Статьи по теме "Научные исследования"

Оздоровительные системы йоги в практике психофизической рекреации населения

Састамойнен Т.В. - кандидат педагогических наук, доцент Государственной академии физической культуры им. П.Ф. Лесгафта. (Санкт-Петербург).

Сохранение и поддержание высокого уровня здоровья человека в наш век достаточно высокого развития здравоохранения, комфортных бытовых условий, автоматизации и компьютеризации производства, остается проблемой номер один не только для стран развивающихся, но и для высокоразвитых стран Западной Европы и Америки.

Учеными в области профилактической медицины, физической культуры и других наук человекознания ведется активный поиск методик пробуждения внутренних сил человека, укрепление его иммунитета, продления активного творческого периода его жизни.

Потенциал человека должен развиваться во всех направлениях, этому может способствовать йога, затрагивающая все аспекты жизни человека. Физическому и психическому здоровью, облагораживанию эмоций и поведения, расцвету интеллекта, духовности, экономики также должно уделяться внимание.

Все более очевидным становится, что человек должен существовать в единстве с природой и Космосом, совершенствовать свою энергоинформационную составляющую, исследованию которой посвящены труды Н.Шриваставы, А.Е.Акимова, В.И.Вернадского, С.В.Сперанского, Н.А.Козырева, В.В.Казначеева, Г.И.Шипова и др.

В 1970 году г-жой Нирмалой Шривастава, была разработана методология естественного пробуждения внутреннего энергетического потенциала человека, заложенного в нем природой и Всевышним. Данная методика была названа сахаджа йогой. Сахаджа йога - это многогранное учение, вобравшее в себя все лучшее, что было накоплено человечеством за многие тысячелетия своего существования.

Сахаджа йога рассматривает человека как многоуровневую систему, которая управляется энергоинформационной составляющей человека. Любая система стремится к симметрии, балансу и гармонии, человек в этом плане не исключение. Но, как известно, достичь и поддерживать свой организм в балансе, в гармонии задача не из легких. Методика оздоровительной системы сахаджа йоги, основанная на пробуждении потенциальной, созидательной, энергии, называемой на Востоке Кундалини, позволяет достигать этого без особых усилий. Единственное что важно - это желание духовного совершенствования, желание достичь гармонии и баланса с самим собой и окружающим миром.

На базе Санкт-Петербургской государственной академии физической культуры им. П.Ф. Лесгафта проводятся исследования адаптации оздоровительной системы сахаджа йоги в практику психофизической рекреации населения нашей страны. Комплексные исследования включали: социально-педагогический опрос; тестирование основных физиологических систем по методике электроструктурографии С.А.Куделькина; тестирование энергоинформационной структуры (ауры) по методике К.И.Короткова. Анализ результатов исследований показал, что оздоровительная методика сахаджа йоги, являясь общедоступным и мало затратным методом рекреационной физической культуры, способствует поддержанию оптимального уровня здоровья и психоэмоционального состояния, является эффективным средством гармоничного совершенствования личности и развития творческих способностей, рекомендуется как метод психофизической рекреации.

Литература

1. Rai U. Medical Science Enlightened. Life Eternal Trust.- London-New Jork-Sydney-Moscow, 1996.
2. Шривастава Н. Метасовременная эра. М.: Из-во "Союз Сахаджа йогов", 1998.
3. ShankarSharma - Sahaja Joga. Life Eternal Trust.- New Delhi, 1993.
4. Састамойнен Т.В. Механизм воздействия сахаджа йоги на человека. //научные исследования и разработки в спорте. Вестник аспирантуры. №6., СПб.,1998.
5. Састамойнен Т.В. Исследование феномена духовно-оздоровительной системы сахаджа йога. //Научные исследования и разработки в спорте. Вестник академии, СПб.,1999 .
6. Фритьоф Капра Паутина жизни. Новое научное понимание живых систем. Пер. с англ. Под ред.В.Г.Трилиса. - К.: "София"; М.: ИД "Гелиос", 2002. - 336 с.