Основатель Сахаджа Йоги

Сайты о духовности

Статьи о Сахаджа Йоге

Притчи мудрости

Практика

«Вы должны чистить себя один раз вечером, так же, как вы совершаете ежедневный туалет, и один раз утром вы должны молиться, это все. Нет необходимости в ритуализме и прочем вздоре, который вы проделываете с утра до вечера, стараетесь запомнить все наизусть, а затем становитесь фанатиками. Такой фанатизм может быть очень опасным. Ритуал должен быть в сердце.» (Шри Матаджи, основатель Сахаджа Йоги)

Практика в Сахаджа Йоге

Вначале получите реализацию!

Первым Вашим практическим шагом было (или должно быть) пробуждение Вашей Кундалини, ее соединение со Всепроникающей Силой Любви и получением Вами Йоги (союза). Это очень важный шаг. Без этого Вы можете считать, что "Вы практикуете медитацию, Вы чувствуете, как внутри Вас движутся энергии", но это будет просто расслабление тела с приятными ощущениями. Самореализация пробудит Ваш живой механизм, который до этого у Вас был бездействующим. Энергия Кундалини совершает чудо зарождения человека в утробе матери, а остаточная энергия сворачивается в три с половиной оборота у основания позвоночника и ждёт второго рождения человека как духовной личности. Именно после Самореализации человек с помощью своей Кундалини начинает процесс самопознания и внутреннего изменения через медитацию и практические методы, но никак не раньше, поэтому все приведенные ниже рекомендации не имеют практическего смысла без Самореализации.

Медитация - основа практики Сахаджа Йоги

Медитация является основой практики Сахаджа Йоги. Применяются асаны, пранаямы и другие способы поддержания тела, но главным является забота о нашем Духе, который находится в нашем сердце. В основном, нашим хозяином является наш разум, но его способности ограничены, и с этим фактом согласятся многие. Дух в нашем сердце подсказывает нам, но мы боимся доверять ему, так как редко "работаем в паре". Именно через медитацию мы обнаруживаем силу нашего Духа, и именно посредством медитации роль главного хозяина передается от разума к Духу, от мозга к сердцу. Мы начинаем просто получать ответы на все вопросы, мы просто становимся одной большой Любовью для всех разом и бескорыстно, только от осознания, что окружающие люди - такие же духовные существа, как мы. Все наши хорошие и плохие качества - это иллюзии, придуманные разумом, главное - это Дух, частица Божественного в каждом. И это осознание придет только во время медитации.

Подробнее о медитации

«Медитация предназначена для вас, чтобы вы глубже вошли в самого себя, чтобы вы достигли того, что ваша Сахасрара хочет дать вам. Чтобы вы достигли наивысшей степени непривязанности и понимания. Это достигается только лишь путем медитации.»




Необходимость посещения коллективных программ

Любая работа выполняется более успешно, когда люди объединяют свои усилия для достижения единой цели. Во время коллективных медитаций Кундалини всех людей поднимается одним мощным потоком, помогая тем самым подняться каждому, и поэтому глубина и эффективность коллективных медитаций неизмеримо больше, чем индивидуальных. Сахаджа Йога – йога коллективная, поэтому важным условием роста в Сахаджа Йоге является регулярное посещение коллективных программ. Индивидуальные занятия Сахаджа Йогой оправданы только тогда, когда в Вашем городе нет коллектива Сахаджа йогов.

Еженедельные курсы для всех, кто желает познать практику Сахаджа Йоги, существуют во многих городах России. Посещая их, Вы получите опыт и узнаете, как заниматься дома. Вы освоите простые и эффективные методы, которые помогут Вам оставаться в балансе, ведя активный образ жизни современного человека.

На наши занятия мы приглашаем как начинающих, так и тех, кто уже давно интересуется медитацией. Никаких дополнительных знаний не требуется; все необходимое будет объяснено в течение занятия. Занятие по Сахаджа Йоге длится в среднем около часа, оно включает практику очищения тонкого энергетического тела, просмотр лекций Шри Матаджи – основательницы этого метода, - коллективные медитации в расслабленной приятной атмосфере. В основе всех школ Сахаджа Йоги лежит медитация, а не "упражнения". Выполнение каких-либо поз, асан, а также специальной одежды необязательно. На занятиях Вы можете сидеть на полу или на стуле, как Вам удобнее.

Занятия в коллективе гораздо более эффективны (однако они не исключают индивидуальных занятий дома). Мы советуем Вам найти ближайший коллектив Сахаджа йогов и медитировать совместно - Вы на собственном опыте убедитесь, что это намного эффективнее. В любом случае имейте в виду, что занятия Сахаджа Йогой абсолютно бесплатны, и никто не имеет права требовать какой-либо оплаты за них! При этом необходимо отнестись с пониманием к необходимости оплаты аренды зала для медитаций.

Практика Сахаджа Йоги



Практические методы Сахаджа Йоги

Этот раздел сайта является практическим справочником по очистке тонкого тела методами Сахаджа Йоги и включает в себя (для получения информации пройдите по соответствующей ссылке):
1. Поднятие Кундалини и бандан
2. Балансировка каналов
3. Утверждения и мантры
4. Использование пяти элементов (земли, воды, огня, воздуха и эфира)
5. Чистка лимонами
6. Приготовление и использование масла гхи с камфорой
7. Использование масел для головы и тела
8. Музыкотерапия
9. Использование лунного календаря
10. Методы чистки Муладхары-чакры
11. Методы чистки Свадистан-чакры
12. Методы чистки Наби-чакры
13. Методы чистки Войда
14. Методы чистки Анахаты-чакры
15. Методы чистки Вишудди-чакры
16. Методы чистки Агия-чакры
17. Методы чистки левого канала
18. Методы чистки правого канала

До выполнения той или иной процедуры следует внимательно ознакомиться с протоколом ее проведения и подготовить все необходимое. Перед проведением процедуры следует выполнить подъем Кундалини и бандан. Затем следует провести диагностику чакр и каналов и определить места с наиболее существенными блокировками, чтобы акцентировать работу прежде всего с ними.

Следует иметь в виду, что процедуры в Сахаджа Йоге - это живые процессы, и их успеху не способствуют как чисто механическое выполнение, так и излишняя ритуализация. Помните, что при выполнении любой процедуры по очистке тонкoй системы самой важной является Ваша энергия чистого желания - Шуддха Ичха Шакти. Очень важно, чтобы у Вас было чистое желание. Чистое желание - это желание соединиться с Богом. Следует помнить, что очистку производит Кундалини, а нe Вы. Кундалини - это сила чистого желания. Если желания нечистые, то Она не работает в полную силу, поэтому не допускайте нечистых желаний. Если Вы, имея нечистое желание, выполняете дейcтвиe, то все в результате становится механическим. Рассмотрим теперь энергию действия - Шуддха Крия Шакти. Она состоит из двух аспектов - физического и ментального. Физически Вы должны сесть и медитировать, чтобы войти в состояние безмыслия. Ментально Вы должны следить за тем, чтобы Ваше внимание не было на бессмысленных вещах в их грубых формах. И все, что Вам нужно, так это всегда говорить: "Шри Матаджи, я сам ничего не делаю. Истинно, это Ты действуешь и радуешься".

ВНИМАНИE! Хотя Сахаджа Йога способна излечить человека от болезней, но если Вы применяете какие-либо лекарства или лечитесь под наблюдением врача, не заменяйте сразу медицинское лечение на Сахаджа Йогу! Прием каких-либо лекарств нужно уменьшать постепенно, по мере выздоровления. В случае психических заболеваний заниматься Сахаджа Йогой можно только под наблюдением врача.

Не допускается модификация рекомендаций. Если у вас есть замечания, дополнения или вопросы, пишите нам.


Основные разделы:
Методы самопознания

Что дает Сахаджа Йога?

Кундалини

Чакры

САМОРЕАЛИЗАЦИЯ

Медитация

Вибрационное осознание

Вопросы и ответы



Подробнее о практике

Медитация
Поднятие Кундалини и бандан
Балансировка каналов
Утверждения и мантры
Использование пяти элементов:
     света (эфира), воздуха
     воды, огня, земли
Чистка лимонами
Приготовление и использование
масла гхи с камфорой

Использование масел
для головы и тела

Музыкотерапия:
     звук "Ом", биджа-мантры, ноты,
     раги, баджаны и каввали
Лунный календарь
Методы чистки Муладхары-чакры
Методы чистки Свадистан-чакры
Методы чистки Наби-чакры
Методы чистки Войда
Методы чистки Анахата-чакры
Методы чистки Вишудди-чакры
Методы чистки Агия-чакры
Методы чистки левого канала
Методы чистки правого канала





Не доверяйте всему и всем на слово, a проверяйте!

Как известно, "Истина не передается чрез уста, а познается изнутри", поэтому от теории предлагаем перейти к практике. Не доверяйте всему и всем на слово, a проверяйте; но не только умом, чаще прислушивайтесь к своему сердцу. Сердце через интуитивные ощущения даст Вам мудрость. Прислушивайтесь к советам, но окончательное решение должны с полной ответственностью принять только Вы сами.

Интроспекция

Сколько б ни было предложено Вам методов очистки тонкого тела, одним из самых важных являются познание самого себя и работа над собой. Очень важно проводить интроспекцию своих мыслей, желаний, слов и действий. Тогда в совокупности это дает хорошее продвижение в духовном восхождении.
Вот, что об этом говорит Шри Матаджи:
"Чтобы укрепиться, первое, что Вы должны делать, – это интроспектировать, что означает направлять свой свет внутрь себя и увидеть самому, что Вы сделали до сих пор в Сахаджа Йоге, сколь далеко Вы продвинулись и как далеко Вам еще надлежит продвинуться, чего Вам недостает. Когда Вы начнете смотреть на все это непредвзято, не оправдывая себя, не обвиняя никаких бхутов или каких-либо бадхов внутри себя или кого-то другого, если Вы начнете сами видеть, что у Вас не в порядке и почему Вы не можете укрепиться должным образом, Вы будете удивлены, что за Вами все еще тянутся проблемы, которые необходимо исправить. Вы можете очень ясно видеть эти проблемы в Свете Вашего Духа."
"Вы должны интроспектировать серьезно, находить, "что не так во мне". Потому что это великий шанс для Вашего восхождения."
"Очень важна чистка посредством интроспекции. Но это не означает думанье. Интроспекция означает медитацию, то, что все вы должны медитировать."