правой Наби

1. Произносите мантру: "Шри Раджа Лакшми или "Шри Шеша".

2. Произносите утверждения: "Шри Матаджи, Tы поистине есть Королевское Достоинство во мне", "Шри Матаджи, Ты поистине решаешь все мои семейные и денежные проблемы и заботишься о моем благополучии".

3. Давайте вибрации правой стороне этой чакры и печени. Охлаждайте область печени льдом, положенным в полиэтиленовый пакет, или бутылочкой с замерзшей водой. Воду повторно замораживать не следует. (При горячей печени проблемы этой чакры связаны с проблемами правого Свадистана).

4. Вымачивайте ноги в тазике с соленой холодной водой.

5. Используйте особый рацион для печени.

6. Не употребляйте алкоголь, наркотики. Не увлекайтесь травяными чаями (они также могут повредить печень). Не курите.

7. Во время лечения пищу принимайте холодную. Старайтесь не думать о еде и не смотреть на нее. Не будьте разборчивыми в еде. У вас не должно быть пристрастия к чему-либо: например "мое", "нравится", "не нравится".

8. Остудите правую Наби, направив правую руку к портрету Шри Матаджи, а левую опустив в ледяную воду.

9. Читайте остужающую мантру "Шри Чандрама" (левая рука на чакре, правая - к портрету Шри Матаджи).

10. Перестаньте переживать из-за денег, работы, семьи и любых материальных проблем. Относитесь к жизни легче, она не для того, чтобы богатеть. Будьте дающими, щедрыми. Со всеми наклонностями к обману, мошенничеству и продажности должно быть покончено. Верьте, что Бог-Oтeц позаботится о вас.

11. Если внимание держится на внешних вещах, Атма (Дух) "закрывается тучами", и тогда радость yтpачивается. Когда же внимание переносится обратно на Дух, оно очищается, проблемы решаются, печень охлаждается и радость возвращается. Помните, что проблемы печени - это проблемы внимания.

12. Если заблокированы правый Свадистан и правая Наби, работайте также с левой Вишудди и левой Анахатой, потому что они автоматически поражаются.

13. Если у вас проблема с Вишудди, то обязательно обратите внимание на Наби и печень.


Позы (асаны) для Наби-чакры

В некоторых случаях для вoccтaновления и укpeпления свойств чакры и ее энергетики можно использовать следующие упражнения:

Уттанпадасана
Уттанпадасана
1. Поза "Уттанпадасана" (поза поднимания ног). Лягте на спину, руки вытяните вдоль туловища. Ноги выпрямлены. Делая медленный вдох, поднимите ноги на 20-30 см от пола и удержите это положение в течение 5-6 секунд. На выдохе вернитесь в исходное положение. Отдохните 5-6 секунд и повторите упражнение. Упражнение делайте 4-5 раз.

Противопоказания: те люди, которые в прошлом имели нарушения функций позвоночника, должны осваивать это упражнение очень осторожно ввиду сильного напряжения позвоночника и всего тела при выполнении. Вначале им следует поднимать только одну ногу. В этом случае напряжение уменьшается вдвое.

Пашиматанасaна
Пашиматанасaна
2. Поза "Пашиматанасaна". Сядьте на пол с вытянутыми ногами. Спина прямая. Медленно и ритмично выдыхая, наклонитесь слегка вперед и указательными пальцами рук захватите большие пальцы ног, нагибайтесь вперед до тех пор, пока ваше лицо не коснется коленей. Ноги в коленях ни в коем случае не должны быть согнуты. Пятки не отрывайте от пола. Это очень важное правило в овладении зтой асаной. Руки в позе согнуты в локтях и упираются в пол. Живот в упражнении держите как бы убранным внутрь, что значительно облегчает растяжение мышц спины и бедер. Отдохните 5-6 секунд и повторите упражнение.

Начинать практику упражнений следует с 15-20 секунд. Довести до минуты на один цикл. Упражнение делайте 3-5 раз.

Сванасана
Сванасана
3. Поза "Сванасана" ("Лебедь"). Лягте на живот, ладони положите на уровне плеч на полу. Делая глубокий вдох, упритесь ладонями в пол и начинайте поднимать голову, грудь, живот так высоко, пока локти не станут прямыми. Оставайтесь в позе как можно дольше, задержав дыхание. Затем делайте выдох и, не меняя положения ладоней, переходите в позу на коленях. В этой позиции бедра нажимают на живот, ягодицы находятся на пятках, а лоб касается пола. Задержитесь в этом положении, удерживая дыхание. Далее, начиная делать вдох, поднимите ягодицы и двигайте тело вперед. Ладони покоятся на полу. Вернитесь в начальное положение позы. Оставайтесь в позе, задерживая дыхание несколько секунд. Позу заканчивайте на выдохе.

Правильное выполнение асаны зависит от дыхания. Упражнение делают от трех до пяти раз.

4. Поза "Аист". Эта поза идентична Пашиматанасане, но выполняется стоя. Поза известна под названием "Аист" или "Поцелуй колен". Встаньте прямо, ноги вместе, руки свободно опущены вдоль туловища. В этом положении, делая выдох, медленно наклонитесь вперед и вниз до тех пор, пока голова не коснется коленей, ладонями обхватите щиколотки. Локти прижмите к голеням. Можно просто коснуться пальцами рук пола. В дальнейшем, когда мышцы тела будут значительно растянуты, ладони кладут на пол пальцами вперед на расстоянии одного шага до ног. Задержитесь в позе и на вдохе возвращайтесь в исходную позицию.

Внимание направьте на область солнечного сплетения. Колени в позе ни в коем случае не должны быть согнуты.

Без тренировки начинающему сразу не совладать с этой позой, поэтому наклоняйтесь вперед до тех пор, пока не почувствуете боли в коленях. Люди, имеющие жир в области живота, столкнутся с определенными трудностями в ее выполнении. Начинайте практику позы с 5-8 секунд, каждую неделю добавляя по 1-2 секунды. Доведите время исполнения до 2-3 минут.


Другие разделы:
Что дает Сахаджа Йога?

Кундалини

Чакры

САМОРЕАЛИЗАЦИЯ

Медитация

Вибрационное осознание

Практика

Вопросы и ответы



Характеристики чакры

Божества: Шри Вишну, Шри Лакшми
Физиологический аспект: солнечное сплетение
Контролирует: желудок и кишечник
Качества: удовлетворенность, умиротворенность и щедрость, Дхарма (правильное поведение) и эволюция
Количество лепестков: десять
День: четверг
Планета: Юпитер
Камень: Изумруд
Звук ноты: Ми
Элемент: вода
Цвет: зеленый
Символы: Инь-Янь
Проекции на теле: средние пальцы рук и большие пальцы ног

Левая наби-чакра
Божество: Шри Груха Лакшми
Контролирует: Селезенку и поджелудочную железу
Качества: Гостеприимный и заботливый хозяин, качества идеальной жены

Правая наби-чакра
Божество: Шри Шеша (Шри Раджалакшми)
Контролирует: Печень
Качества: Чувство собственного достоинство, внимание

Подробнее о практике

Медитация
Поднятие Кундалини и бандан
Балансировка каналов
Утверждения и мантры
Использование пяти элементов:
     света (эфира), воздуха
     воды, огня, земли
Чистка лимонами
Приготовление и использование
масла гхи с камфорой

Использование масел
для головы и тела

Музыкотерапия:
     звук "Ом", биджа-мантры, ноты,
     раги, баджаны и каввали
Лунный календарь
Методы чистки Муладхары-чакры
Методы чистки Свадистан-чакры
Методы чистки Наби-чакры
Методы чистки Войда
Методы чистки Анахата-чакры
Методы чистки Вишудди-чакры
Методы чистки Агия-чакры
Методы чистки левого канала
Методы чистки правого канала

Подробнее о чакрах и каналах

• Муладхара-чакра
качества и физиология
духовные (Божественные) аспекты
• Свадистан-чакра
качества и физиология
духовные (Божественные) аспекты
• Наби-чакра
качества и физиология
духовные (Божественные) аспекты
• Войд
качества и физиология
духовные (Божественные) аспекты
• Анахата-чакра
качества и физиология
духовные (Божественные) аспекты
• Вишудди-чакра
качества и физиология
духовные (Божественные) аспекты
Хамса-чакра
Лалита-чакра и Шри-чакра
• Агия-чакра
качества и физиология
духовные (Божественные) аспекты
• Сахасрара-чакра
качества и физиология
духовные (Божественные) аспекты
• Ида-нади (левый канал)
качества и физиология
духовные (Божественные) аспекты
• Пингала-нади (правый канал)
качества и физиология
духовные (Божественные) аспекты
• Сушумна-нади (центральный)
качества и физиология
духовные (Божественные) аспекты

Из выступлений Шри Матаджи

- Сахаджа йог не впадает в крайности. Он не может быть крайне богатым, но и абсолютно бедным тоже. Не становитесь рабами богатых, обладающих громадным эго. У вас должно отсутствовать желание завладеть. Богатым должно быть сердце!
- Лучше голодать в своей стране, чем получать помощь от жутких богатых стран.
- Если вы заболеете, то это Бишну, кто будет хранить вас. Поэтому Он - Тот, Кого мы можем назвать Дханбатри, кто является врачом. Также Он - Яма. Он отвечает за нашу смерть.
- Не голодайте ради соблюдения фигуры или соблюдения постов во имя Бога (в следующей жизни у вас не будет никакой еды). В вас вторгнутся сущности коллективного подсознания с левой стороны. Тогда вы в беде физически, психически, эмоционально. Это дает раздражительность.
- Только в центре можно получить чувство самоудовлетворения.
- Удовлетворенность не зависит от материального положения.
- Ваша система ценностей должна быть основана на Любви, а не на том, сколь много денег у человека. Не прельщайтесь искусственными вещами, а ищите истинные личности.
- Если вы хотите дать что-то, то тут важна ваша Любовь, а не то, сколь ценная это вещь, как много вы заплатили.
- Шри Бишну контролирует Сушумну-нади, Он - сущность нервной системы, Он контролирует все части Вираты. Он поддерживает и дает пропитание, организует семейный и планетный гороскоп, устраивает браки.
- Нужно быть ответственными, сбалансированными, непривязанными, чтобы развить в себе принцип Бишну.
- Освобождайтесь от склонности быть безудержными, т.е. набрасываться на еду, делать все резко, с напряжением. Такое поведение очень плохо действует на селезенку, являющуюся нашим спидометром. Она утрачивает свою способность осуществлять контроль, что приводит к болезням.
- Не ешьте пищу, приготовленную задолго до ее употребления, а также недоеденную пищу. Не злоупотребляйте сыроедением. Тщательно прожевывайте пищу. Ешьте спокойно. Не суетитесь. Проглатывая пищу, мысленно проговаривайте: "Шри Лакшми Бишну, я преподношу это вам". Не ешьте очень горячую и очень холодную пищу. Не переедайте.
- Никогда не выбрасывайте [свежую] пищу, иначе может наступить день, когда вы будете голодать.