Статьи по теме "Защита от стресса"

Йога в качестве семейной терапии для гиперактивных детей

Шестинедельная терапия принесла поразительные результаты.

Австрийско-британская исследовательская группа подтвердила определяющее воздействие Сахаджа Йоги на гиперактивных детей. Метод восточной медитации был использован в качестве семейной терапии для детей с расстройствами внимания и их родителей. Детям, страдающим гиперактивным синдромом, недостает внимательности и самоконтроля. Они ведут себя экстремально импульсивно и разрушающе. После всего лишь шести недель терапии были замечены четкие показатели улучшения.

"Обычная терапия в отношении гиперактивных детей выглядит как предложение психостимулирующих лекарств" - говорит Катя Рубиа (Katya Rubia) из Института Психиатрии Кингс Колледжа (Kings College, www.iop.kcl.ac.uk/) в Лондоне в тексте пресс-интервью. Рубиа вместе с Линдой Харрисон (Linda J. Harrison, Австралия) и Рамеш Маноча (Ramеsh Manocha, Австралия) провели исследование. "Дети с синдромом юлы, который также называют ДВГР - дефицит внимания, гиперактивное расстройство (ADHD – Attention Deficit – Hyperaktivity Disorder) - имеют также очень часто гиперактивных мать или отца. Следовательно, мы стали рассматривать детей вместе с их родителями", - объясняет психотерапевт. ДВГР развивается также часто из-за одиноких матерей, которые с ослабленной нервной системой в воспитании чувствуют себя чрезмерно перегруженными. "В связи с этим врачи часто говорят о конфликтах или плохо синхронизированном взаимодействии с имеющим право воспитывать ребенка". Юноша с неуверенным и нарушенным контактом и отношением к матери в восемь раз чаще смущается (теряется), чем другой, с нормальными интимными хорошо функционирующими отношениями (действия-реакции) с матерью.

"Лечение было очень многообещающим", - сообщает Рубиа. "Основные симптомы редуцировались в течение лечения отчетливо, также улучшилась школьная работа благодаря лучшей концентрации и повышению запоминаемости". Страх, недоверие себе, неспособность быть социальным, недостаточность вкладов в коллективные игры или общественные ситуации стали после терапии значительно уменьшаться. "Вместе с тем улучшился также сон, количество вспышек гнева и стычек с родителями снизилось", - объясняет исследователь. Это также относится и к родителям, которые принимали участие в медитациях. "Они сообщали о том, что их стресс, нарастающий гнев и ощущение конфликта по отношению к их детям отчетливо уменьшился".

Исследователи единогласны в том, что проблемы детей часто начинаются из-за неспособности родителей овладеть своим личным беспокойством. "Мы рассчитываем, что семейная терапия вместе с медитацией – полезное (деятельное) начало, которое утвердило себя также в Индии сквозь тысячелетнюю традицию. Было бы намного сложнее отыскать какого-нибудь гиперактивного ребенка в Гималаях, чем в западном мире", - считает Рамеш Маноча. Даже несмотря на то, что точный механизм обратной силы (влияния) Сахаджа Йоги на ДВГР сначала должен быть подтвержденным, все же трое исследователей-врачей единодушны в том, что успокоение нейронов происходит управляемо. "Медитация в Сахаджа Йоге является очень древней восточной техникой медитации, которая приводит к сокращению или к временному исчезновению мыслей, благодаря чему усиливается состояние бодрствования (настоящего, реальности) и собственного осознания", - говорит Рубиа.