Что такое Самореализация? Зачем это и что дает?

Другие разделы о "Йоге и медитации" • Пробуждение Кундалини • Самореализация • Сахаджа-йога • Преимущества занятий • Статистика опросов • Шри Матаджи о самореализации • Вибрационное осознание • Медитация • Ответы на вопросы о медитации • Углубление состояния при медитации • Польза для здоровья от медитации • Медитации с детьми • Шри Матаджи о медитации • Статья в журнале о медитации

Самореализация - это перевод с санскрита термина "атма сакшат кар". Дословный перевод - "проявление своего высшего Духа (Атма) к действию", то есть пробудить и проявить его в соединении со Вселенской энергией Творца (здесь "Атма" - индивидуальный Дух, изначальное "Я"; "сакшат" - проявление, "кар" - делать). По сути это духовная трансформация человека, которая позволяет ему соединиться с Абсолютной энергией. Это соединение (союз, йогу) осуществляет энергия Кундалини.

Получить самореализацию - это ваше право, которое принадлежит вам от рождения. Воспользоваться им или нет - решать вам. Самореализация - это не ментальный процесс, не гипноз и не самовнушение. Ее можно ощутить как прохладный ветерок над головой и на руках. Самореализация дает знание о тонкой энергетической системе внутри вас. Это знание не абстрактное. Вы сможете ощутить на кончиках своих пальцев состояние каждой чакры и определить, какую из несложных методик очищения чакр применить, чтобы улучшить себя. Получив самореализацию, вы получаете знание о своих чакрах. Зная, какая область руки за какую чакру отвечает, вы будете знать о своих проблемах. Это знание позволит предупреждать на ранней стадии любые болезни.

РЕКОМЕНДУЕМ ОЗНАКОМИТЬСЯ! Шри Матаджи о самореализации

Выдержки из книги "Метасовременная эпоха" доктора медицины и философии Нирмалы Шривастава.

Процесс Самореализации или, другими словами, просветления предполагает мягкое пробуждение живой и сознательной энергии Кундалини, которая наполняет тонкое духовное бытие каждого из нас. Получив пробуждение, человек больше не изолирован от окружающего его мира, не пойман в ловушку своего собственного ума, а является частью Единого Сущего. С пробуждением энергии Кундалини Вы получаете множество преимуществ. Вы начинаете понимать, в чем заключается смысл жизни, обретаете ощущение ее полноты, знание самого себя.

Просветление не зависит от религии, культурной или расовой принадлежности, возраста или пола. Каждый имеет право познать себя и прожить свою жизнь в балансе. У каждого есть возможность наслаждаться благодатью и миром, получив божественное осознание. Пробуждение Кундалини соединяет наш Дух или Атман со Всепроникающей энергией Бога, который является источником всего видимого и невидимого. Атман является неотъемлемой основой нашей личности, и когда мы начинаем ощущать Его вселенскую значимость, например, как это ощущал Будда, тогда мы также становимся подобными Будде, - вечными и наполненными чистыми знаниями.

Получив свою Самореализацию, каждый волен сам решать, исследовать ли ему этот открывающийся новый мир. Сделать это можно с помощью медитации, которая усиливает и поддерживает очищающую силу энергии в тонком теле. Практика медитации способствует глубоким эмоциональным, физическим и духовным изменениям, которые дают способность прогрессировать во всех сферах жизни. Те, кто регулярно практикуют медитацию, отмечают как результат ощущение "единства с Богом и природой". Эффект медитации основан на работе энергии Кундалини, поэтому основополагающим условием для практикования медитации является получение Самореализации.

Получите свою Самореализацию!

Первым делом вы должны решить, действительно ли вы хотите получить самореализацию. Получение самореализации является абсолютно добровольным, нельзя никого принудить к этому. Для получения самореализации (пробуждения энергии Кундалини) выберите 10-15 минут, в течение которых никто не сможет вас побеспокоить, желательно снять обувь, часы, очки, ослабить все тугие ремни и застежки. Сядьте удобно, расслабьтесь, ноги не скрещивайте и расставьте на некотором расстоянии друг от друга (это разные энергетические каналы). Постарайтесь не вспоминать ни о каких неприятностях, не думать о ваших прошлых ошибках или неблаговидных поступках. Сейчас все это не имеет значения, Бог прощает вас безо всяких условий.

Человек не может дать самореализацию самому себе, для этого требуется помощь учителя (гуру). Именно по этой причине в процедуре используется фотография Шри Матаджи. Эта фотография, как генератор энергии, позволяет эту помощь получить. С помощью фотографии Шри Матаджи тысячи людей получили свою самореализацию. Надеемся, это получится и у Вас.

Во время получения Самореализации левую руку необходимо положить на левое колено открытой ладонью вверх (это символизирует ваше желание получить Самореализацию). Все остальные действия вы будете делать только правой рукой. Произнося утверждения, не занимайтесь точным подсчетом фраз, не отвлекайтесь на это, количество может быть приблизительным. Во время Самореализации вы будете обращаться к Шри Матаджи - можете говорить "Шри Матаджи" или просто "Мать" ("Шри Матаджи" дословно переводится как "уважаемая Мать").

Протокол Самореализации

Положите правую руку на сердце и скажите про себя приблизительно 12 раз (чакра Сердца имеет 12 энергетических валентностей): "Мать, правда ли, что я есть Дух?" (рис. 1)

Переместите руку чуть ниже левого ребра, прижмите плотно ладонь правой руки и спросите около 10 раз: "Мать, действительно ли я сам себе хозяин? Сам себе учитель?" (рис. 2)

Переместите руку в нижнюю часть туловища слева так, чтобы ребро ладони легло в сгиб между бедром левой ноги и туловищем, плотно прижмите ладонь, попросите около 6 раз: "Мать, пожалуйста, дайте мне чистые знания!" (рис. 3)

Верните руку в район левого нижнего ребра (центр ладони чуть ниже ребра), плотно прижмите и скажите утвердительно, с полной уверенностью: "Мать, я сам себе хозяин, я сам себе учитель!" Повторите эту фразу около 10 раз, не спешите (рис. 2).

Снова положите руку на сердце и скажите утвердительно: "Мать, я есть Дух, я есть Чистый Дух." Повторите это 12 раз (рис. 1).

Прижмите ладонь правой руки к основанию шеи слева (там, где шея переходит в плечо), для удобства можете немного повернуть голову направо. В таком положении скажите про себя около 16 раз: "Мать, я ни в чем не виноват." (рис. 4)

Теперь поместите центр правой ладони на центр лба, прижмите ладонь и, не вспоминая никого конкретно, скажите несколько раз, сколько захотите: "Мать, я прощаю всех, я прощаю всем все, я прощаю себя." (рис. 5)

Прижмите ладонь правой руки к центру затылка, запрокиньте голову вверх и, обращаясь в небо, попросите прощения (не чувствуя вины, просто для своего удовлетворения), обращаясь ко Всепроникающей энергии Божественной любви: "Пожалуйста, прости меня за все ошибки и проступки, совершенные вольно или по незнанию." Просите столько раз, сколько захотите. (рис. 6)

Теперь прижмите центр правой ладони к темени головы (там, где у грудного ребенка родничок), отогните пальцы, чтобы они не касались головы, а саму ладонь плотно прижмите и медленно вращайте ее по часовой стрелке (считая, что часы лежат на вашем темени параллельно поверхности земли циферблатом вверх) так, чтобы за ладонью двигалась кожа на голове. При этом движении попросите около 7 раз: "Мать, пожалуйста, дайте мне мою Самореализацию." (рис. 7)

После этого посмотрите некоторое время на фотографию Шри Матаджи, стараясь ни о чем не думать. Просто посмотрите.

Держа левую руку на левом колене открытой ладонью вверх, правую поместите над головой (5-10 см.) ладонью вниз и обратите внимание, чувствуете ли вы легкий ветерок, что-то вроде потока воздуха, исходящего из темени. Поменяйте руки: правую положите на правое колено открытой ладонью вверх, а левую поместите над головой открытой ладонью вниз. Не спеша двигайте рукой вверх-вниз (но не касаясь головы), слево-направо, стараясь почувствовать поток, который может быть по ощущению прохладным, теплым или даже горячим и колючим. Также вы можете испытывать покалывание, жжение или тяжесть в подушечках пальцев рук или на ладонях. От ваших рук может исходить прохладный или теплый поток. Эти ощущения говорят об определенных состояниях вашей тонкой системы, но сейчас это не важно - главное, что вы почувствовали какой-либо поток вибраций. Главное, что Кундалини пробудилась, и вы получили свое Второе Рождение, свою Самореализацию, и вы в состоянии чувствовать прохладный ветерок вибраций Святого Духа.

Углубление состояния

Теперь, после пробуждения Кундалини, убедитесь, что вы чувствуете себя расслабленно, а ваши мысли замедлились или постепенно исчезли. Это первая стадия медитации или безмысленного осознания – состояния, когда вы полностью бдительны, но без мыслей, в состоянии чистого и спокойного сознания.

Убедитесь, что вы чувствуете мягкий прохладный ветерок на своих ладонях и над головой. Сначала может появиться теплый ветерок – это говорит о том, что ваша Кундалини очищает тонкую систему. Постепенно ощущения станут прохладными. Вы можете проверить это, подняв сначала левую, а затем правую ладонь на 3-4 см над головой.

Теперь прослушайте медитативную музыку. Попробуйте быть в состоянии безмысленного осознания в течение нескольких минут, держа свое внимание полностью над головой. Попробуйте и проверьте все сами.

Если вы не чувствуете изменений в своем внимании после медитации, не расстраивайтесь и попробуйте еще раз – нужно быть терпеливым к себе и не торопиться. Иногда требуется немного времени, чтобы Кундалини могла подняться через все препятствия в тонкой системе, которые замедляют ее восхождение.

Если вы действительно испытали глубокое спокойствие и радость пробуждения Кундалини и/или поток прохладной энергии на руках или над головой, то очень важно осознать ценность этого опыта. Это начало фантастического путешествия в свою собственную духовную жизнь. Это дверь, открывающая новое измерение осознания, которое вы можете исследовать.

После получения Самореализации необходимо ее развивать и углублять. Для этого Вам потребуется около 10-15 минут утром и вечером для занятий медитацией. Регулярно медитируя, вы поддерживаете это состояние и постепенно начинаете чувствовать свои тонкие центры (чакры), а также чакры других людей на кончиках своих пальцев. Вы также научитесь, как исправлять их с помощью энергии Кундалини.

Мы приглашаем Вас на занятия по медитации. Обратитесь в ближайший центр Сахаджа-йоги, где Вам будет предоставлена более подробная информация и где Вы сможете ощутить все преимущества коллективных медитаций.